Dags att sätta nya mål för året!
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip #ballet konsert pop up shop old school heels queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles julkalender vale lunatica bar pool party dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva bröllop vitamin well polestudio stockholm teddy bonbon paula pps aerial performance tournament 2012 sal 4 sergey spirin klättring instructor course halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists happy pole 3b lovepole fakturor x-stage exercise mark bukhantsov danielle romano dansa i stockholm fika gabriel fontana livet duo hoop stretcha framsidan wikihow amatör css pole & aerial sm 2022 handleder konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach thank you dance water trifilm edward muir polegrepp kazuya naka japan träna i höst floor work martina freaks rad nocca dryck hemma stolpe isis masoud choreography vädret yvette austin pierre robert båstad trix crash mat we fly tite grip valborg nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko glamour code of points kompis happy new year new zealand sverigepremiär squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt drop in aerial sm 2024 lucia sluta jämföra ladies weekend sportkläder karol helms valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa sr pole 1 pole stars malasia polechampionship japan edgy burlesk kvavt wilson alexander långfredag shorts veckans instruktör ess2015 atu lost tights summercard mångfald bachelore danila kalutskih polesque helt ny kurs studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk kom och träna flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #poledancesweden styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk #dancingqueen high heels pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola polestrength cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship family&friends la sexa friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm gemenskap #instructor 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible pole dance workshop instagram #femininevibe linda utbildning aurelian sports naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend gym träning workshops grip pole openpole #provapå svensexa dq receptionist öppet sommar raw dancestudio stänger copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom #sensualpole hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk paracro charlee wagner daniela näppi #julmys sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf barebells poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg träna i vinter dry hands aerial sm 2023 fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures #twerk vm superfys #waacking ny instruktör #handstands singapore highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina feminine vibe svenska pole förbundet alessa fortune anastasia akentyeva upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq pole sm 2023 påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars acrodans pole move box #miamiclubheels handstående camilla keem martinez lyoness julschema grupp event pole kisses midsommar team sdq chair instruktör talang kyra johannesen byter golv filmer rabattkod svettigt practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance pole & aerial sm 2023 pop up backbend dansträning träna lyra #sunpole fireman gina easter russia spinnyheels naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia wpsc bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm france drop in stockholm dancing fools fawnia monday dubbel pole evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for kate czepulkowski #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport träningspass spins teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans köpenhamn ellen nico modestine poleranking lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo hardcore heels ekofitness julklappar bikini vertical stockholm dans #balletstrength #spinny stephanie magdans vinter polefitnes maría luz escalante #poledanceforever helg anna grundström biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott norway strong svenska pole och aerial förbundet svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet sommarkänslor streetpole #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition gratis op free trial class flexibillitetsträning flexbility new york twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp ändrad op tid #sweden kitten enchanted #lapdance jenyne butterfly barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas prova på vecka yogobe finland miss pole dance spagat you tube moa holgersson pole fitness stockholm annica englund sundsvall tack b.a.b.y ngpp #dancehall vane lunatica hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli #trial #getfit polina volchek studentrabatt energi best workout sport ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet danskurser filippa roligt kärlek göteborg #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling hair by nielsen aerial flexibility norge tidning stripaerobics aerial training marlo fisken dansa stockholm julmys valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt #jul yoga ryssland #danceinstructor anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc ida warg fitnessguru träna själv rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba #luntmakargatan36 jul termin jobba & träna marie open training #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 #aerial silk michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma #träning rosa shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole art öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm dancingqueen söndag silk möhippa #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm ipsf aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport uppträdande östermalm #stockholm akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning sebastian neolifebar forthatspecialsomeone ravan artist today glad problem tatiana akhotelashvil 1 april poledance visby polecast sweden bookings patryk rybarski x dry magic mike rarr städning leggings tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken mamma poledancekläder smash 2016 pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan riviera the bling ring tennis vacations wifi lian tal sensual chair water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden itac core 5678 erik hesselberg träna hos oss ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark insamling ukraina sherry bremner & simone hodgkiss poleflow poledanceinstructor app hand stand bow and arrow artistic ungern gratis träning burlesque de luxe jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 föreställning ryggövning träna rätt terminsstart nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna sm 2022 photo shoot tv3play spring träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope #femininehighheels girliegrip deb riley #danslärare loie fuller energim dans energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva artsy gå2betalaför1 #boxning free fly malin knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar family borttappat lets deal glassdrops sverige pole workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih håll er friska fall camp blixtar found vristskydd pansar burn xmas lena ph happy easter poleblogg sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg showgirl heels rarrdesign förberedelser harlem shakedown