Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
squat pole sm 2023 rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in betalning lucia 2for1 waacking tennis ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose power wknd 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa tejpa muskler trial class vinterkurs städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem lost april today summercard mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent ploppis gs och pappers aloevera planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier hiphop höftböjarstretch #lifetimeachievementaward2022 #studiodq eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens dogge doggelito julia katharina perfectgrip lila mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine orofluido tv4 nyhetsmorgon old school heels kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk showgirl heels #ballet english instructor course pool party törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love håll er friska önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures teddy bonbon martina bucher sal 4 dansträning testa på dans sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame fakturor denize halv brygga förebyggande träning emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly #danslärare snurrar pole & aerial sm 2022 motivation träna i höst exklusivt på dq v.22-25 studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #bästa studion polefitness chair tävling stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna flexibilitet prova på poledance stockholm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #openpole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu hoops kurser open träning #poledance pole sport uppträdande aerial silks styrka instruktörskurs adore pole prova på pole aerial arts chairdance #open pole uppvisning pole dance stockholm #instruktör london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair dansa body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm weekend camp #dance umbrella beginner pole dans stockholm träna i stockholm training ibrahim tunc #chair inspiration studio allt för hälsan gratis show intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships svenska mästerskapen high heel pole höstschema instruktörsbildning söndag grepp #flexibility möhippa schemaändringar påsk klasser pole sm summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk high heels summercamp pole tävling styrketräning #dancing iron x sommaröppet polestrength #dancingqueen öppen träning steven retchless träna aerial silk i stockholm svenska poledance förbundet nyhet kursstart pole dancing polesports sm instructors jenny reception lapdance vårschema pole 2 pole stockholm pole dance family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se ny termin vår boka träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream open training floor pole and aerial #flexible träna i sommar open nya kurser webb shop #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling fitnessguru ipsc café opera #poleinspiration gratis prova på winter camp weekend grip pole openpole pole dance workshop stripaerobics domare linda nybörjarkurs utbildning ryssland naglar hälsa louise jönhage trick danmark aerialist #femininevibe stretcha #sexa hot pants workout gemenskap extra practice, training, open pole, studio dq, wo alessandra marchetti sassy street nytt #booty pole dancer event poledanz studio dq, dancing queen, poledance, sport charlee wagner daniela näppi svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul roligt sun fusion for pole fitness hötorget träna själv sol tricks svensexa poledance team dq spinning pole hösttermin burlesk camp #training derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit best workout halloween twitter #julmys flexbility flexibillitetsträning polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record #twerk julija leitane burlesk kurs arial hoop massage aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister sundsvall feminine vibe annica englund moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #aerialsling superfys kitten #sweden 2012 finest kazuya & masayo japan summer workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop russia teamdq upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson #spinny neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong ändrad op tid norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida keem martinez lyoness spinnyheels biljetter anna grundström helg maría luz escalante #hardcoreheels kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness ny instruktör oslo väder #poledancingsweden mammaform lunch träningstips new zeeland burlesk hoop discokula kost halloweenfest stolthet croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics #chairheels svart lokal guldhjärtat aerial hammock #sensualchair flexträning musik #receptionist pole work out poledanceläger spdf artists nocco vm vertical svettigt filmer magdans talang polefitnes midsommar pole kisses #trial julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående camilla pole move box acrodans pole & aerial sm 2023 talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq hardcore heels presentkort svt vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov #balletstrength pole dance handskar streetpole byter golv #polepicoftheday team sdq aerial sm 2023 gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman #sunpole #miamiclubheels backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #dancehall christmas frisör firm grip wheel pose singapore enchanted #lapdance kom och träna barebells protein #danceinstructor gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg hälsa & fitness tack b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf #handstands acrobatics split #waacking hanka venselaar love dance burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #dansinstruktör alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pop-up pole convention aerials hoops highheel sponsor #dans kom och testa dancestudio stockholm pole dancer testa poledance strenght acro stockholm sturebadet #provapå filippa kärlek united kingdom sensual copenhagen pole competition stänger raw norge tidning studentrabatt energi paracro #sensualpole ny studio höst poleinspiration statisk stretch pole clothing #polecamp performances pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d afho fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup make you all move uppträdanden inställt #aerial hoop #jul yoga sommarschema aurelian sports anna #instructor alla hjärtans dag pole dancer stockholm #poledancemagic aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova valentine oona kivela usa 2013 ida warg pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien egen träning #polefitness instagram nyheter poledancing polesm sensual pole åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships #aerial silk laurence hilsum pole dance i stockholm kläder jobba #luntmakargatan36 jul möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson poledance studio hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi michelle stanek svensexa press #fitness polecamp sunday #poledancesweden privata bokningar family and friends, performance, goals, training, luntmakargatan 36 cross pole dansskola shop poledance sm #polesport camps pink puma rosa sommarkurs dansglädje hoop luftakrobatik pole art ny kursstart stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm pole studio aerial conditioning blogg pole camp pink silk #workshop hälsomässan pole sports dancingqueen poledance tävling bendy kate stolpe family and friends poledanceinstruktör video showcase strength open training möhippor dancing pole stretch #poleinstruktörs nordic grand prix pole #aerial chair stockholm #burlesk träning stockholm dancehall egenträning camp #stockholm ipsf aerial flex bästa eleverna stretch skeppargatan aerial hoops daniel häggkvist competition flex #pole bootylicious #open training tv family & friends crosspole dq östermalm silks akrobatik pole strength workshop schemaändring aerial fitness stockholm acro polesport fitness kurs sm luntmakargatan elev erbjudande studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq open pole pole dance studio stockholm #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen invigning destiny vinley circus dictionary arnold sports festival aerial hoop choreography beckbends samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova #femininehighheels gå2betalaför1 #boxning enkätstudie #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport rebecca starr denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer mrs murphy blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mysigt stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten vi dominic lacasse pappaträning keela konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare aerial gravity bmr #showgirlchair love generation mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd kick off ukraine daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 maya krsteska mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist cop tights glad #aerial youth atu träningsvärk veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings sr pole sm 2022 hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia tävla midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring svenska pole och aerial förbundet sluta jämföra vacations #edenlost wifi lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar itac