Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
-
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
-
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
exotic pole sensual chair reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se moa elena kuznetsova #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa nina reed nicole pearson energidryck 1 april jakob öqvist hotell life aliette edgy burlesk the colbert report kate johnstone masayo okamoto & kazuya naka fotboll lauréna giunipero #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser aimee hilton koffein workshop saturday jasmine kara elev show #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays miami exotic stunt grip jump rope guilia piolanti wall street journal pumpa pumpa stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut polesm2021 les rebels byxor chris measday healthy #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez polekläder chair acrobatics trial pole sylvia louis queens figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser årets instruktör humlegården x dry sports grip poledance.nu mars kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva bröllop blixtar julkalender loppis ukraina sergey spirin sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm reggaeton paula pps aerial performance tournament 2012 metalesque rock n heels danielle romano värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise girliegrip #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge jumprope pole vm skinja teknik studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #open training hoops #stockholm pole strength uppträdande dq östermalm aerial silks #open pole tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance #instruktör competition aerial hoops #dance london booty flexibilitetsträning prova på chair camp #workshop dansa #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan world pole sport championships svenska mästerskapen #chair inspiration studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa klasser grepp summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag #aerial hoop poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa bollywood pole dance tävling gym träning rabatt i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance #danceinstructor sassy street weekend #polecamp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports ryssland #ipsf united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer dancestudio spinning pole hösttermin nytt #booty pole dancer ny studio poledanz #sensualpole best workout energi studentrabatt danskurser tidning norge raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund moa holgersson #trial spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween alessa fortune svenska pole förbundet flexbility polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli prova på vecka burlesque stockholm #twerk hanka venselaar #waacking burlesk kurs arial hoop ändrad op tid massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag anna grundstrom proteinbars pole & aerial sm 2023 pole move box daisy beauty testa på dans olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer spinnyheels grupp event helg anna grundström pole kisses polefitnes maría luz escalante kyra johannesen magdans stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists svenska pole och aerial förbundet poledanceläger polestarfitness pole sm 2023 2012 summer #receptionist frisör lokal dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra #miamiclubheels #sunpole easter fireman gina teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm upa #competition oktober vinter #polepicoftheday byter golv kroppsviktsträning aimee lawson lycka #balletstrength neuro förbundet hyra lokal vårkänslor autumn charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq hardcore heels rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin teri erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox gratis träning hairbynielsen #piloxing asia corona diskodans european pole sport championship #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty norway glädje sarah scott svt strong öppettider stockholm dans polen polestar eugeny greshilov stockholm dance classes glamout #spinny streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc chair instruktör anastasia akentyeva wpsc gratis op russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose spdf oslo nocco ekofitness julklappar vertical svettigt filmer rabattkod talang #hardcoreheels #poledanceforever #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport free trial class midsommar julschema biljetter lyoness keem martinez varmt zaida mind body dansträning acrodans we <3 dq liquid grip #exercise talents naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen #handstands split acrobatics julija leitane love dance guinness world record sommarkänslor disco aerobics talanger foto sinner & saints pole crash mat träna i vinter flexibillitetsträning davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova gratis klasser warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube fotografering dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren judge sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner sport glad påsk höst poleinspiration statisk stretch #training pole clothing sponsor #aerialsling team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova performances alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha #femininevibe #provapå uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien nya kurser instagram pole dance workshop event workshops pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro god jul film abs & ass alex shchukin träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships sommarschema sexa la family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny open training jobba spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm #aerial silk styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart #träning summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör #polesport blogg ny kursstart pink #dans extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan egen träning pole sm öppen träning sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends strength open training möhippor gratis prova på video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin #aerial träning stockholm daniel häggkvist poledance stockholm aerial flex dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan stretch ipsf uppvisning pole dance stockholm flex kom och träna adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts family & friends crosspole styrka pole sport #pole silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen elise lander spin pole berries by astrid konstmuseum handleder pole'sque x-stage gorgani lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm pole & aerial sm 2024 artsy mark bukhantsov zagreb fitnessgala 4edecember regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva jordan kensley klättring fri träning black card vale lunatica fall camp lupit borttappat lets deal glassdrops rösta workshop, training, holiday, studio dancing queen bar konsert tracey batenburg street rarrdesign soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph 2024 poleblogg pop up shop masayo and kazuya jamilla deville information protein sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund kick starter #burlesque hampus marcusson #pilates rarr europe jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti #spain ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet påsk camp gilla santeri koivisto ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder paris sommarkrysset us national pole championships fab coach warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska helt ny kurs polesque lucie b coca-cola trixie maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador polecast sweden vecka mamma alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip smipole riviera fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause valentinesday united pole artists iphone mat johanna m rekord pole addict aerial sm 2024 kingston alexander pozdnyakov