Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
magmuskler världsmästarinna workouthabbit stockholm dancing god fortsättning pedagogik carlos franca jamilla deville tv4 nyhetsmorgon kampanj #aerial youth rarr scandinavia enkätstudie mellanmål årets instruktör betalning bridge candles jump rope pps aerial performance tournament 2012 livet vacations fakturor shanti heinsoo wilson alexander stanislav vakhrushev nya stolpar holidays if metall itac dansklass #femininehighheels rumpträning sergey spirin wifi friday spring stretching hiphop pole 2 julkalender pop up shop #edenlost emilia fab coach abc mot front split aimee hilton nederdel gym träning byxor chins uppdaterade priser kidspole påskläger riviera vi gillar 5 december sm 2022 natasha payne stretcha baksida lår höstlovsläger tights invigning css kick starter polestudio stockholm dogge doggelito rekord exklusivt på dq veronica solimano 2016 fox anna untz söndagsträning höftböjarstretch träna pole dance i stockholm ungern keela lena ph regnbågar excotic vecka warm spin pole norrköping sylvia louis the bling ring joe jobe dirty girl poletice edward muir evgeny greshilov samtalsterapi waacking for my valentine street bad azz terry walsh & lisette krol jo foley katarina troitskaya dieselverkstaden eatsleeptrainrepeat louise wawrzynska #worldchampion aerial hoop choreography föreställning nocca dryck näring personlig trönare stockholm bröllopsfeber trix karol helms denmark latvia estee zakar mai sato sida förberedelser godis sverigepremiär tennis jasmine kara polekläder deb riley lampa rarrdesign valentinesday vänner sommarkrysset aliette nicole williams halv duva hopp reps klasser tejpa muskler carlie & travis pole emotions clara henry polegrepp dansträningsläger #foreveryone english instructor course #tarragona sherry bremner & simone hodgkiss sometimes front split paris ine wilhelmson power yoga for aeralists energibehov långfredag sexy by sweden fitnessgalan sofiia uiperman evelina bragina zumba stockholm new zealand artistic pansar borttappat toes us national pole championships kyle deschamps emma watson sergey kondrashin snurrar sportkläder arnold schwarzenegger beckbends bookings pole 1 chris measday #danslärare lupit victoria rame martina smash yvonne nguyen april henrikka roo ploppis iphone studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen dance studio stockholm polefitness chair open pole poledance i stockholm pole dance competition battle of the pole dancing studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh dancing queen studio elever träna flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm kurs polesport acro #openpole hoops workshop kurser open träning silks uppträdande östermalm aerial silks family & friends bootylicious #poledance prova på pole aerial arts flex uppvisning pole dance stockholm stretch skeppargatan ipsf dancehall & twerk aerial flex prova på chair body & pole dancehall chair stockholm poledance stockholm träning stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc egenträning #open training #poleinstruktörs inspiration möhippor video burlesk #burlesk #stockholm bendy kate world pole sport championships poledanceinstruktör höstschema söndag träna i stockholm high heel pole family and friends pink aerial conditioning blogg pole studio #chair påsk pole instruktör luftakrobatik hoop gratis pole dance grepp dansglädje sommaröppet rosa twerk poledance sm pole tävling pink puma iron x sommarkurs press polesports sm pole sm kursstart pole dancing polecamp svensexa steven retchless jenny jobba spdf.se poledance studio marie jul pole 2 pole sexa stockholm pole dance privata bokningar möhippa svensexa stockholm jobba & träna möhippa stockholm #flexibility boka family and friends, performance, goals, training, #workshop vårschema pole dance i stockholm battle of the pole weekend ny termin live stream åland laurence hilsum kläder floor 2013 open café opera australien träna i sommar #dancingqueen i love pole ida warg rafaela montanaro #polefitness instagram bollywood usa pole and aerial alex shchukin studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu pole competition pole dance cup marlo fisken domare fredag openpole stripaerobics alessandra marchetti workout louise jönhage grip pole gemenskap chairpole linda #fitness nybörjarkurs ryssland trick sommarschema make you all move danmark yoga uppträdanden valentine aurelian sports #instructor event united kingdom sponsor ny studio poledanz paracro statisk stretch poleinspiration aerial flexibility receptionist tidning hösttermin pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa poledance studio dq, dancing queen, poledance, stockholm pole dancer daniela näppi härligt strenght träna själv sport acro stockholm pole dancer kärlek alla hjärtans dag vane lunatica twitter öppet sommar derick pierson hanna knihtilä singapore pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat fotografering pole sm 2018 guinness world record extra practice, training, open pole, studio dq, wo #dansinstruktör sundsvall arial hoop pop-up acrobatics #femininevibe ngpp pole fitness stockholm #twerk lorna jane b.a.b.y jenyne butterfly sinner & saints burlesk kurs suleyman bektas barebells protein split talanger julija leitane superfys #swedishpolemafia halloween #booty celinas naglar hanka venselaar sweden mina mortezaie receptionister olympiska spelen minna forssberg miss pole dance tack you tube moa holgersson polina volchek fitnessfestivalen enchanted alessa fortune pole dancing adventures #getfit lap dance workshop sunday #waacking poleranking gratis op aerial hoop stockholm olga trifinova kazuya & masayo japan norway aerial sling #dancehall keem martinez anna valfsson finest dansa stockholm ipc poledancer zaida wheel pose #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc liquid grip nya tag vm köpenhamn #barreatdq celina ryden öppettider varmt pole kisses feminine vibe santaslittlehelper anna grundström påldans pink card fireman dansens dag #exercise julklappar team spirit acrodans stephanie stockholm dance classes #trial poleacrobatics nyår, nyårslöften, löften, mål dynamisk stretch workshops proteinbars spdf inställda pass, öppet op, op, studion är öppen aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2017 gina sarah scott helg ny instruktör #dans talents lycka oslo rabattkod artists glädje presentkort bikini pole grip bryggan personal stockholm syndrome #receptionister aerial hammock nyårslöften hungary teri jazz insamling nico modestine russian exotic kyra johannesen neuro förbundet christmas firm grip daisy beauty ellen barndans östermalm charlie sky we <3 dq summer 2012 blåmärken pole move box anastasia akentyeva #ipsf svettigt autumn biljetter #polepicoftheday flexbility #aerial silk russia strong camilla polefitnes glamout pop up poledanceläger pole sm 2019 filmer ekofitness mind body backbend eugeny greshilov althea austin handstående polen practice, pole dancing, open pole, training, motiv magdans frisör julschema christmasworkshop lyoness maría luz escalante aimee lawson tjeckiska pole dance mästerskapet talang upa vertical natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar kroppsviktsträning #spinny anna grundstrom träna lyra streetpole polesm2017 nocco svt louise johanhagen midsommar #balletstrength davide lacagnina #training dry hands kitten #sweden göteborg finland aerials hoops annica englund judge burlesque stockholm foto kayo 10 dans greta pontarelli simon rudgård pole crash mat copenhagen svenska pole förbundet best workout zenia sauni rosas highheel killar yogobe anna-maija nyman #danceinstructor #lapdance love dance burlesk camp rebecca eriksson pole convention #provapå god jul fryshuset globen massage new york emma fryklöf gävle julia snopova lina elvmyren glad påsk barebells warsawa disco aerobics hälsa & fitness #sensualpole spagat poleclothes flexibillitetsträning inspirationshelg #handstands fusion for pole fitness nytt studentrabatt julmys sensual hötorget filippa stänger #jul sturebadet pole clothing nyhetsbrev hair by nielsen sun höst norge raw studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sol svensexa dq energi #polecamp roligt charlee wagner spinning pole copenhagen pole competition tricks hot pants nya kurser aerial training anna hälsa pole i stockholm performances #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi winter camp utbildning #poledancemagic stretcha naglar anastasia skukhtorova #sexa pole choreography #flexible pole dancer stockholm pole dance workshop weekend afho sassy street aerialist inställt öppen träning #poleinspiration svensexor fitnessguru pole dance tävling ipsc #hippa alessandra marchetti italien facebook rabatt poledancing webb shop vår nyheter abs & ass film oona kivela polemen zurich family&friends cirkus friends & family träningskläder open training balance polesm competition pole sensual pole international pole champhionships #poledancesweden la world pole sport & fitness championship termin lapdance #poledanceinspiration hippa high heels #luntmakargatan36 burlesque sanna larsson träna aerial silk i stockholm reception svenska poledance förbundet nyhet sunday michelle stanek dansskola polestrength cross pole instructors luntmakargatan 36 shop summercamp #dancing ny kursstart styrketräning camps schemaändringar #polesport stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm pole art polefitnessinstruktör summer camp pole camp #open pole klasser grepp möhippa svenska mästerskapen instruktörsbildning #aerial pole sports dancingqueen hälsomässan silk intensivkurs show open training, training, pole dance, studio dancin poledance tävling stolpe showcase #dance allt för hälsan studio open training strength beginner pole dans stockholm training nordic grand prix pole umbrella weekend camp aerial silk stockholm camp bästa eleverna dansa #pole flexibilitetsträning booty london #instruktör aerial hoops daniel häggkvist competition chairdance adore pole instruktörskurs tv crosspole styrka aerial fitness stockholm pole sport dq pole strength schemaändring akrobatik #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness work shop prova på poledance stockholm luntmakargatan elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen flexibility petra träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio aerial aerial hoop #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole fitness studiodq stockholm tävling pole #bästa studion #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen byter golv bollnäsess2015 stretcha framsidan glada fredagar "dancehall sebastian f&f emil wallin dq lounge tjekiska mästerskapen tatiana akhotelashvil orofluido gå2betalaför1 neolifebar motivation masayo and kazuya vinter dqbingo kiropraktor dance water pole 3b hittat nya smaker glitter sr mrs murphy wild man mat vitamin well v.22-25 kämpa canada teddy bonbon nice weather msnbc mellandagträning vristskydd vale lunatica rarr europe dubai knee cross release tv4 jamaica trial class inno alla vita britney spears pause atu önskemål öppettider mysigt metro magic mike erik hesselberg duncan west #ballet kom och testa coca-cola pole fitness åland humlegården hand stand nivå två aerial gravity värva var försiktig lost problem konsert tävla terminsavsklutning huvudstående blixtar bachelore amatör sophia våren 2020 saara ervasti rebecca starr #burleskkurs kontanter ukpsc chair acrobatics happy noccopersika föräldrastyrka sista minuten mamma #showgirlchair love generation ledig helg polesm2021 chairacrobatics pictures harlem shakedown gettingmarried x dry sports grip santeri koivisto #spfb lovepole elena gibson kroatiska mästerskapen poledance visby jorge aksept the frozen ground pilates rullar healthy natalia guseva sluta jämföra mark bukhantsov #strong lucie b lian tal krysta rodriguez dansa mer unlimited pole sm 2022 pole dance kläder butterfly bollnäs glad freaks webby mars explore wellness lila double pole poledancemasters julia katharina tite grip bccaa stretcha hamstring zagreb fredagsfys smipole martina bucher ros queens kvavt kingston båstad tatiana cheba suvi anttalainen arnold sports festival alan carr mr pole fitness uk champion masayo okamoto & kazuya naka visby #poledanceforever power stretch for aeralists träningsvärk tracee kafer pole 4 pappaträning global body weight training mrs. murphy matthew mcconaughey vladimir "volch" karachunov lærke nykjær johansen energidryck raman ali poleflow cirkus cirkör information patryk rybarski astoria fruktstund russian talent loie fuller dubbel knäskydd pole5 clarion trial pole teknik hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nikita kislitsyn mästerskap miami exotic #tricks