Alla är vi olika
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#ballet milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations itac ungdomar håll er friska pool party the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring matthew mcconaughey pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash #boxning japan gå2betalaför1 kvavt patryk rybarski testa på dans långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist sm 2022 jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov workouthabbit mionix health hårsalong november chins mr strong award julia katharina bmr mot spagat kick off svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 code of points kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon poledanceinstructor kickstart toes happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi excotic pole webby boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f törstig karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer dn rarr scandinavia 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning edgy burlesk sara sportbh evgeny chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley invigning prova på vecka britney spears workshop saturday valentines fredagar ukpsc studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #bästa studion polefitness chair tävling stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #openpole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu hoops kurser open träning #poledance pole sport uppträdande aerial silks styrka instruktörskurs adore pole prova på pole aerial arts chairdance #open pole uppvisning pole dance stockholm #instruktör london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair dansa body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm weekend camp #dance umbrella beginner pole dans stockholm träna i stockholm dancing ibrahim tunc #chair inspiration studio allt för hälsan gratis show intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships svenska mästerskapen high heel pole höstschema instruktörsbildning söndag grepp #flexibility möhippa schemaändringar påsk klasser pole sm summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp sommarkurs high heels summercamp pole tävling styrketräning #dancing iron x sommaröppet polestrength #dancingqueen öppen träning steven retchless träna aerial silk i stockholm #poledancesweden nyhet kursstart pole dancing press michelle stanek jenny hippa lapdance vårschema pole 2 pole stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 ny termin open training pole dance i stockholm laurence hilsum competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole floor pole and aerial #flexible instagram open nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass egen träning rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm ida warg 2013 usa oona kivela valentine anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm alla hjärtans dag nybörjarkurs aurelian sports sommarschema naglar hälsa #jul trick #instructor aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition gemenskap #aerial hoop extra practice, training, open pole, studio dq, wo alessandra marchetti sassy street #polecamp statisk stretch poleinspiration höst ny studio dancestudio charlee wagner paracro studentrabatt svensexa dq receptionist aerial flexibility raw #sensualpole studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul kärlek sun sturebadet acro stockholm träna själv tricks stockholm pole dancer team dq spinning pole hösttermin aerials hoops highheel pole convention love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 simon rudgård killar suleyman bektas kom och träna #aerialsling #danceinstructor halloween twitter #julmys flexbility polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #dansinstruktör copenhagen #ipsf vane lunatica poleclothes receptionister tack sundsvall #twerk pole fitness stockholm annica englund moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein feminine vibe superfys kitten #sweden 2012 #trial finest kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #hardcoreheels lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic fireman gina russia teamdq upa polesm2017 insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels strong svt påldans #barreatdq sarah scott pole sm 2019 pink card althea austin team sdq nya tag proteinbars liquid grip talents daisy beauty olga trifinova pole move box handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt biljetter hardcore heels anna grundström helg maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf poledanceläger oslo pole work out lunch #poledancingsweden mammaform träningstips new zeeland burlesk hoop discokula danceinstructor pole dance classes kost stolthet polegymnastics svart mighty grip workoutparties lokal guldhjärtat aerial hammock flexträning musik #receptionist väder #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport spinnyheels ny instruktör artists nocco vm vertical svettigt rabattkod stephanie magdans kyra johannesen polefitnes pole kisses midsommar julschema ändrad op tid lyoness keem martinez mind body zaida #balletstrength #spinny acrodans we <3 dq byter golv #exercise anna grundstrom pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper aerial sm 2023 blåmärken norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole #dancehall #polepicoftheday ipc gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansa stockholm workshops christmas frisör summer firm grip wheel pose singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #handstands dry hands #waacking inspirationshelg hälsa & fitness globen b.a.b.y barebells göteborg hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans best workout team spirit workshop sunday fryshuset glad påsk pop-up derick pierson #training burlesk camp sponsor #provapå kom och testa svensexa poledance testa poledance strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom sensual copenhagen pole competition stänger hair by nielsen norge #booty tidning #dans daniela näppi energi sport studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event pole dancer nytt pole clothing performances pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d afho fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna linda domare #poledancemagic stripaerobics openpole julmys #femininevibe winter camp weekend #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru aerial sling rafaela montanaro i love pole film alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien #polefitness gratis prova på träna i sommar nyheter poledancing polesm #aerial silk balance live stream zurich international pole champhionships träningskläder boka vår kläder jobba spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson poledance studio reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi instructors polesports sm svensexa #fitness polecamp sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, luntmakargatan 36 cross pole dansskola shop poledance sm #polesport camps pink puma rosa twerk dansglädje hoop luftakrobatik pole art ny kursstart stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm pole studio aerial conditioning blogg pole camp pink silk #workshop hälsomässan pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe family and friends poledanceinstruktör video showcase strength open training möhippor pole stretch training #poleinstruktörs nordic grand prix pole #aerial chair stockholm #burlesk träning stockholm dancehall egenträning camp #stockholm ipsf aerial flex bästa eleverna stretch skeppargatan aerial hoops daniel häggkvist competition flex #pole bootylicious #open training tv family & friends crosspole dq östermalm silks akrobatik pole strength workshop schemaändring aerial fitness stockholm acro polesport fitness kurs sm luntmakargatan elev erbjudande studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq open pole pole dance studio stockholm #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen mecenat joe jobe kanada jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato polesque dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger polecast sweden linnen italy sometimes mamma önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dacing quuen riviera mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie uppdatera valentinesday pole emotions vatten english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna sensual chair hyra marion crampe tillskott vinnare dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer lauren red insamling ukraina czech national championship pole dance choreography hemma stolpe lila perfectgrip love generation kittens nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren gym träning knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin träna i höst gettingmarried vänner excotic cheerleading summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar #femininehighheels pole & aerial sm 2022 #danslärare städning fakturor glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings wilson alexander dansträning x dry magic mike rarr estee zakar teddy bonbon 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken sal 4 poledancekläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder showgirl heels squat lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina old school heels 2015 nummer rarr sweden