Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water #edenlost lian tal wifi linda pira vacations squat ungdomar milano mellandagträning bad azz the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition waacking stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west pole sm 2022 påskschema cirkus cirkör hötorgsterassen tejpa muskler #aerialsilk natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken wilson alexander bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil atu problem glad leggings städning rarr magic mike kvavt danila kalutskih rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, april cop komma iform efter graviditet exotic möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone pole and aerial arts convention sergey kondrashin hiphop tyngdlyftning maya krsteska duvan renovering daniel koivunen höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried evgeny greshilov health hårsalong #showgirlchair november chins mr strong award love generation julia katharina bmr mot spagat kick off knäskydd workouthabbit hala händer kroatiska mästerskapen konst keela orofluido train 4 ukraine #workout tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 beach2017 natasha payne träniningskläder #ballet recovery shake old school heels happy easter studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på #pole dansstudio stockholm schema dance träning #poledance #aerial flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #workshop schemaändring hoops pole strength silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole instruktörskurs tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm dansa body & pole #fitness träning stockholm weekend camp egen träning #dancingqueen #träning gratis #chair open training strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling #dans dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp poledance sm open training shop dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm #aerialsling instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #dansinstruktör #polefitness la sexa termin jul spdf.se träna själv #femininevibe kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich åland aerial sling balance testa poledance valentine poledancing nyheter #flexible höst #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling alex shchukin #jul god jul i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #schema oona kivela #poleinspiration weekend winter camp julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa anna grundstrom inställt trick make you all move stretcha pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance vm alessandra marchetti sassy street nytt pole dancer ny studio sport best workout energi studentrabatt halloween christmasworkshop flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #hösttermin #waacking aerial hoop stockholm #handstands härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio sponsor aerials hoops burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york alessa fortune svenska pole förbundet #flex polina volchek #getfit talanger team sdq disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane burlesk kurs split massage ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands fotografering #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson miss pole dance spagat lorna jane finland yogobe mina mortezaie gratis klasser celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet enchanted ny instruktör 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson #miamiclubheels easter fireman celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion upa ipc chair instruktör insamling vinter pole dance handskar streetpole byter golv glamout neuro förbundet eugeny greshilov polestar stockholm dans autumn öppettider strong svt påldans #barreatdq hardcore heels pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 #exercise pole move box testa på dans daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels helg pole kisses #poledanceforever kyra johannesen #gratisklasser lionesses vinterkurs filmer svettigt vertical julklappar ekofitness tävla polestarfitness pole sm 2023 pole work out flexträning #poledancingsweden discokula aerial hammock burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost polegymnastics ny lärare halloweenfest miss pole dance uk cbs news sport splits aftonbladet natalia egorova family tsu ukraina snygg rumpa aera workout party sofis mode dansinstruktör intensiv koreografi föreläsning to die for spins heidi coker aerial sm 2022 swedish pole mafia suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole kate czepulkowski marianne cheesecake träningspass #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan phoenix kazree naturkompaniet polebuddy channing tatum workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez dragonfly danceday jorge lera kväll olga spezia climb pull ups beyonce pole dance convention 2013 croatian pole dance and sport championship #chairheels stolthet pole vm svart mighty grip celsius new zeeland träningstips mammaform lunch väder poledanceläger spdf oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie rabattkod magdans talang maría luz escalante polefitnes free trial class julschema grupp event lyoness keem martinez varmt zaida mind body acrodans dansträning we <3 dq liquid grip #femininehighheels proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen vårkänslor hyra lokal #balletstrength stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday #kurs oktober #competition #burlesque anastasia akentyeva wpsc gratis op russia gina rösta love high heels russian exotic #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist firm grip wheel pose singapore superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo zenia sauni rosas warsawa #hardcoreheels minna forssberg sweden rebecca eriksson #heels you tube #trial midsommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister #strength vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren judge emma fryklöf olympiska spelen dan rosen acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli #vinter foto sinner & saints aerial sm 2023 pole crash mat flexibillitetsträning davide lacagnina twitter team spirit killar fryshuset #sensualchair pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel #sommar hösttermin spinning pole team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg #träningföralla nyhetsbrev sensual arial hoop copenhagen pole competition #twerk stänger raw norge tidning träna i vinter daniela näppi danskurser paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing kitten #danceinstructor performances afho pole competition workout hot pants anna grundström pole dance cup aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole #polecamp anastasia skukhtorova #sweden usa café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro uppträdanden rabatt film abs & ass gym träning polemen webb shop nya kurser instagram dansa stockholm event #booty pole and aerial floor polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus #gratisprovapå international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #gratis sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength svensexa iron x kursstart styrketräning camps pink puma rosa twerk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs påsk bendy kate burlesk #aerial silk show video #flexibility family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen umbrella chair stockholm dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop egenträning #provapå daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #training pole stockholm fitness #open pole luntmakargatan work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans aerial silk dans studio dansstudio #open training dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq polefreaks kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko showgirl heels atleterna lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare tv4 nyhetsmorgon dominic lacasse for my valentine julia pappaträning kampanj sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat #teamsdq lila perfectgrip aerial pole special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq nicole williams aerial gravity autumn burnette gforce dogge doggelito mionix pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera choreo #foreveryone sabrina aganier kidspole dancing stockholm jamaica pilates rullar card bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 russian talent #spfb godis bollnäsess ploppis sebastian neolifebar x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 #gemenskap lost bruno träna gratis trial class #aerial youth poledance visby långfredag träningsvärk patryk rybarski pedagogik poledancekläder smash 2016 sr krypa dans träning kristina dumanskaya canada sophia hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra #bringafriend bridge pose melodimo latvia #tarragona power wknd tid streching påskläger 2015 nummer rarr sweden itac #dancing #polefitness #earlybird lucia 2for1 drop in stängt aminosyror betalning