Nyhetsbrev
Förstärkning
Vi har förstärkt vårt team med ytterligare fyra stjärnor, vi välkomnar Jenny F-S, Marie R, Camilla B och Frida F. Du kan läsa mer om dem här.
GRATIS PROVA PÅ
Under vecka 34 bjuder vi in till gratis prova på klasser. Schema hittar du här. Vi har ett värvningskort där du som elev får fina erbjudanden för varje elev du varvar att börja träna hos oss. Låt oss få så många som möjligt att upptäcka denna härliga träning!
Höstschema
NYHET: TeenPole är en inspirerade träning för alla mellan 10-14 år där vi använder stolpar som redskap. Vi lär oss tricks och snurrar samt övar upp vår motorik och styrka.
NYHET: Pre-Advanced är en klass för dig som gått färdigt nivå 5 och ska börja advanced. Här finslipar vi tekniken och tittar igenom de moment vi har genomfört i nivå 1-5 så att du är förberedd till advanced.
NYHET: SensualHeel är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga blir en koreografi. Öppen för alla nivåer.
NYHET: CompetitionPole är den ultimata klassen för dig som funderar på att tävla i framtiden eller om du vill bli mera bekant med de internationella reglerna. Tillsammans kommer vi bryta ner de kategorierna man döms i och gå in på djupet hur man ska tänka för att få den perfekta rutinen. Vi övar praktiskt och får tips hur vi ska bygga upp en rutin. Börjar vecka 40 och är på 9 tillfällen. Mer info kommer.
Vi har som vanligt kurser i pole, aerial silk, aerial hoop, chair, dancehall/twerk, acro, flex mm.
Vi har helg-camps, instruktörsutbildningar och prova på varje fredag.
Hur funkar det att träna hos oss?
Klasser - Du bestämmer dig för hur många gånger i veckan du vill träna, vi har medlemskap för 1, 2, 4, eller 6 gånger i veckan. Vi har extremt förmånliga paket med marknadens lägsta priser. Med vår app i telefonen bokar du enkelt in dig på de klasser du vill gå och kan välja vecka för vecka det som passar dig. Du låser alltså inte fast dig vid en kurs, utan köper träningsfrihet!
Du skapar din medlemsprofil här. Om du fastnar på vägen eller har frågor hör av dig till oss! studio@studiodq.com
/Gänget på Studio DQ
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
hyra beach2017 natasha payne träniningskläder marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi kickstart marion crampe #ballet uppdatera håll er friska världsmästarinna pool party sverige pole rådmansgatan metro god fortsättning #jobba & träna magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby sal 4 hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer teddy bonbon 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport fakturor rarr scandinavia #boxning evgeny #femininehighheels s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia träna i höst joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday lightning pyssel huvudstående choreography insamling ukraina nikita kislitsyn rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår poledanceinstructor exotic pole sensual chair aerial sm 2024 holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se smipole beth williams pause #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie göteborgs konstmuseum dan rosen glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr mamma kate johnstone energidryck 1 april jakob öqvist hotell life aliette edgy burlesk the colbert report warm masayo okamoto & kazuya naka helt ny kurs fantastiska gott nytt år #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba stunt grip jump rope fab coach studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever elev erbjudande prova på poledance stockholm luntmakargatan #openpole work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm kurser open träning akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka #stockholm instruktörskurs #open pole prova på pole bästa eleverna chairdance competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex ipsf prova på chair dans stockholm body & pole poledance stockholm #aerial #burlesk dancehall chair stockholm träna i stockholm training #fitness gratis beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole #flexibility schemaändringar klasser gratis prova på pink pole camp möhippa dansglädje ny kursstart pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen öppen träning pink puma camps styrketräning kursstart svensexa press michelle stanek dansskola cross pole poledance studio family and friends, performance, goals, training, egen träning sunday polecamp #aerial hoop #dans #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 sensual pole open training kläder pole dance i stockholm #dansinstruktör sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream balance testa poledance ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook #femininevibe stretcha chairpole #sexa hot pants fredag #danceinstructor alessandra marchetti weekend winter camp grip pole event marlo fisken aerial training pole dance workshop domare linda anna utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move träna själv tricks dancestudio team dq spinning pole hösttermin #polecamp #training statisk stretch poleinspiration höst glad påsk sport energi best workout studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual härligt god jul kärlek sun #provapå sturebadet acro stockholm moa holgersson #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween danskurser alessa fortune #julmys flexbility polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli burlesque stockholm #twerk hanka venselaar acrobatics split #waacking ändrad op tid aerial hoop stockholm #handstands lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund anna grundström free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness nocco oslo pole sm 2023 wheel pose firm grip summer #receptionist kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson byter golv stockholm dance classes eugeny greshilov lycka vårkänslor autumn öppettider strong svt påldans #barreatdq sarah scott santaslittlehelper blåmärken pink card pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty testa på dans mind body zaida varmt keem martinez lyoness julschema ljus danne pole pants dimitry politov crossfit stämning michelle shimmey ny klass russian pole skaraborg danceinstructor j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 inspo danc lionesses ladda upp rihanna croatia lindsey lohan flexiby fun josh taylor #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport workshopsunday twerking påskägg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova acrodans we <3 dq pole & aerial sm 2023 #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin hardcore heels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen glamout #spinny neuro förbundet #balletstrength sommarkänslor streetpole pole dance handskar #polepicoftheday team sdq #competition gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen lap dance köpenhamn dansens dag #dancehall frisör finest christmas 2012 poledanceläger spdf julklappar svenska pole och aerial förbundet artists vertical svettigt rabattkod stephanie #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg pole kisses midsommar dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage olympiska spelen arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance guinness world record disco aerobics talanger foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset workshops pole dance convention 2012 pole convention highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe finland lorna jane spagat fotografering you tube fitnessfestivalen hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa roligt united kingdom nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist svensexa dq daniela näppi paracro charlee wagner #sensualpole poledanz ny studio pole dancer #booty nytt pole clothing sponsor #aerialsling svensexa poledance stockholm pole dancer strenght sol aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports nybörjarkurs #instructor pole dancer stockholm stripaerobics openpole dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova valentine sassy street performances afho gemenskap pole competition workout pole choreography pole dance cup aerial sling rafaela montanaro i love pole film #träning pole dance tävling #hippa svensexor australien alla hjärtans dag instagram studio dq, dancing queen, poledance, nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend åland zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum boka vår ny termin polesm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance hippa jenny jobba #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm extra practice, training, open pole, studio dq, wo pole dancing #polesport #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling summercamp rosa twerk kom och testa poledance sm hoop luftakrobatik pole instruktör summer camp stretch-onsdag aerial conditioning blogg grepp sommarkurs sommaröppet pole studio höstschema hälsomässan pole sm dancingqueen söndag silk burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc open training, training, pole dance, studio dancin dancing pole stretch umbrella weekend camp aerial silk stockholm kom och träna träning stockholm #workshop egenträning camp dansa flexibilitetsträning #dance booty london pole dance stockholm uppvisning #instruktör flex adore pole bootylicious aerial arts tv family & friends #pole crosspole #open training uppträdande pole sport pole strength workshop hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole polefitness #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq koffein aimee hilton påsk camp kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin #tricks fotboll polesque lucie b uppdaterade priser trixie maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador polecast sweden coca-cola lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness stockholm dans msnbc grip vecka riviera fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo smoothie global body weight training elena kuznetsova moa valentinesday spanska mästerskapen united pole artists iphone mat johanna m rekord pole addict reiko makino kingston alexander pozdnyakov företagsevent celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya code of points neolife norrköping haruna hemma stolpe unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två destiny vinley motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines kanada britney spears sm 2022 invigning #danslärare sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato chairacrobatics pole & aerial sm 2022 italy sometimes sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger gå2betalaför1 linnen karlberg dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff instructor course terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong kidzplay decathlon stockholm dancing liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera toes showgirl heels vatten english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci happy easter old school heels atleterna happiness