Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
sofiia uiperman evelina bragina aminosyror water drop in linda pira lucia squat ungdomar milano mellandagträning betalning påskläger power wknd streching waacking midwest pole dance competition melodimo #bringafriend malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring karol helms duncan west sophia canada #advanced cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken långfredag shorts trial class ess2015 bruno atu lost leggings städning rarr magic mike träningsvärk patryk rybarski neolifebar danila kalutskih april kids clothes, pole gear, training, dancing queen, cop #spfb komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore sergey kondrashin jamaica maya krsteska renovering duvan sabrina aganier daniel koivunen aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine hiphop mionix evgeny greshilov gforce hårsalong #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class chins mr strong award julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren hala händer kroatiska mästerskapen julia keela orofluido tv4 nyhetsmorgon tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 lauren red #ballet träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci old school heels martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes happiness världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay metro #strong aerialpole dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fox företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop hoops kurser #workshop silks pole sport dq crosspole styrka flex dans stockholm tv adore pole bootylicious #instruktör competition ipsf aerial hoops skeppargatan stretch #aerial camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #burlesk #fitness träning stockholm weekend camp egen träning chair stockholm gratis #chair open training strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase video show #flexibility stolpe instruktörsbildning poledance tävling sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dancing söndag träna aerial hoop i stockholm workshops grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp #aerial silk #polesport pole instruktör pole dance grepp #provapå twerk high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors jenny reception vårschema #dansinstruktör burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass film god jul i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend winter camp grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti performances #aerialsling sassy street nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday best workout energi studentrabatt daniela näppi #julmys tidning norge raw stänger #twerk copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer team dq sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset killar team spirit twitter davide lacagnina alessa fortune träna i vinter pole crash mat sinner & saints #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar acrobatics split #waacking olympiska spelen emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein svenska pole och aerial förbundet enchanted ny instruktör wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson #miamiclubheels easter fireman rösta teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes #spinny #balletstrength polestar polen autumn öppettider strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 liquid grip we <3 dq testa på dans dansträning mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema midsommar pole kisses #poledanceforever kyra johannesen #hardcoreheels lionesses stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole sm 2023 väder flexträning #poledancingsweden träningstips new zeeland #sensualchair celsius mighty grip svart polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship miss pole dance uk cbs news sport splits aftonbladet natalia egorova kväll jorge lera snygg rumpa dragonfly aera workout party sofis mode #svenskpole jennifer lopez dansinstruktör ukraina danceday tsu olga spezia climb pull ups beyonce pole dance convention 2013 #chairheels ny lärare pole vm kost pole dance classes workoutparties halloweenfest burlesk hoop aerial hammock discokula lunch mammaform pole work out spdf oslo nocco artists tävla vertical svettigt filmer rabattkod magdans talang maría luz escalante polefitnes free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova acrodans daisy beauty pole move box #exercise proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky stockholm dans vårkänslor hyra lokal eugeny greshilov neuro förbundet glamout byter golv streetpole pole dance handskar vinter insamling team sdq ipc upa anastasia akentyeva wpsc gratis op russia gina celina ryden love high heels russian exotic #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist summer 2012 #sweden singapore superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo gratis klasser celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren judge massage ändrad op tid dan rosen burlesk kurs julija leitane guinness world record sommarkänslor greta pontarelli foto aerial sm 2023 polina volchek svenska pole förbundet flexibillitetsträning christmasworkshop new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård #dancehall pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin spinning pole dancestudio tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom #handstands aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility danskurser halloween paracro charlee wagner #sensualpole sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing kitten vm #danceinstructor svensexa poledance fredag #sexa chairpole #femininevibe stretcha make you all move trick inställt #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #booty #polecamp anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro uppträdanden rabatt gym träning pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop open training poledance sm #träning styrketräning camps pole tävling rosa #training dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink sommaröppet #dans silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen påsk bendy kate burlesk #aerial hoop intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen umbrella dancehall aerial silk stockholm gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts #dance instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande akrobatik pole strength #stockholm schemaändring #open pole open träning #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen pike söker ny hyresgäst franska mästerskapen anna untz sal 4 glitter bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler raman ali god fortsättning sverige pole pool party rådmansgatan håll er friska liza szabo beach2017 showgirl heels marion crampe vatten english instructor course polefreaks aerial hoop instruktörskurs happy easter recovery shake marocko natasha payne atleterna pappaträning loïe fuller svett & etikett vinnare dominic lacasse for my valentine train 4 ukraine konst kampanj dogge doggelito workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip love generation aerial pole nicole williams november autumn burnette aerial gravity health #showgirlchair pole and aerial arts convention gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering höftböjarstretch #foreveryone choreo kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent exotic godis bollnäsess rumpövning sebastian ploppis wilson alexander kvavt x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil träna gratis veckans instruktör poledance visby #aerial youth bookings pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya påskschema dans träning pole sm 2022 hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår #tarragona tid sista minuten the frozen ground #edenlost bad azz 2015 nummer rarr sweden itac vacations wifi lian tal stängt 2for1 mrsmurphy