Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia sensual chair aerial sm 2024 ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie dan rosen smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 natalia tomashova pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör edgy burlesk atu lost glad 1 april ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers mys helt ny kurs summercard cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm kidspole sabrina aganier daniel koivunen aloevera planering kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong november polesm2021 kittens mr strong award julia katharina bmr mot spagat svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst information for my valentine dominic lacasse #burlesque vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake martin björk kora stretch-torsdag trial pole törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay lupit god fortsättning #jobba & träna loppis love blommor mysigt dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures reggaeton martina bucher ukraina fri träning jordan kensley ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning pole & aerial sm 2024 emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande sm prova på poledance stockholm #openpole work shop polesport #poledance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm hoops workshop pole strength silks östermalm dq crosspole #pole #stockholm #open pole tv adore pole bootylicious flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex ipsf camp dansa #workshop egenträning aerial silk stockholm dancehall #aerial chair stockholm träna i stockholm nordic grand prix pole training #fitness open training, training, pole dance, studio dancin ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video show intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships pole sports high heel pole #flexibility påsk söndag sommarkurs grepp gratis prova på möhippa schemaändringar klasser stretch-onsdag summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje high heels #dancingqueen öppen träning pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart iron x shop dansskola cross pole #aerial hoop family and friends, performance, goals, training, privata bokningar sunday polecamp pole dancing extra practice, training, open pole, studio dq, wo polesports sm instructors #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm jul spdf.se jobba kläder pole dance i stockholm open training sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland inställda pass, öppet op, op, studion är öppen polesm #träning pole and aerial #flexible #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling testa poledance ida warg 2013 café opera #poleinspiration valentine anastasia skukhtorova grip pole event marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm linda anna #danceinstructor ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition gemenskap #instructor alessandra marchetti sassy street #polecamp #training pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner daniela näppi svensexa dq receptionist aerial flexibility dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt god jul #sensualpole hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm träna själv tricks svensexa poledance spinning pole sponsor burlesk camp pole convention love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä göteborg barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted singapore #handstands #sweden 2012 finest frisör christmas tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up testa på dans backbend anna valfsson russian exotic fireman gina easter russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics louise johanhagen pole sm 2023 norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova zaida #miamiclubheels handstående keem martinez lyoness biljetter midsommar pole kisses polefitnes #poledanceforever kyra johannesen magdans #spinny stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness julklappar hardcore heels poledanceläger pole work out lunch #poledancingsweden mammaform träningstips new zeeland corona burlesk hoop mighty grip svart polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties dansträning beyonce celsius ny lärare jazz kost pole dance classes discokula guldhjärtat #piloxing aerial hammock flexträning musik gym träning väder oslo spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer #balletstrength byter golv talang maría luz escalante team sdq helg anna grundström julschema varmt poledancer dynamisk stretch mind body camilla pole move box acrodans we <3 dq talents #exercise #dancehall pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq glädje svt strong presentkort charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa free trial class aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra köpenhamn ellen lap dance pole & aerial sm 2023 dansens dag summer kazuya & masayo japan #receptionist firm grip wheel pose ändrad op tid ny instruktör kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube aerial sm 2023 dry hands danskurser sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexbility #julmys twitter feminine vibe new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 workshops derick pierson highheel aerials hoops hösttermin team dq stockholm pole dancer strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek roligt united kingdom #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar tidning studentrabatt #provapå best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt pole clothing performances afho fredag hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning aurelian sports nybörjarkurs domare #femininevibe stripaerobics openpole dansa stockholm julmys weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien alla hjärtans dag instagram studio dq, dancing queen, poledance, nyheter poledancing floor sensual pole #dansinstruktör balance live stream zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum boka vår ny termin #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa #dans la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance hippa jenny michelle stanek press svensexa egen träning nyhet svenska poledance förbundet steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength #aerial silk kom och testa poledance sm #polesport camps träna aerial silk i stockholm pink puma summercamp rosa twerk #dancing hoop luftakrobatik pole art ny kursstart sommaröppet pole studio aerial conditioning blogg pole camp pink träna aerial hoop i stockholm silk höstschema hälsomässan pole sm dancingqueen poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen gratis pole stretch dancing #poleinstruktörs beginner pole umbrella weekend camp träning stockholm kom och träna #burlesk poledance stockholm body & pole dans stockholm prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops daniel häggkvist #instruktör chairdance bästa eleverna prova på pole aerial arts instruktörskurs family & friends #open training styrka aerial silks uppträdande pole sport akrobatik kurser open träning schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro pole stockholm fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole polefitness #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova rebecca starr rock n heels metalesque denize #talent gorgani #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara tracee kafer önskemål öppettider denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg f&f mrs murphy mars magmuskler dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen vi english instructor course polefreaks street årets instruktör instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott lila perfectgrip love generation #pilates chins nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat tech21 workshop saturday höftböjarstretch #foreveryone duvan miami exotic tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters today tights polesque möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald pole 1 leggings polecast sweden problem tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning stockholm dans sr krypa cirkus cirkör påskschema mamma sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar tennis sluta jämföra oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia riviera midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring itac squat vacations wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden