Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Karl » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Kommer ni ha testa på kurser? Och finns det plats kvar på kurser för vårter..”
-
Nadia » OP & öppet tider vecka 3: ”Hej! Jag vill prova på OP den 20 januari kl 17.30. Tack! //Nadia”
-
Lenita Gärde » Gratis Prova på vecka 51: ”Vill gärna pröva på, min dotter Nike Gärde också. Hon är 13 år.”
-
Lenita Gärde » Vinterschema 2020/2021: ”Hej! Jag och min dotter är intresserade av stretch. Min dotter går på gymnastik ..”
-
Lizette » Nyhet vår 2021; Burlesk Edge: ”Är intresserad av detta. Finns det mer info om tider/priser osv”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pole 4 fredagsfys amatör tävla moa göteborgs konstmuseum reiko makino ema tatiana cheba söndagsträning mot front split inno alla vita learn nina reed beth williams svtatleterna global body weight training kristi himmelsfärdsdag diplo nya smaker suvi anttalainen mr pole fitness uk champion stretcha rätt dansklass rött lampa ff telefonnummer nicole pearson msnbc pierre robert clara henry träning i stockholm internationella pole sports förbundet nederdel terminsavsklutning aliette mjuk coca-cola kate johnstone kompis #tricks #jobba dieselverkstaden elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka aminosyror fantastiska emil wallin studie katarina holidays rarr europe hampus marcusson us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker sheila kelly bridge tjekiska mästerskapen njut polekläder pedagogik dansbutiken guilia piolanti wall street journal oktober #santaslittlehelper kiropraktor arnold schwarzenegger karina frimodt protein rarrdesign jamilla deville chris measday poleblogg ess2015 #slavaruza pansar vristskydd charleston förberedelser humlegården konsert neolifebar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess lena ph laura soikkeli bröllop candles harlem shakedown polestudio stockholm jonas vale lunatica kirill kalutskih tyngdlyftning halv duva "dancehall power yoga for aeralists blixtar family regnbågar pps aerial performance tournament 2012 fakturor zagreb artsy nadia shariff november yvonne nguyen wild man vitamin well födelsedagsfirande loie fuller jazz girliegrip mark bukhantsov danielle romano bruno mars ine wilhelmson livet the fab coach energibehov kontanter dance water trifilm photo shoot hyra polegrepp handleder berries by astrid sm iron x träna rätt ryggövning rad nocca dryck hållbarhet uppdatera mammaform kazuya naka japan kidzplay martina freaks thank you hand stand glöm inte att testa våra goda questbars! dubai aerial hoop choreography jo foley hopp rep glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d båstad trix core we fly tite grip app mellandagträning påskläger sherry bremner & simone hodgkiss mrsmurphy lauryn mark erik hesselberg 5678 crash mat itac milano bad azz sofiia uiperman evelina bragina water streching lian tal #tarragona wifi miss diamond sluta jämföra ladies weekend poledancekläder invigning the frozen ground midwest pole dance competition #worldchampionship latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr x dry team dq bookings shorts sophia canada cirkus cirkör pole koreografi problem natalia tomashova städning japan forthatspecialsomeone bachelore patryk rybarski neolife kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #spfb komma iform efter graviditet möhippa stockholm 2016 glad planering mångfald kurser.se miami exotic sebastian rumpövning dancing stockholm kidspole #foreveryone studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness #studiodancingqueen chair open pole poledance i stockholm #bästa studion pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio op dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh elever studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag dancing queen studio work shop fitness polesport pole stockholm akrobatik schemaändring open träning uppträdande pole sport aerial fitness stockholm styrka tv bootylicious aerial arts #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu competition pole dance stockholm uppvisning daniel häggkvist london instruktörskurs ipsf flexibilitetsträning dansa camp prova på chair dancehall umbrella weekend camp chair stockholm poledance stockholm pole stretch ibrahim tunc allt för hälsan inspiration studio bendy kate #instruktör show poledance tävling stolpe träna i stockholm silk burlesk pole sports dans stockholm klasser pole studio grepp pole camp #dance möhippa luftakrobatik #pole pole dance grepp träna aerial hoop i stockholm stretch-onsdag #poleinstruktörs schemaändringar #aerial sommaröppet rosa poledance sm pole tävling twerk nyhet iron x svensexa dansskola cross pole pole dancing pole sm svenska poledance förbundet styrketräning termin jul #poledanceinspiration spdf.se jobba gratis kursstart lapdance pole 2 pole world pole sport & fitness championship ny kursstart jobba & träna möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm international pole champhionships cirkus åland battle of the pole weekend instructors kläder hippa pole dance i stockholm #poledancesweden träningskläder abs & ass pole dance tävling rabatt burlesque rafaela montanaro stretcha sensual pole ipsc bollywood usa floor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing instagram träna i sommar #polefitness webb shop nyheter naglar yoga louise jönhage danmark aerialist pole dance cup pole i stockholm hot pants fredag chairpole performances valentine winter camp weekend grip pole marlo fisken pole competition stripaerobics pole dance workshop domare sassy street family&friends anna aurelian sports ryssland #jul #workshop roligt sun sturebadet träna själv pole choreography tricks stockholm pole dancer spinning pole nytt #polecamp statisk stretch höst hötorget energi charlee wagner studentrabatt family and friends, performance, goals, training, tidning norge linda hair by nielsen pole dancer ny studio #hippa studio dq, dancing queen, poledance, lina elvmyren sensual copenhagen göteborg b.a.b.y barebells globen hälsa & fitness dry hands moa holgersson pole fitness stockholm miss pole dance spagat arial hoop yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova kayo jenyne butterfly barebells protein kitten god jul aerials hoops inspirationshelg derick pierson love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 killar fryshuset davide lacagnina twitter alessa fortune polina volchek pole crash mat greta pontarelli talanger alla hjärtans dag disco aerobics hösttermin highheel hanka venselaar love dance split olympiska spelen blåmärken öppen träning pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom liquid grip proteinbars daisy beauty acrodans pole move box camilla zaida varmt biljetter pole kisses midsommar öppettider kyra johannesen magdans pink card nyår, nyårslöften, löften, mål vertical vm practice, pole dancing, open pole, training, motiv spdf julklappar 2012 wheel pose kazuya & masayo japan poledancer christmas #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi nico modestine dansa stockholm pop up lap dance fitnessfestivalen träna lyra backbend workshop sunday quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc inställda pass, öppet op, op, studion är öppen köpenhamn ellen dansens dag poleranking tjeckiska pole dance mästerskapet lyoness summer frisör finest oslo #lapdance artists ekofitness barndans östermalm extra practice, training, open pole, studio dq, wo bikini stephanie talang polefitnes maría luz escalante helg anna grundström dynamisk stretch keem martinez mind body receptionister olga trifinova #exercise we <3 dq talents #ipsf nya tag santaslittlehelper althea austin #barreatdq acrobatics emma fryklöf massage julija leitane open training guinness world record öppet sommar superfys receptionist pole dancing adventures #getfit sinner & saints flexibillitetsträning new york best workout 10 dans suleyman bektas simon rudgård pop-up pole convention #training burlesk camp #sweden singapore enchanted vane lunatica #swedishpolemafia gävle warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg finland sweden rebecca eriksson you tube annica englund sundsvall tack poleclothes svenska pole förbundet ngpp hanna knihtilä pole sm 2018 judge anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition poleinspiration stänger raw aerial flexibility pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa dq #poledancemagic daniela näppi paracro sport poledanz event julmys pole clothing sponsor svensexa poledance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u acro stockholm strenght sol fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom härligt #flexibility utbildning nybörjarkurs nya kurser pole dancer stockholm afho openpole aerial training #chair #flexible #dancingqueen anastasia skukhtorova #poleinspiration inställt alessandra marchetti #sexa gemenskap #fitness workout make you all move uppträdanden trick hälsa sommarschema polemen svensexor australien open privata bokningar vår high heels pole and aerial oona kivela café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien i love pole film alex shchukin friends & family laurence hilsum boka #burlesk reception ny termin polesm live stream balance zurich vårschema competition pole sexa la marie träna aerial silk i stockholm sanna larsson jenny egenträning #dancing #luntmakargatan36 instruktörsbildning stockholm pole dance poledance studio sunday #stockholm polesports sm steven retchless luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek press polecamp #polesport camps pink puma summercamp sommarkurs shop påsk pole instruktör summer camp svenska mästerskapen dansglädje hoop polefitnessinstruktör pole art blogg hälsomässan family and friends pink poledanceinstruktör aerial conditioning höstschema dancingqueen söndag open training, training, pole dance, studio dancin high heel pole intensivkurs open training möhippor world pole sport championships showcase strength video nordic grand prix pole training dancing beginner pole aerial silk stockholm träning stockholm #openpole bästa eleverna body & pole #poledance dancehall & twerk aerial flex skeppargatan booty stretch prova på pole flex aerial hoops chairdance crosspole family & friends adore pole aerial silks silks östermalm dq kurser workshop pole strength hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro kurs prova på poledance stockholm sm instruktörer elev erbjudande träna flexibility petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition studiodq stockholm tävling #studiodq pole dance studio stockholm dq studio poledance studio dq russian talent duvan godis pole addict jamaica danila kalutskih gettingmarried excotic ravan artist leggings lost våren 2020 tatiana akhotelashvil bollnäs veckans instruktör wilson alexander norrköping kvavt magic mike pole stars malasia polechampionship summercard sr krypa atu kristina dumanskaya ess15 visby mellanmål duncan west höstlovsläger matthew mcconaughey estee zakar pole 1 oksana grishina pole dance dictionary malin nylen påskschema fredagar tid karol helms kom och testa the bling ring tennis bridge pose lucia stretcha baksida lår blogozine leen isabel stängt s´mores hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan nummer sportkläder squat vacations new zealand drop in bccaa polina sinyachenko dansträningsläger linnen valborg rarr sweden ungdomar bow and arrow sverigepremiär ungern anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa yvette austin poleflow vädret nya priser isis masoud 17 föreställning artistic #receptionist god fortsättning burlesque de luxe världsmästarinna edward muir hemma stolpe tv3play spring energim dans emilia skinja recovery shake träniningskläder atleterna deb riley corona toes wikihow happy stretcha framsidan träna på söndag finest awards teknik elise lander julia konstmuseum kampanj skeppargatan 28 x-stage knee cross release pole 3b duo hoop 'world champion stretch & flex' gabriel fontana summer stockholm gforce sergey spirin sara edren exercise fitnessgala lovepole dqbingo borttappat personlig tränare natalia guseva glassdrops sida card teddy bonbon 4edecember easter pole dictionary found lets deal modern dans figurehead queens sylvia louis masayo and kazuya julkalender soo wincci sisuradio koreografi nobelfesten zumba fruktstund poledance visby långfredag teamdq x dry sports grip krysta rodriguez pole 2 henrikka roo stretching saara ervasti #worldchampion ögonfransförlängning healthy mandy maerevoet chair acrobatics les rebels jorge aksept fitnessgalan ros strega sin bon stretcha hamstring #spain paris sista minuten aimee hilton gilla veckoslut ledig helg grrrip nyårsöppet #gosweden fotboll fab coach påsk camp 2015 mallakhamba santeri koivisto life hotell happy new year jakob öqvist hopp reps klasser uppdaterade priser the colbert report maj nocco pwo pole dance kläder styrkeövning sexy by sweden #receptionister explore wellness energidryck girl next door vecka träningsvärk eat move change alan carr näring tv4 yoga sling terminsstart glada dansa mer smoothie art elena kuznetsova grip covid spanska mästerskapen vätska winner mat var försiktig rekord spin pole jumprope alexander pozdnyakov css smipole united pole artists iphone