Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Krista » Vill du jobba i vår reception?: ”Hej! Jag tränat pole och heels i 2 år och dansat mycket innan. Gillar att vara i..”
-
Vera » Vill du jobba i vår reception?: ”Hejhej! Jag vill gärna jobba hos er på fredagar. Vore hemskt kul! Jag är 20 år. ..”
-
Dima » Hyra lokal av oss?: ”Hej! Går det att hyra studio (pole dancing) i 1-2 timmar för en photoshoot?”
-
Kerstin Bergenfjord » Op tider vecka 11: ”Hej! Jag skulle vilja komma med min dotter som fyller år på onsdag. Hon dansar m..”
-
Karl » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Kommer ni ha testa på kurser? Och finns det plats kvar på kurser för vårter..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in lian tal #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #provapå påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west sophia #worldchampionship atu lost leggings städning rarr magic mike kvavt patryk rybarski bookings shorts poledance visby #boxning godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning #danslärare kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica tyngdlyftning dancing stockholm kittens #poledanceforever julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov hemma stolpe hårsalong choreography nicole williams for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst julia kora stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci recovery shake sm iron x #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan kidzplay #waacking pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen pictures pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 kyra johannsesen #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel #instructor dubbel veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada miami exotic #advancedburlesk mecenat louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole visby ess15 astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius neolife information katarina troitskaya ema ester fox front split träna pole dance i stockholm iphone united pole artists företagsevent alexander pozdnyakov årets instruktör holidays, open pole, training, goals, motivation, pole addict mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq pole #bästa studion tävling poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans prova på schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh elever dancing queen studio elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag prova på poledance stockholm kurs polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer hoops schemaändring akrobatik open träning östermalm silks dq styrka #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu adore pole crosspole family & friends instruktörskurs competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch aerial flex #poledance flexibilitetsträning prova på chair body & pole dancehall aerial silk stockholm umbrella #instruktör nordic grand prix pole pole stretch dancing open training inspiration #dance showcase video möhippor intensivkurs #pole open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships pole sports höstschema träna i stockholm egenträning grepp family and friends pole camp aerial conditioning klasser stretch-onsdag möhippa luftakrobatik #poleinstruktörs pole dance grepp påsk twerk rosa #burlesk pole tävling camps #stockholm instruktörsbildning #dancing schemaändringar shop dansskola luntmakargatan 36 pole sm svenska poledance förbundet nyhet kursstart iron x polesports sm michelle stanek reception poledance studio sanna larsson träna aerial silk i stockholm world pole sport & fitness championship la sexa jul #luntmakargatan36 jobba instructors kläder open training pole dance i stockholm boka #poledancesweden träningskläder möhippa stockholm international pole champhionships cirkus åland battle of the pole weekend floor high heels pole and aerial instagram #polefitness australien #flexibility polemen pole dance tävling alex shchukin film i love pole rafaela montanaro facebook fitnessguru ida warg café opera #poleinspiration winter camp weekend #dancingqueen grip pole openpole #poledancemagic pole dance workshop domare family&friends anna utbildning ryssland naglar yoga inställt trick aerialist #fitness pole i stockholm stretcha pole competition chairpole gemenskap afho performances nytt #polecamp poleinspiration event poledanz julmys öppen träning charlee wagner paracro family and friends, performance, goals, training, svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen #hippa copenhagen pole competition härligt #workshop kärlek filippa fusion for pole fitness sturebadet strenght träna själv stockholm pole dancer pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin highheel aerials hoops derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas best workout twitter davide lacagnina alessa fortune sinner & saints foto polina volchek talanger öppet sommar burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar acrobatics split sensual massage pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane finland celinas naglar #swedishpolemafia extra practice, training, open pole, studio dq, wo julia snopova barebells protein superfys kitten #sweden firm grip frisör christmas finest dansa stockholm ellen köpenhamn poleranking nico modestine träna lyra backbend russian exotic gina fireman halloween flexbility upa polesm2017 ipc natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polen presentkort poleacrobatics aerial hoop stockholm påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq zaida poledancer varmt keem martinez pole kisses helg midsommar maría luz escalante kyra johannesen magdans stephanie svettigt vertical vm nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod talang polefitnes anna grundström fitnessfestivalen inställda pass, öppet op, op, studion är öppen biljetter dynamisk stretch lyoness camilla mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom #ipsf pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong louise johanhagen öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning insamling #polepicoftheday anastasia akentyeva gratis op russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden christmasworkshop anna valfsson #sunpole workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance glad påsk pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 singapore enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures kayo gävle warsawa zenia sauni rosas sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fotografering moa holgersson pole fitness stockholm hälsa & fitness sundsvall receptionister god jul hanna knihtilä ngpp barebells göteborg judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf burlesk kurs arial hoop love dance guinness world record alla hjärtans dag disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york 10 dans killar fryshuset #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi pole dance convention 2012 pole convention burlesk camp #training sponsor spinning pole svensexa poledance tricks sol hötorget acro stockholm sun roligt united kingdom #jul nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning studentrabatt daniela näppi energi sport studio dq, dancing queen, poledance, ny studio höst statisk stretch pole dancer pole clothing sassy street alessandra marchetti fredag workout hot pants #sexa pole dance cup pole choreography make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda nya kurser pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken #flexible valentine anastasia skukhtorova oona kivela usa 2013 ipsc sensual pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu alessandra marchetti italien rabatt friends & family abs & ass bollywood svensexor webb shop open träna i sommar vår poledancing nyheter polesm live stream balance zurich möhippa svensexa stockholm competition pole laurence hilsum burlesque vårschema hippa #chair ny termin gratis spdf.se #poledanceinspiration termin jobba & träna marie stockholm pole dance pole 2 pole privata bokningar lapdance jenny svensexa press pole dancing polecamp sunday steven retchless cross pole polestrength sommaröppet #aerial poledance sm pole instruktör #polesport styrketräning ny kursstart pink puma summercamp sommarkurs träna aerial hoop i stockholm dansglädje hoop polefitnessinstruktör pole art summer camp svenska mästerskapen pole studio blogg hälsomässan pink söndag silk stolpe high heel pole dancingqueen poledance tävling bendy kate burlesk show poledanceinstruktör allt för hälsan dans stockholm studio strength ibrahim tunc training poledance stockholm beginner pole träning stockholm chair stockholm weekend camp bästa eleverna camp dansa dancehall & twerk ipsf booty london aerial hoops daniel häggkvist flex prova på pole chairdance aerial arts bootylicious tv aerial silks #openpole uppträdande aerial fitness stockholm pole sport kurser workshop pole strength pole stockholm acro fitness work shop sm instruktörer flexibilitet träna studiodancingqueen flexibility petra träning dance op dansstudio stockholm dans studio aerial dansstudio dancing studio pole fitness studiodq stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba street reiko makino kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m rekord bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen slå han på käften #pilates polesm2021 stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion fredagar joe jobe valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley motivation vi gillar carlos franca ukpsc blogozine bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm #balletstrength edgy burlesk pool fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard #twerk företagskickoff mamma terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo metro riviera decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning martin björk #handstands ändrad op tid marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks #aerial silk poledanceinstructor kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela november autumn burnette gforce health mionix workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation mr strong award chins #piloxing corona pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone duvan bollnäsess kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb ess2015 veckans instruktör fakturor långfredag wilson alexander team dq x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil #edgyburlesk teddy bonbon dansbutiken kom och testa poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #ballet showgirl heels stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia