Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole dictionary harlem shakedown #edenlost soo wincci humlegården x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya linda pira poleblogg queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found blixtar julkalender waacking bar kirill kalutskih #bringafriend glassdrops lets deal borttappat polestudio stockholm pole sm 2022 paula pps aerial performance tournament 2012 black card sergey spirin klättring nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists träningsvärk dqbingo födelsedagsfirande #aerial youth free fly malin x-stage träna gratis artsy danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov ploppis amatör css deb riley handleder jumprope berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan thank you spring tv3play photo shoot edward muir svtatleterna kazuya naka japan choreo terminsstart träna rätt ryggövning föreställning nocca dryck 17 aerial gravity dubai #lifetimeachievementaward2022 #studiodq jo foley yvette austin pierre robert båstad trix pappaträning we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core squat itac #ballet milano mellandagträning old school heels påskläger sofiia uiperman evelina bragina aminosyror water drop in wifi vacations tennis the bling ring håll er friska karol helms sverige pole the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina teddy bonbon smash poledancekläder matthew mcconaughey dansbutiken söker ny hyresgäst sophia studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm #poledance elev erbjudande luntmakargatan #pole fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open pole aerial fitness stockholm workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på dancehall weekend camp umbrella #training nordic grand prix pole dancing training ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase #aerial hoop möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser workshops #polesport luftakrobatik hoop #aerial silk summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp #träning iron x shop high heels open training pole tävling svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship la sexa termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance kläder vår boka nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gym träning gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram domare öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf louise jönhage inställt aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova weekend grip pole glad påsk #danceinstructor stripaerobics tidning norge raw #sensualpole stänger danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg kärlek hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget #handstands strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor pole clothing pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner halloween studentrabatt flexbility sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm guinness world record julija leitane split massage träna i vinter anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg #waacking annica englund pole fitness stockholm you tube midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys feminine vibe ny instruktör burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 gratis klasser suleyman bektas killar davide lacagnina svenska pole och aerial förbundet new york alessa fortune naprapat i stockholm #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal #miamiclubheels strong svt rösta #barreatdq sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2017 naprapat nya tag liquid grip talents proteinbars acrodans pole move box #balletstrength camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels pole kisses #poledanceforever polefitnes kyra johannesen lionesses stephanie testa på dans dansträning practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf spinnyheels polestarfitness 2012 free trial class #receptionist frisör summer dansens dag #hardcoreheels poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole fireman gina tävla russia pole sm 2023 spins träningspass marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm island dubbel pole fawnia monday amazing lyra natasha wang brygga welledge varva en kompis bonuskort alesia vazmitsel #chairheels op+ styrkeövning barbara palmaffy & ilka bardoczy #receptionister cirque du soleil halloweenfest pole dance proteinpulver pole vm dansar falun gott nytt år disco kula träning. #sensualchair dancing fools drop in stockholm france evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for swedish pole mafia #sommar heidi coker teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels easter celina ryden russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose oslo poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod filmer pole & aerial sm 2023 magdans talang maría luz escalante helg biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans we <3 dq #spinny olga trifinova daisy beauty byter golv lioness #exercise vinter chair instruktör team sdq blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway presentkort louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa anastasia akentyeva flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset simon rudgård pop-up pole convention christmas #trial highheel #sweden singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson ändrad op tid dry hands dan rosen sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf acrobatics burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek #julmys daniela näppi energi best workout dancestudio workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet #twerk filippa roligt united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq openpole aerial training marlo fisken julmys #femininevibe winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha make you all move danmark trick prova på vecka #jul yoga ryssland utbildning linda #booty pole dancer stockholm #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood webb shop australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 jul #dansinstruktör sommarschema jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art #provapå kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole #dancingqueen påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch #poleinstruktörs studio gratis chair stockholm egen träning aerial silk stockholm #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #aerial crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring #dance open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq canada #gratisprovapå duncan west pedagogik sal 4 estee zakar natalia tomashova 2016 pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching aerialpole hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan pool party sportkläder ladies weekend sluta jämföra lucia lian tal stängt aerial hoop instruktörskurs mrsmurphy happy easter bad azz 2015 nummer rarr sweden ungdomar showgirl heels crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d train 4 ukraine polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand bow and arrow artistic ungern aerial pole burlesque de luxe special class vädret telefonnummer isis masoud eat move change #showgirlchair dogge doggelito rad freaks martina nya smaker kristi himmelsfärdsdag renovering polegrepp maya krsteska trifilm dance water hiphop energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole exotic konstmuseum girliegrip cop april loie fuller wikihow duo hoop livet gabriel fontana fika värva bruno mark bukhantsov exercise trial class knee cross release lovepole pole 3b happy kontanter wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap #advanced sida dans träning zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar vitamin well bröllop natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge melodimo vale lunatica fall camp power wknd candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead #earlybird sylvia louis pop up shop konsert tracey batenburg 2for1 rarrdesign förberedelser pole 2 betalning