Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course vatten sensual chair toes valentineworkshop beach2017 stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love blommor mysigt törstig #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie pole emotions boka mera nominerade bröllopsfeber terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher mamma önskemål öppettider dn pris hopp rep fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga förebyggande träning ungdomssport sara rarr scandinavia 1 april linnen abc dansträningsläger s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival emma watson sportbh helt ny kurs evgeny #freetrialclass valentines fredagar ukpsc carlos franca groupon sveriges radio circus dictionary exklusivt på dq elev show påsk-camp britney spears carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska polesm2021 mail #pilates mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger nivå två carlie & travis nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm information power stretch for aeralists stretcha framsida lår #burlesque exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat pole 4 iphone united pole artists 2024 moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött loppis inno alla vita learn smipole beth williams msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning #open training dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan #pole fitness #open pole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm akrobatik silks #aerial östermalm dq crosspole prova på pole instruktörskurs tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole aerial silk stockholm egen träning #training umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen öppen träning beginner pole studio #poleinstruktörs video inspiration showcase bendy kate påsk #dancingqueen intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo #provapå workshops grepp summer camp aerial conditioning dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör pole dance grepp poledance sm iron x shop high heels open training pole tävling camps styrketräning kursstart polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich åland aerial sling balance gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street weekend #polecamp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq domare öppet sommar anna utbildning naglar hälsa louise jönhage #ipsf danmark aerialist fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer höst sport workshop sunday charlee wagner paracro halloween #julmys tidning norge #sensualpole hair by nielsen love dance copenhagen pole competition arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa #twerk fusion for pole fitness #handstands hötorget midsommar you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit twitter new york christmasworkshop flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar acrobatics split träna i vinter emma fryklöf aerial sm 2023 lina elvmyren poleclothes copenhagen vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall dan rosen pole fitness stockholm ändrad op tid helg polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod dansträning filmer svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spdf wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman celina ryden teamdq russia gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet hyra lokal vårkänslor polen charlie sky rösta strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag naprapat talents byter golv liquid grip pole move box we <3 dq daisy beauty stockholm dans handstående camilla dynamisk stretch poledancer hardcore heels grupp event ljus påskägg twerking workshopsunday gratis träning kittens stämning croatia michelle shimmey flexiby corona russian pole white card ladda upp jazz höftöppnare #photooftheday polesm2018 #rabatt ivana pole adv tricks fitnesspodden rom contemporary blog russian style #lindaliljestig goals #edgyburlesk circus arts stockholm instructor course iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc j lo #femininehighheels rihanna musikvideo lindsey lohan ny klass #piloxing skaraborg fun josh taylor crossfit dimitry politov pole pants danne insamling ukraina julschema biljetter lyoness keem martinez varmt zaida mind body acrodans #balletstrength #spinny olga trifinova #exercise proteinbars lioness vinter nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn #miamiclubheels polestar eugeny greshilov stockholm dance classes lycka streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina tävla love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag #hardcoreheels lokal frisör #receptionist summer 2012 free trial class spinnyheels oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie testa på dans lionesses pole & aerial sm 2023 kyra johannesen #poledanceforever pole kisses annica englund dry hands #waacking inspirationshelg tack receptionister barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge massage olympiska spelen burlesk kurs julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina svenska pole och aerial förbundet 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial #sweden singapore superfys feminine vibe pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering sturebadet acro stockholm hälsa & fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility daniela näppi studentrabatt energi best workout dancestudio poledanz ny studio statisk stretch nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght sol make you all move trick inställt #jul prova på vecka yoga ryssland aurelian sports linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys winter camp #femininevibe anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup alessandra marchetti italien i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se jul #dansinstruktör sommarschema sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa #träning hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp #aerial silk blogg ny kursstart pink klasser kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan family and friends möhippor #aerial hoop nordic grand prix pole strength open training #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis dancehall weekend camp gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks family & friends pole sport uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning acro polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande #poledance elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq alan carr winner reggaeton sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door fanny spanska mästerskapen fredagsfys mars mot front split näring lupit mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause blåkulla kurser.se heidicokerworkshop trial pole street front split årets instruktör rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov norrköping celcius if metall femii olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife #2för1 pumpa pumpa haruna pyssel lightning friday hittat ilka bardóczy pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål jennifer & segia #kurs v.22-25 invigning destiny vinley motivation vi gillar miami exotic veronica solimano mecenat joe jobe kanada chairacrobatics lauréna giunipero dalarna anastasia kurhtorova polesque aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato mimmi kapell uppsala 5 december italy sometimes polecast sweden rebecca starr edgy burlesk denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle excersise karlberg tracee kafer denmark pi pike pictures företagskickoff fox glitter världsmästarinna nice weather uppdatera webby excotic pole dacing quuen f&f mrs murphy riviera magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo happiness aerial sm 2024 marion crampe kickstart vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne