Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora stretch-torsdag valentinesday mysigt f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning #jobba & träna dirty girl poletice love denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo pike pi rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame edgy burlesk denize förebyggande träning polesque emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography motivation workshop saturday exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano carlos franca vi gillar friday lightning pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften clarion #pilates ilka bardóczy hittat stretcha framsida lår norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists if metall träna i vinter iphone united pole artists företagsevent alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord årets instruktör johanna m mat mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada lupit var försiktig söndagsträning rött fri träning vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry reggaeton sexy by sweden dansklass metalesque terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet veckoslut pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks emil wallin grrrip pole'sque santeri koivisto stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker föräldrastyrka sheila kelly ledig helg studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole open pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever elev erbjudande luntmakargatan sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm aerial fitness stockholm schemaändring #poledance workshop pole strength silks östermalm dq crosspole family & friends tv bootylicious #open training chairdance #pole competition aerial hoops daniel häggkvist bästa eleverna london booty aerial flex ipsf prova på chair #stockholm body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm weekend camp #dance umbrella training ibrahim tunc nordic grand prix pole #poleinstruktörs video möhippor open training strength showcase bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning söndag svenska mästerskapen high heel pole #flexibility #workshop pole studio träna aerial hoop i stockholm grepp pole camp möhippa dansglädje pole sm summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp iron x sommaröppet sommarkurs high heels pink puma camps #polesport #dancing pole dancing polesports sm instructors dansskola #dancingqueen cross pole family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #poledancesweden sunday polecamp jenny reception lapdance vårschema pole 2 pole stockholm pole dance family&friends la sexa termin friends & family #poledanceinspiration spdf.se sensual pole ny termin open training pole dance i stockholm laurence hilsum competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream fitnessguru ida warg 2013 usa oona kivela poledancing nyheter #poledancemagic träna i sommar #polefitness nya kurser webb shop #hippa bollywood abs & ass egen träning rabatt alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography pole competition chairpole fredag afho pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d performances #femininevibe anastasia skukhtorova valentine grip pole openpole pole dance workshop pole dancer stockholm alla hjärtans dag anna utbildning ryssland naglar hälsa louise jönhage inställt trick aerialist träna själv sol tricks svensexa poledance kom och testa spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration höst ny studio dancestudio paracro charlee wagner energi daniela näppi svensexa dq #booty norge #sensualpole hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #dansinstruktör united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein feminine vibe superfys kitten #sweden burlesk camp #training derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit best workout #aerialsling davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen hälsa & fitness inspirationshelg #handstands pole fitness stockholm anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 filmer svettigt vertical vm nocco artists spinnyheels poledanceläger #trial 2012 finest kazuya & masayo japan summer workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition #dancehall #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka stockholm dance classes polen charlie sky vårkänslor svt presentkort strong norway påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 anna grundstrom byter golv liquid grip proteinbars #balletstrength acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt julschema hardcore heels workshopsunday ljus danne josh taylor fun #träning ny klass corona russian pole skaraborg j lo höftöppnare lionesses michelle shimmey croatia lindsey lohan #piloxing flexiby crossfit stämning twerking påskägg dimitry politov pole pants biljetter ändrad op tid lyoness keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty #spinny talents #exercise nya tag team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje sarah scott #barreatdq danskurser louise johanhagen poleacrobatics öppettider autumn #miamiclubheels glamout eugeny greshilov pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #hardcoreheels christmas frisör firm grip wheel pose oslo spdf ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses dry hands annica englund #waacking sundsvall #twerk receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split love dance hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility #julmys twitter halloween 10 dans killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention aerials hoops highheel singapore ny instruktör enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen acro stockholm sturebadet sun roligt god jul härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist tidning studentrabatt #dans kom och träna #danceinstructor sport studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event pole dancer pole clothing #polecamp hösttermin #provapå team dq stockholm pole dancer testa poledance strenght make you all move uppträdanden danmark #instructor #jul yoga sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare stripaerobics aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp sassy street alessandra marchetti extra practice, training, open pole, studio dq, wo gemenskap workout hot pants #sexa stretcha aerial sling rafaela montanaro i love pole film alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien open gratis prova på instagram #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera ipsc #aerial hoop pole i stockholm åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder boka vår kläder polesm #aerial silk #luntmakargatan36 jul möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson poledance studio hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jobba nyhet svenska poledance förbundet träna aerial silk i stockholm steven retchless öppen träning luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek svensexa press #fitness kursstart styrketräning pole tävling summercamp rosa twerk shop poledance sm hoop pole instruktör pole art ny kursstart stretch-onsdag aerial conditioning blogg pink klasser påsk schemaändringar höstschema hälsomässan pole sports dancingqueen silk burlesk intensivkurs show world pole sport championships open training, training, pole dance, studio dancin allt för hälsan studio inspiration #chair gratis träna i stockholm dans stockholm beginner pole dancing pole stretch chair stockholm #burlesk #aerial dancehall träning stockholm egenträning camp dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning #instruktör #open pole flex aerial arts adore pole prova på pole instruktörskurs styrka aerial silks uppträdande pole sport open träning akrobatik hoops kurser #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #openpole work shop kurs prova på poledance stockholm flexibilitet träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling chair polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq ros katarina studie nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla madde dieselverkstaden #jobba gott nytt år fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge life hotell gorgani double pole energidryck coca-cola trixie aliette rock n heels nederdel tv4 stretcha rätt yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner ukraina näring loppis mr pole fitness uk champion tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mars front split street ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 trial pole aerial sm 2022 femii personlig trönare stockholm information bollnäs rumpträning neolife celcius #burlesque mail pole5 louise wawrzynska polesm2021 ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy sveriges radio groupon miami exotic ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley circus dictionary prova på vecka snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova helt ny kurs arnold sports festival halv brygga enkätstudie #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport polecast sweden martina bucher mamma pictures företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider blommor magmuskler riviera raman ali #strong kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie mrs murphy english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart sensual chair