Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
- ▼ 2023 (64)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (85)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
reiko makino pole addict ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se årets instruktör alexander pozdnyakov kingston diplo glada tatiana cheba rösta söndagsträning rött inno alla vita learn smipole lupit pause global body weight training dansa mer explore wellness suvi anttalainen clara henry yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc art double pole rock n heels träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone energidryck fotboll fantastiska #tricks emil wallin #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b sommarkrysset paris madde phillip askew & lydia walker nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays gilla påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships kämpa #spain stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet edgy burlesque wall street journal nya stolpar pole'sque zumba #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday healthy poleblogg 2for1 lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert betalning sylvia louis workshop, training, holiday, studio dancing queen power wknd glassdrops natalia guseva bröllop blixtar fall camp bar sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin #aerial youth trial class fika vinterkurs ine wilhelmson livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage träningsvärk artsy berries by astrid april skinja elise lander emilia träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen träna #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer schemaändring hoops workshop pole strength #open training dq östermalm #pole crosspole family & friends tv instruktörskurs bootylicious adore pole flex #instruktör pole dance stockholm uppvisning london booty ipsf dancehall & twerk aerial flex dansa prova på chair poledance stockholm body & pole träning stockholm #burlesk dancehall träna i stockholm gratis chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends silk söndag dancingqueen pole sm high heel pole höstschema möhippa schemaändringar kom och testa sommaröppet grepp ny kursstart blogg pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing extra practice, training, open pole, studio dq, wo öppen träning #polesport poledance sm shop high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden #aerial silk #aerial hoop polesports sm press instructors polestrength luntmakargatan 36 #dans family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday nyhet möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny open training reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa #dansinstruktör international pole champhionships cirkus åland battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm laurence hilsum träningskläder alex shchukin abs & ass rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #poledancemagic open alla hjärtans dag webb shop svensexor #hippa yoga louise jönhage #instructor danmark god jul aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag alessandra marchetti sassy street weekend winter camp dansa stockholm julmys marlo fisken openpole stripaerobics pole dancer stockholm linda aurelian sports ryssland united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen träna själv tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk sport charlee wagner paracro studentrabatt svensexa dq tidning #booty öppet sommar raw hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev aerial sm 2023 lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf b.a.b.y receptionister sundsvall #twerk ändrad op tid dry hands #handstands fotografering miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm feminine vibe kitten superfys ny instruktör aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 workshops simon rudgård workshop sunday team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip proteinbars byter golv pole move box daisy beauty acrodans mind body zaida stockholm dans varmt keem martinez julschema hardcore heels midsommar pole kisses polefitnes gym träning talang pole & aerial sm 2023 testa på dans filmer vertical bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness oslo spinnyheels wheel pose 2012 summer #receptionist lokal dansens dag ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina easter fireman svenska pole och aerial förbundet pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes öppettider polen #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq teri bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole aerial sm 2022 european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday #advancedburlesk diskodans hairbynielsen chair instruktör glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio norway glädje sarah scott svt strong charlie sky autumn vårkänslor neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #dancehall insamling oktober #competition polesm2017 upa russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet frisör finest kazuya & masayo japan free trial class firm grip spdf poledanceläger artists nocco svettigt barndans östermalm dansträning stephanie rabattkod magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante anna grundström helg biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness camilla handstående #balletstrength #spinny we <3 dq olga trifinova #exercise talents prova på vecka nya tag team sdq pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial burlesk camp #sweden singapore #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson you tube annica englund pole fitness stockholm #waacking inspirationshelg globen tack göteborg hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman judge sensual copenhagen pole competition stänger #sensualpole aerial flexibility norge receptionist #julmys daniela näppi #aerialsling energi best workout dancestudio poledanz ny studio statisk stretch #training #polecamp hösttermin #provapå svensexa poledance stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt härligt utbildning anna domare pole dance workshop aerial training #danceinstructor event grip pole #femininevibe valentine anastasia skukhtorova performances afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move uppträdanden trick inställt #jul hälsa naglar polemen nybörjarkurs australien nya kurser instagram #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap aerial sling rafaela montanaro i love pole film pole dance tävling bollywood sommarschema boka vår kläder sensual pole balance live stream zurich studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin polecamp svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole dansskola michelle stanek svensexa pole dancing #träning styrketräning camps pole tävling summercamp rosa twerk iron x kursstart summer camp stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik egen träning pole camp pink sommarkurs klasser pole studio aerial conditioning #flexibility hälsomässan gratis prova på pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin umbrella aerial silk stockholm #aerial #fitness egenträning camp kom och träna #workshop #dance flexibilitetsträning skeppargatan stretch daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm competition chairdance bästa eleverna prova på pole aerial arts #open pole #stockholm aerial silks styrka pole sport uppträdande silks akrobatik open träning kurser aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande instruktörer elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik cop spin pole ploppis jumprope mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards träna gratis gabriel fontana bruno mars summer stockholm värva danielle romano black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva pole sm 2022 klättring kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat lets deal waacking bollnäsess2015 dq lounge #edenlost pop up shop masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead queens #burleskkurs exotic dance chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten ny kurs #worldchampion fruktstund kick starter noccopersika guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti get fit pole party ögonfransförlängning koffein föräldrastyrka jump rope stunt grip santeri koivisto ros katarina studie stockholm träning #gosweden bilder jasmine kara masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip pole vm gott nytt år #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque buzzador gorgani coca-cola trixie aliette life hotell pole & aerial sm 2024 jakob öqvist metalesque reggaeton girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt jordan kensley pole kläder fri träning ukraina göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig mr pole fitness uk champion mars loppis smoothie street exotic pole företagsevent united pole artists iphone mat johanna m rekord trial pole holidays, open pole, training, goals, motivation,