Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
street lucia vacations 2024 ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal stretcha baksida lår loppis miss diamond pole dance dictionary oksana grishina rösta ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid lupit canada kristina dumanskaya hötorgsterassen ukraina sr 2016 natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia reggaeton atu problem rock n heels leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör gorgani komma iform efter graviditet pole'sque möhippa stockholm 2016 #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge tights today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis duvan #foreveryone höftböjarstretch aloevera planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning föräldrastyrka mr strong award love generation perfectgrip pole party mot spagat kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november edgy burlesque keela for my valentine nya stolpar tv4 nyhetsmorgon ny kurs tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia #edenlost polefreaks stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci betalning raman ali power wknd love blommor mysigt melodimo dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning pike pole sm 2022 denmark dans träning dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures #talent #aerial youth halv brygga förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training pole sport #stockholm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video show intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling egen träning pole sports high heel pole pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör hoop #dans dansglädje #dancingqueen rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole floor poledancing #flexible #instructor instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine dansa stockholm julmys openpole stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports ryssland #femininevibe hälsa #jul danmark uppträdanden #danceinstructor pole choreography stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning gym träning öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom roligt filippa #aerialsling fusion for pole fitness sturebadet strenght sol #booty team dq spinning pole hösttermin highheel aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka fryshuset team spirit workshop sunday #twerk davide lacagnina new york ändrad op tid flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto polina volchek talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #trial göteborg barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering miss pole dance finland yogobe lorna jane sweden celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #sweden träna i vinter 2012 wheel pose kazuya & masayo japan team sdq finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn byter golv nico modestine träna lyra #balletstrength anna valfsson russian exotic gina easter fireman russia teamdq upa polesm2017 ipc #competition natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor pole & aerial sm 2023 streetpole eugeny greshilov glamout testa på dans neuro förbundet charlie sky vårkänslor svt presentkort poleacrobatics påldans spinnyheels norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla lyoness svenska pole och aerial förbundet keem martinez biljetter grupp event pole kisses midsommar polefitnes talang magdans filmer svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger spdf väder #poledancingsweden mammaform lunch burlesk hoop träningstips new zeeland elevfotografering ny lärare celsius mighty grip svart polegymnastics aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship stolthet #advancedburlesk aerial hammock discokula guldhjärtat flexträning musik aerial sm 2022 pole work out oslo ekofitness julklappar #miamiclubheels barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante helg anna grundström pole sm 2023 julschema dynamisk stretch varmt poledancer zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip #hardcoreheels nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class althea austin pink card #barreatdq glädje sarah scott strong louise johanhagen polen öppettider autumn dansträning stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar insamling #polepicoftheday oktober anastasia akentyeva gratis op hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels christmasworkshop stockholm dans #sunpole backbend #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance poleranking pop up vinter lokal #receptionist chair instruktör summer frisör firm grip ny instruktör singapore #lapdance enchanted vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas #dancehall mina mortezaie minna forssberg spagat rebecca eriksson you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf judge lina elvmyren massage emma fryklöf split acrobatics feminine vibe julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit #handstands alessa fortune svenska pole förbundet #waacking twitter halloween 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp aerials hoops sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness sun dancestudio kärlek härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga naglar #provapå utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken grip pole workshops weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event pole and aerial nyheter polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden #träning pink puma high heels twerk #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole östermalm silks akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport träna gratis trial class denize enkätstudie victoria rame franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer önskemål öppettider pi martina bucher shanti heinsoo #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig f&f mrs murphy waacking magmuskler dirty girl poletice martin björk recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course 2for1 kora exotic dance konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare pole'sque dominic lacasse orofluido #burleskkurs chins nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat get fit lila bmr julia katharina kämpa kittens dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 stockholm träning madde daniel koivunen sabrina aganier kidspole bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard pole vm mys gs och pappers våren 2020 russian talent #spfb ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning pole & aerial sm 2024 glad lost metalesque tatiana akhotelashvil #worldchampionship duncan west pedagogik poledancekläder smash jordan kensley fri träning tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring tennis sluta jämföra mars bridge pose malin nylen latvia årets instruktör drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac squat trial pole wifi