Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten aerial hoop instruktörskurs toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks stretch-torsdag vi happy easter dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mrs murphy pool party sverige pole söker ny hyresgäst pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures teddy bonbon martina bucher sal 4 önskemål öppettider ungdomssport dansa i stockholm rarr scandinavia #rabatt linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland fakturor enkätstudie denize gå2betalaför1 rebecca starr anastasia kurhtorova dalarna evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly samtalsterapi snurrar aerial hoop choreography floor work påskkärringarärviallihopa invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca sm 2022 sveriges radio circus dictionary pyssel haruna höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 hemma stolpe louise wawrzynska pole5 mail friday lightning träna hos oss norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria poledanceinstructor olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår code of points aerial sm 2024 united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat pole 4 fredagsfys nominerade smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba riviera söndagsträning rött #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder mamma stretcha rätt studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm pole strength silks pole sport dq crosspole styrka instruktörskurs #dance tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk weekend camp egen träning gratis umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan påsk poledanceinstruktör intensivkurs #aerial hoop burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör hoop poledance sm iron x shop twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova #booty julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt make you all move anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz #sensualpole sport paracro charlee wagner halloween studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet superfys singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter flexibillitetsträning alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs split massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 copenhagen vane lunatica poleclothes b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands free trial class helg #poledanceforever polefitnes #hardcoreheels magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists spdf oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend #miamiclubheels #sunpole love high heels celina ryden rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 team sdq #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes #balletstrength eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt glädje #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #exercise lioness proteinbars we <3 dq daisy beauty olga trifinova zaida mind body dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema danne pole pants dimitry politov kittens stämning crossfit ukraine ny klass russian pole skaraborg danceinstructor danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna vinterkurs stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland alba faivre russian style #lindaliljestig bounce circus arts stockholm fashion covid goals blog rom fitnesspodden pole adv tricks ivana ladda upp white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo croatia lindsey lohan flexiby michelle shimmey fun josh taylor ljus workshopsunday twerking påskägg spinnyheels biljetter lyoness keem martinez handstående camilla pole move box acrodans dansträning testa på dans talents liquid grip pole & aerial sm 2023 naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans norway hardcore heels louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen stockholm dans lycka neuro förbundet #spinny pole dance handskar streetpole byter golv #polepicoftheday vinter ipc chair instruktör wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger pole sm 2023 julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses talang kyra johannesen maría luz escalante midsommar pole kisses annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister ngpp barebells hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen ändrad op tid dan rosen #waacking acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints aerial sm 2023 svenska pole förbundet träna i vinter christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia gratis klasser celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube #trial acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev #handstands studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw aerial flexibility tidning #julmys daniela näppi danskurser best workout energi workshop sunday ny studio höst pole dancer nytt sponsor spinning pole dancestudio tricks strenght sol aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti #aerialsling afho hot pants #sexa chairpole stretcha #femininevibe rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass gym träning polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum #instructor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels #training svensexa open training pole dance grepp #provapå luftakrobatik #polesport #aerial silk summercamp aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm #dancingqueen sommarkurs #dans söndag instruktörsbildning stolpe #flexibility show poledance tävling bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall aerial silk stockholm body & pole gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande #workshop akrobatik hoops schemaändring #open pole open träning #pole pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska mot front split näring var försiktig mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita sensual chair front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole valentineworkshop heidicokerworkshop iphone celcius if metall femii personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy choreography clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två olgatrifonova huvudstående träna i höst motivation vi gillar groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley arnold sports festival pole & aerial sm 2022 beckbends #danslärare zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics #highheels sportbh emma watson förebyggande träning halv brygga #boxning #talent victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december italy sometimes sara tracee kafer denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg dn f&f mysigt håll er friska love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions aerialpole törstig old school heels english instructor course #ballet showgirl heels martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness marion crampe kickstart