web_head

Ge inte upp!

På bilden ser du vår stretchgudinna Kvitter, i färd med att stretcha ut sätesmusklerna. När stretchade Du ut sätet senast?

Saken är den att oavsett vilket stretchprogram du än följer så kommer du inte att se några resultat om du inte utför det regelbundet. Det här gäller för övrigt alla fromer av målsättningar du har i din träning och livet i övrigt; du måste göra det som krävs och med sådana intervall att du inte hinner tappa det som du uppnåt sedan det senaste passet för att gå i mål. 

Enkelt uttryckt: Ge inte upp! Det blir en mycket längre väg att gå om du tar flera uppehåll. 

Om du känner att du nästan behöver avsätta en viss tid i veckan åt stretch för att det ska bli av, eller behöver en grupp där ni får guidad stretchning så har vi på studion två stretchklasser med lite olika upplägg; Flex på måndagar och Aerial Flex på onsdagar. 

Nu tycker jag att vi kör hela vägen i mål, lycka till!

Pole kisses, 
Camilla
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Ingrid Ahlberg » Aerial Silk nivå 1:  ”Hej jag skulle gärna vilja börja på aerial silk. Jag har aldrig testat de förut ..”

  • Cecilia Körner » Work shops; Chair i Båstad:  ”Har ni några kurser i Båstad nu?”

  • Lidiia Perez » Open training vecka 27:  ”Hej ! Jag vill gå och prova dansa på tisdag kl.18:40 . Kan ni hjälpa mig snälla ..”

  • Madelen Gustafsson » Receptionist till Torsdagar:  ”Hej hjälper hjärna till kan alla dagar ☺️”

  • Studio DQ » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Vad kul att ni vill testa Dancehall! Schemat för nästa vecka hittar ni här: http..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln