Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#ballet front split old school heels iphone heidicokerworkshop aerial hoop instruktörskurs #kampanj exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox söndagsträning rött mot front split inno alla vita fredagsfys aerialpole pride2025 förening moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig nederdel winner alan carr söker ny hyresgäst vecka nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder teddy bonbon stretcha rätt internationella pole sports förbundet gå2betalaför1 aliette dansa i stockholm the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm #boxning veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip dieselverkstaden ros holidays santeri koivisto gilla stunt grip påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe olgatrifonova hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain stretcha hamstring choreography bridge sisuradio code of points krysta rodriguez polekläder #halloween #dancing #polefitness #studi chair acrobatics chris measday kick starter zumba nobelfesten kiropraktor charleston candles harlem shakedown pole 2 aerial sm 2024 rarrdesign valentineworkshop tracey batenburg konsert masayo and kazuya studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio #pole aerial silk dansstudio stockholm schema dance #poledance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport #training #workshop open träning aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka crosspole prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop weekend camp aerial silk stockholm umbrella #dancingqueen chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase stolpe instruktörsbildning bendy kate påsk show intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole pole camp aerial conditioning pole studio kom och testa grepp ny kursstart summer camp #polesport pole instruktör hoop dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday sommarschema #femininevibe jul #luntmakargatan36 jobba träna själv #gratis ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance live stream testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm boka #gratisprovapå svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela valentine nyheter #flexible höst #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen yoga anna grundstrom louise jönhage danmark #danceinstructor make you all move stretcha pole choreography pole competition chairpole fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street winter camp weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics svensexa dq domare linda utbildning ryssland härligt dancestudio roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer danskurser hösttermin träna i vinter pole clothing pole dancer poledanz workshop sunday best workout energi #twerk daniela näppi #hösttermin #waacking #handstands #träningföralla norge #strength hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren judge #trial hanna knihtilä barebells ngpp #hardcoreheels gratis klasser receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet pole fitness stockholm moa holgersson fotografering midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie #sensualchair zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys ny instruktör burlesk camp #flex aerials hoops christmas summer team sdq pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans twitter new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe acrobatics emma fryklöf massage pink card althea austin blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip lioness proteinbars acrodans pole move box we <3 dq handstående camilla tävla poledancer varmt pole sm 2023 grupp event helg maría luz escalante talang lionesses stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #miamiclubheels julklappar rösta poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up byter golv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #balletstrength #sunpole stockholm dans gina love high heels russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning eugeny greshilov glamout stockholm dance classes polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje ringkonst spin teri #termin rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny bruce julöppet frida hairbynielsen #klass circus danceinstructor värmeljus davide zongoli sponsring träna pole dance pool npf karry summers #advanced bloggare #jobba & träna karen chaundy sm iron x guillaume saunier frankrike hyra dansaren pote fitness dimitry politov påskägg twerking workshopsunday josh taylor fun lindsey lohan crossfit stämning kittens pole pants danne ljus butiken 17 maj öppet hus justine mclucas pole dance convention 2014 aerialist clothing bendy & sarah uk polesm 2020 poleplay friskvårdskuponger covid zoraya & nic judd mål alla är vi olika läger tasty vecislavs ruza ukraine asia diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ballerina friends pride bacheloretteparty pole dance studio crystal belcher #unitedbypole spinnyheels påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn dansträning testa på dans lycka neuro förbundet #femininehighheels pole dance handskar streetpole #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter celina ryden russian exotic anna valfsson träna lyra backbend köpenhamn ellen lap dance vinter #kurs dansens dag chair instruktör frisör #receptionist #burlesque 2012 spdf oslo ekofitness artists nocco bikini vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen polefitnes #poledanceforever pole kisses biljetter julschema lyoness keem martinez dynamisk stretch zaida mind body vinterkurs olga trifinova daisy beauty talents #gratisklasser #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen burlesk kurs split julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune ändrad op tid dan rosen davide lacagnina #spinny team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention derick pierson #vinter aerial sm 2023 highheel singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar #dancehall lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #sommar you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #heels #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw aerial flexibility receptionist tidning flexbility studentrabatt christmasworkshop halloween paracro charlee wagner sport ny studio poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek united kingdom göteborg aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm #julmys aerial training glad påsk prova på vecka julmys anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances #sensualpole afho workout hot pants #sexa anna grundström pole dance cup aerialist trick inställt #ipsf hälsa naglar nybörjarkurs australien gym träning instagram dansa stockholm event poledancing pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap #booty facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul #jul abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance workshop vår #instructor polesm sensual pole åland battle of the pole weekend #schema zurich international pole champhionships sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family termin nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerialsling möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm open training summercamp pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art blogg pink klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #aerial silk poledanceinstruktör poledance tävling #dans burlesk #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #träning gratis dancehall egen träning body & pole träning stockholm #fitness #provapå egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv aerial silks #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial träning #dance op #openpole dans prova på aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq pop up shop #allahjärtansdag poledance.nu x dry sports grip humlegården soo wincci förberedelser sensual chair pole dictionary found stretching poledanceinstructor #santaslittlehelper fruktstund healthy #cowgirl jamilla deville #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio träna hos oss protein karina frimodt varannan vecka strega sin bon saara ervasti hemma stolpe ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope #aerialhoop påskkärringarärviallihopa floor work träna i höst sm 2022 ledig helg #danslärare #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder pole & aerial sm 2022 hotell fakturor double pole energidryck coca-cola trixie maj terminsavsklutning life sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip #beginner nina reed lampa vätska sal 4 tv4 mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams smipole spanska mästerskapen learn sverige pole pool party håll er friska näring showgirl heels rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov #oldschoolheels kurser.se united pole artists happy easter pole 4 mat johanna m