Alla är vi olika

En sak som du ska komma ihåg när du stretchar är att alla är olika, att alla tar lite olika tid på sig att nå sina flexibilitetsmål och en del saker kanske helt enkelt inte funkar för din kropp. Alla har olika bakgrund och alla har olika uppbyggnad, och sen har inte alla lika mycket tid att lägga på sin träning. 

Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna. 

Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!

Pole kisses, 
Camilla