Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown pole 2 soo wincci rarrdesign 2for1 tracey batenburg konsert pop up shop linda pira queens glassdrops lets deal borttappat power wknd fall camp vale lunatica kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm pole sm 2022 paula pps aerial performance tournament 2012 black card dans träning klättring värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter träningsvärk pole 3b lovepole #aerial youth x-stage exercise träna gratis danielle romano skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow loie fuller april deb riley girliegrip konstmuseum berries by astrid terminsstart träna rätt ryggövning spring dance water trifilm photo shoot maya krsteska svtatleterna renovering båstad trix rad dogge doggelito 17 eat move change dubai telefonnummer jo foley yvette austin burlesque de luxe kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow pappaträning tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations itac ungdomar rarr sweden nummer 2015 old school heels sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring håll er friska pool party sverige pole streching sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 teddy bonbon estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west ess2015 atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike x dry patryk rybarski bookings dansa i stockholm poledance visby kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole #fitness egenträning aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show high heel pole hälsomässan #flexibility möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp #dans camps styrketräning kursstart #träning iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm #aerial hoop polesports sm michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends marie sexa #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin open training lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible instagram #poledancemagic domare anna aurelian sports naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup hot pants chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances sassy street #femininevibe valentine winter camp grip pole workshops #danceinstructor aerial training svensexa dq #booty norge aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk dancestudio #aerialsling energi studentrabatt #julmys pole crash mat sinner & saints talanger #dancehall burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm pole sm 2018 judge lina elvmyren barebells poleclothes copenhagen #ipsf tack globen sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands you tube moa holgersson spagat mina mortezaie sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten #lapdance singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 #competition oktober insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes charlie sky polestar vårkänslor autumn strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken team sdq chair instruktör vinter anna grundstrom byter golv proteinbars olga trifinova pole move box we <3 dq acrodans mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer hardcore heels grupp event helg anna grundström polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 testa på dans dansträning filmer vertical bikini nocco artists poledanceläger oslo spdf free trial class 2012 kazuya & masayo japan finest musik #hardcoreheels dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole christmasworkshop easter fireman pole sm 2023 russia marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf fawnia monday #sensualchair lyra amazing dancing fools drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates träningspass spins bryggan wpsc swedish pole mafia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels svenska pole och aerial förbundet gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet lokal #receptionist summer frisör wheel pose firm grip polestarfitness spinnyheels ekofitness julklappar svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema keem martinez varmt camilla handstående stockholm dans daisy beauty #balletstrength #spinny #exercise talents liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen #miamiclubheels öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva gratis op flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial ny instruktör superfys feminine vibe enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund pole fitness stockholm #handstands inspirationshelg #twerk receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp prova på vecka vane lunatica anna-maija nyman aerial sm 2023 emma fryklöf massage träna i vinter split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli #getfit polina volchek foto daniela näppi paracro charlee wagner best workout sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing hösttermin team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser raw hair by nielsen öppet sommar receptionist tidning stripaerobics openpole marlo fisken julmys dansa stockholm #polecamp weekend anastasia skukhtorova #provapå alessandra marchetti afho pole competition workout gym träning stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul #instructor pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin jobba & träna la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength instructors press pole dancing #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen söndag silk egen träning höstschema pole camp gratis prova på poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall #aerial träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole #stockholm silks akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander kvavt gå2betalaför1 japan #boxning städning fakturor glad problem tatiana akhotelashvil instructor course dansbutiken sal 4 poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid stängt aminosyror happy easter påskläger bad azz mellandagträning milano #ballet showgirl heels squat lucia lian tal lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year pierre robert special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq vädret aerial gravity isis masoud #showgirlchair nocca dryck föreställning artistic ungern kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp edward muir ukraine tv3play hiphop thank you freaks martina nya smaker jumprope handleder cop css amatör ploppis energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole artsy mark bukhantsov trial class free fly malin knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm nadia shariff sida sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva dq lounge melodimo bar waacking julkalender blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 poleblogg sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården #edenlost förberedelser betalning pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph