Polefitness, poledance, aerial och chair danskurser i Stockholm -Välkommen till Dancing Queen!

 
Studio DQ banner

Blåmärken

27 februari 2018 « Tillbaka
Vi är nu i vecka fem på våra kurser och det börjar bli lite mer utmaningar, lite roligare och lite mer blåmärken!
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund. 
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

poleblogg trial pole lena ph burn xmas 2024 laura soikkeli vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg poledance.nu street pop up shop dq lounge bollnäsess2015 natalia guseva lets deal borttappat julkalender lupit bar loppis klättring mästerskap jordan kensley yvonne nguyen "dancehall 'world champion stretch & flex' wild man vitamin well regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 reggaeton sergey spirin metalesque värva summer stockholm bruno mars gabriel fontana byo #feminine duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage gorgani jumprope pole'sque spin pole elise lander teknik #klippkort träna på söndag energim dans loie fuller css girliegrip konstmuseum nya smaker stockholm träning martina träna rätt #erbjudande thank you dance water trifilm föräldrastyrka polegrepp kazuya naka japan pole party båstad ungern trix rad nocca dryck eat move change dubai vädret jo foley burlesque de luxe nya stolpar ta igen missade pass, vacation, training, studio d pole'sque happy new year träna stockholm 5678 core bow and arrow hand stand app nya priser poleflow sherry bremner & simone hodgkiss polina sinyachenko stängt lian tal wifi lucia squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #edenlost aminosyror 2for1 sista minuten waacking #tarragona stretcha baksida lår #bringafriend miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #open training schema träning dancing queen studio #poledance flexibility träna elever #dance flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #aerial aerial fitness stockholm #workshop schemaändring hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole tv flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf #training prova på chair london booty camp flexibilitetsträning #burlesk dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm aerial silk stockholm dancehall weekend camp umbrella #dancingqueen nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength showcase allt för hälsan möhippor intensivkurs #aerial silk burlesk bendy kate påsk show pole camp höstschema #dancing söndag träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #träning #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag camps styrketräning kursstart iron x svensexa twerk rosa pole tävling svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #aerialsling jenny reception vårschema alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend #femininevibe sensual pole kläder vår boka nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #sweden valentine poledancing nyheter #flexible pole dance workshop instagram domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul inställt trick make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho #danceinstructor performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp #booty julmys marlo fisken openpole stripaerobics #gratis receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger #waacking copenhagen pole competition #handstands aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer team dq sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer höst sport best workout energi studentrabatt daniela näppi flexbility pole crash mat sinner & saints #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split ändrad op tid massage judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y globen #gratisprovapå inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson #trial spagat #hardcoreheels sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures #lapdance superfys ny instruktör #sommar highheel derick pierson pole convention pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet gratis op wpsc anastasia akentyeva chair instruktör ipc oktober natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov lycka stockholm dance classes #spinny hyra lokal vårkänslor stockholm dans charlie sky strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 #femininehighheels olga trifinova we <3 dq testa på dans acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event helg pole kisses polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer barndans östermalm svettigt nocco julklappar ekofitness oslo spdf firm grip 2012 finest musik lokal guldhjärtat #sensualchair pop up poleranking nico modestine träna lyra #miamiclubheels anna valfsson gina love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor swedish pole mafia to die for spins heidi coker #burlesque glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing träning. island workshop saturday drop in stockholm alesia vazmitsel pole dance proteinpulver disco kula brygga welledge varva en kompis irina zelenkova sommarfit cirque du soleil #receptionister pole grip ff proteinbar barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning öppet magnus labbe dansar falun gott nytt år #freetrialclass op+ elevfotografering bonuskort dubbel pole france natasha wang lyra dancing fools #advancedburlesk flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger marianne cheesecake träningspass #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc bryggan kate czepulkowski aerial sm 2022 russia rösta fireman easter #sunpole russian exotic backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist kazuya & masayo japan wheel pose pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger artists tävla practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vertical stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante free trial class spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body dansträning daisy beauty pole move box liquid grip #exercise proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn polen polestar öppettider neuro förbundet glamout #balletstrength byter golv streetpole pole dance handskar insamling vinter team sdq #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa träna i vinter alessa fortune new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall summer christmas burlesk camp aerials hoops singapore svenska pole och aerial förbundet enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo gratis klasser celinas naglar yogobe finland lorna jane rebecca eriksson miss pole dance #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport midsommar you tube dry hands feminine vibe sundsvall tack receptionister hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf olympiska spelen dan rosen burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli foto aerial sm 2023 polina volchek #julmys danskurser halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz ny studio statisk stretch nytt hösttermin spinning pole dancestudio tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance #twerk raw norge tidning svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt gym träning pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin sexa la #polefitness pole 2 pole privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance pink puma high heels shop open training poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen sommaröppet #dans silk möhippa hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe #flexibility inspiration video #provapå family and friends open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio gratis chair stockholm #aerial hoop egen träning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious instruktörskurs aerial arts dans stockholm styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser #stockholm workshop open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole fitness poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #pole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole dance op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq tennis oksana grishina bridge pose malin nylen latvia melodimo midwest pole dance competition tid streching water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina betalning 2015 nummer rarr sweden itac vacations #earlybird linda pira drop in glamour #burleskkurs hopp reps klasser exotic dance valborg tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand erik hesselberg ny kurs kompis lauryn mark pierre robert yvette austin edgy burlesque telefonnummer isis masoud 17 föreställning artistic prideworkshops albert amores get fit kämpa svtatleterna edward muir photo shoot tv3play spring ryggövning freaks hoop instruktör terminsstart madde kristi himmelsfärdsdag handleder deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach emilia röda korset skinja #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge berries by astrid mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards livet ine wilhelmson pole & aerial sm 2024 fika rock n heels danielle romano artsy black card zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm power yoga for aeralists dontmissout personlig tränare heels halv duva fri träning nadia shariff sida kirill kalutskih vale lunatica fall camp blixtar bröllop fanny glassdrops mars sylvia louis masayo and kazuya konsert årets instruktör x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston blåkulla pansar modern dans #slavaruza figurehead queens