Alla är vi olika
Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna.
Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!
Pole kisses,
Camilla
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
squat ungdomar rarr sweden aerial sm 2024 mellandagträning valentineworkshop påskläger mrsmurphy water drop in wifi vacations tennis #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sportkläder karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose riviera 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west canada kristina dumanskaya hötorgsterassen mamma sr pole 1 städning rarr japan x dry kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad today polesque mångfald forthatspecialsomeone bachelore neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers aloevera tech21 cheerleading jonas vänner gettingmarried pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone miami exotic mot spagat eatsleeptrainrepeat pumpa pumpa workouthabbit #2för1 evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams mr strong award love generation perfectgrip #pilates vinnare tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine information tv4 nyhetsmorgon trial pole kickstart toes blåkulla beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora årets instruktör english instructor course loppis f&f törstig excotic pole webby uppdatera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice magmuskler blommor denmark tracee kafer fri träning jordan kensley heels hopp rep glitter fox studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan #pole fitness #open pole acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning gratis prova på #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc möhippor family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör show #flexibility burlesk bendy kate påsk dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm valentine pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop #aerialsling bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend grip pole glad påsk aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning ryssland #booty hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday paracro charlee wagner halloween studentrabatt flexbility receptionist aerial flexibility raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek #sensualpole filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer #twerk hösttermin #handstands highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar feminine vibe christmasworkshop new york alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat #trial talanger burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet massage olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall annica englund pole fitness stockholm moa holgersson fotografering midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ändrad op tid #sweden wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra #sunpole fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels anastasia akentyeva upa polesm2017 wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider polestar tävla svt presentkort #barreatdq sarah scott påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla dynamisk stretch poledancer rösta julschema grupp event helg maría luz escalante polefitnes talang vinter lionesses #balletstrength filmer #spinny practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole work out insamling ukraina mammaform gratis träning #piloxing corona new zeeland discokula kost polegymnastics ny lärare celsius workoutparties #femininehighheels beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 cbs news sport #edgyburlesk jorge lera snygg rumpa instructor course family workout party sofis mode #svenskpole jennifer lopez contemporary dragonfly danceday tsu kväll #rabatt miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits pole dance classes mighty grip musikvideo croatian pole dance and sport championship stolthet jazz svart burlesk hoop aerial hammock träningstips lunch flexträning #poledancingsweden väder hardcore heels oslo spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt rabattkod stephanie byter golv magdans kyra johannesen chair instruktör team sdq #poledanceforever pole kisses biljetter varmt lyoness keem martinez #miamiclubheels zaida mind body pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje pole sm 2023 norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition free trial class gratis op #worldchampion naprapat i stockholm teamdq russia easter celina ryden russian exotic anna valfsson dansträning testa på dans pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 singapore ny instruktör dan rosen superfys #waacking barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat aerial sm 2023 you tube dry hands träna i vinter inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto sinner & saints flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget danskurser sun hälsa & fitness roligt united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen dancestudio norge tidning #julmys daniela näppi energi best workout sport ny studio höst pole dancer pole clothing sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga naglar aurelian sports #danceinstructor linda domare #femininevibe stripaerobics openpole marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing floor #instructor sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka vår kläder jobba #dansinstruktör #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm polecamp camps open training pole tävling #träning high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag #aerial silk kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp #provapå sommaröppet söndag #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs #dancingqueen video showcase inspiration #aerial hoop world pole sport championships training #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #training dancehall weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris karlberg dn önskemål öppettider mrs murphy love lupit raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber fanny boka mera pole emotions dacing quuen mars mysigt street stretch-torsdag polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness 2024 marion crampe vatten vi dominic lacasse orofluido keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett #burlesque lila bmr julia katharina polesm2021 chins november hårsalong health mionix sara edren vladimir "volch" karachunov knäskydd kick off höftböjarstretch daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card #kurs pole spin magazine elev show excotic poledancemasters planering mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih #freetrialclass lauréna giunipero helt ny kurs ravan artist summercard tights lost edgy burlesk tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski uppsala magic mike 1 april pole stars malasia polechampionship polecast sweden leggings tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nominerade the bling ring ladies weekend sluta jämföra lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz 2015 nummer milano sensual chair itac