Alla är vi olika
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk betalning #edenlost english instructor course mrs murphy waacking törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali #jobba & träna magmuskler blommor denmark önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous pool kyra johannsesen pole fitness åland träningsvärk enkätstudie halv brygga arnold sports festival emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends ploppis sveriges radio motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca groupon hittat aerial gravity lightning pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska pole5 #showgirlchair if metall celcius neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm femii träna pole dance i stockholm iphone united pole artists företagsevent alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord showgirl heels johanna m mat håll er friska inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry yoga sling sexy by sweden dansklass sal 4 aliette trixie coca-cola energidryck double pole fakturor hotell internationella pole sports förbundet gå2betalaför1 #femininehighheels elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska gott nytt år #jobba #danslärare pole & aerial sm 2022 #aerial hoop gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg sm 2022 gym träning tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #spain stretcha hamstring choreography bridge insamling ukraina protein polekläder chair acrobatics healthy fruktstund zumba studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm sm kurs acro #openpole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer hoops kurser schemaändring open träning östermalm silks dq aerial silks tv bootylicious instruktörskurs prova på pole aerial arts flex uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk flexibilitetsträning #pole prova på chair camp dancehall weekend camp chair stockholm umbrella training ibrahim tunc beginner pole dans stockholm egenträning open training strength #dance #poleinstruktörs bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör show intensivkurs burlesk söndag dancingqueen high heel pole family and friends höstschema pole studio klasser #chair pink blogg aerial conditioning dansglädje träna aerial hoop i stockholm summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp schemaändringar shop twerk rosa pink puma ny kursstart styrketräning #dancing press svensexa michelle stanek polestrength cross pole steven retchless sunday polecamp jobba high heels hippa poledance studio sanna larsson burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship la jobba & träna möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration spdf.se polesm kläder vårschema boka laurence hilsum competition pole #workshop international pole champhionships cirkus balance live stream ida warg 2013 usa oona kivela poledancing #dancingqueen vår instagram #polefitness australien svensexor polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu pole i stockholm stretcha pole choreography pole competition chairpole gemenskap afho performances winter camp weekend #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi grip pole openpole pole dance workshop stripaerobics domare linda nybörjarkurs aurelian sports sommarschema yoga louise jönhage danmark uppträdanden make you all move strenght tricks svensexa poledance spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration event poledanz #instructor sport energi daniela näppi svensexa dq receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering #booty rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle kayo barebells protein #lapdance enchanted #sweden #dansinstruktör highheel aerials hoops pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård glad påsk killar best workout halloween twitter #handstands alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record julija leitane burlesk kurs split acrobatics olympiska spelen #femininevibe lina elvmyren judge göteborg barebells ngpp b.a.b.y tack globen hälsa & fitness inspirationshelg pole fitness stockholm anna grundström inställda pass, öppet op, op, studion är öppen midsommar polefitnes talang magdans filmer svettigt vertical vm nocco artists spdf poledanceläger wheel pose firm grip frisör christmas workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny #sunpole #waacking celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor #aerial silk upa polesm2017 insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky feminine vibe svt presentkort #barreatdq aerial hoop stockholm påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt julschema pole pants dimitry politov påskägg twerking stämning josh taylor danne ljus workshopsunday biljetter aerial sling lyoness keem martinez #dans zaida mind body pole move box acrodans dancestudio talents #exercise #ipsf pole sm 2017 #trial althea austin pink card glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday ipc gratis op anastasia akentyeva flexbility russia gina fireman russian exotic anna valfsson träna lyra team spirit workshop sunday köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan finest 2012 oslo ny instruktör ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen #dancehall maría luz escalante helg pole kisses dry hands annica englund sundsvall #danceinstructor receptionister god jul copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman massage emma fryklöf arial hoop #provapå love dance hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans #twerk suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #training burlesk camp singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures extra practice, training, open pole, studio dq, wo #swedishpolemafia #sensualpole celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fitnessfestivalen you tube acro stockholm sturebadet sun roligt united kingdom #jul nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen alla hjärtans dag norge tidning studentrabatt paracro charlee wagner studio dq, dancing queen, poledance, ny studio höst julmys pole dancer pole clothing #polecamp hösttermin pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d stockholm pole dancer sol träna själv aerialist trick inställt hälsa naglar ryssland utbildning anna nya kurser pole dancer stockholm #poledancemagic aerial training marlo fisken #flexible valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti fredag workout hot pants #sexa #fitness pole dance cup facebook rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood #hippa webb shop open träna i sommar öppen träning nyheter pole and aerial floor #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru åland battle of the pole weekend zurich open training friends & family träningskläder family&friends family and friends, performance, goals, training, pole dance i stockholm ny termin sensual pole #luntmakargatan36 jul termin sexa #flexibility marie #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole 2 pole privata bokningar lapdance reception jenny kursstart nyhet svenska poledance förbundet pole sm luntmakargatan 36 dansskola instructors polesports sm pole dancing #polesport camps pole tävling summercamp sommarkurs sommaröppet iron x poledance sm hoop pole instruktör pole art stretch-onsdag gratis instruktörsbildning möhippa pole camp grepp svenska mästerskapen påsk träna i stockholm hälsomässan #open pole pole sports #aerial silk stolpe #stockholm #burlesk world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin allt för hälsan showcase studio inspiration möhippor video nordic grand prix pole #open training dancing pole stretch poledance stockholm aerial silk stockholm träning stockholm body & pole bästa eleverna dansa ipsf aerial flex booty london #instruktör daniel häggkvist aerial hoops competition chairdance adore pole #poledance family & friends crosspole styrka uppträdande aerial fitness stockholm pole sport workshop pole strength akrobatik #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen dancing queen studio flexibility träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm open pole pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #worldchampion kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt sisuradio strega sin bon saara ervasti hemma stolpe oktober wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo arnold schwarzenegger ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto holidays dieselverkstaden grrrip emil wallin #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder veckoslut life #boxning träning i stockholm jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning nederdel tv4 stretcha rätt teddy bonbon pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split rött front split #ballet ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 power stretch for aeralists olga trifonova pappaträning astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping stretcha framsida lår mail ilka bardóczy dogge doggelito clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy friday vi gillar hiphop veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary ukraine aerial hoop choreography snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova april #aerial youth denize #talent victoria rame #traininghard flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport trial class pole sm 2022 martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer #aerialsling power wknd love dirty girl poletice tävla god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mysigt 2for1 stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten