Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
#ballet figurehead #slavaruza old school heels pansar laura soikkeli aerial hoop instruktörskurs found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop sylvia louis bollnäsess2015 glassdrops sverige pole aerialpole bröllop blixtar fall camp bar dq lounge mästerskap halv duva "dancehall söker ny hyresgäst wild man #gratisprovapå polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb teddy bonbon sida värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage fakturor artsy danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope berries by astrid sm 2022 träna i höst träna rätt freaks påskkärringarärviallihopa spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan båstad trix olgatrifonova föreställning 17 isis masoud telefonnummer jo foley yvette austin pierre robert ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year erik hesselberg träna hos oss sverigepremiär #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko poledanceinstructor lian tal aerial sm 2024 lucia vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in tid #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken mamma studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm #poledance elev erbjudande luntmakargatan #pole fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open pole aerial fitness stockholm workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq aerial silks styrka prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk dancehall weekend camp umbrella #training nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength showcase video #aerial hoop intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #provapå #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm camps styrketräning kursstart iron x shop high heels #träning pole tävling svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship la jobba & träna termin jul spdf.se #dansinstruktör träna själv jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance #instructor kläder vår boka nya kurser webb shop #aerialsling bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial nyheter #flexible instagram #poledancemagic #femininevibe öppet sommar anna #danceinstructor ryssland hälsa yoga #jul inställt trick make you all move pole dance cup hot pants workout pole competition prova på vecka svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge hair by nielsen raw love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole #handstands pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio sport best workout energi studentrabatt daniela näppi #julmys polina volchek sinner & saints #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs split massage pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #dancehall tack globen inspirationshelg dry hands annica englund fotografering aerial sm 2023 miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance #waacking singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar team spirit feminine vibe twitter davide lacagnina alessa fortune upa polesm2017 naprapat i stockholm free trial class #competition oktober insamling #hardcoreheels kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes charlie sky hyra lokal vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole sm 2023 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip talents #exercise pole move box daisy beauty mind body zaida #miamiclubheels varmt dynamisk stretch poledancer biljetter pole kisses maría luz escalante #poledanceforever chair instruktör talang magdans byter golv stephanie #spinny practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm stockholm dans nocco artists poledanceläger polestarfitness hardcore heels wheel pose frisör summer #receptionist lokal guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 träna lyra backbend russian exotic #sunpole easter fireman teamdq spinnyheels marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf fawnia monday amazing träning. island ukraine danceinstructor alesia vazmitsel op+ brygga welledge varva en kompis irina zelenkova sommarfit cirque du soleil #receptionister styrkeövning öppet magnus labbe dansar falun gott nytt år disco kula pole dance proteinpulver bonuskort dubbel pole france natasha wang lyra dancing fools drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates träningspass spins to die for swedish pole mafia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia celina ryden love high heels gina anna valfsson dansträning testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip spdf oslo ekofitness julklappar svettigt bikini vertical #balletstrength filmer rabattkod lionesses vinter kyra johannesen team sdq polefitnes helg grupp event julschema keem martinez rösta lyoness camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars lioness naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong tävla polen polestar öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion anastasia akentyeva wpsc gratis op flexibillitetsträning svenska pole förbundet new york christmasworkshop 10 dans suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör ändrad op tid superfys dan rosen #worldchampionship barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson midsommar you tube träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf olympiska spelen svenska pole och aerial förbundet acrobatics hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm greta pontarelli foto #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole crash mat flexbility halloween paracro charlee wagner workshop sunday höst poledanz statisk stretch nytt hösttermin sponsor #twerk stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger dancestudio aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk julmys winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography aerialist danmark #ipsf louise jönhage #booty naglar aurelian sports utbildning linda domare pole dancer stockholm pole dance workshop event dansa stockholm gym träning poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin polemen nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa marie #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm polecamp #poledancesweden open training stretch-onsdag #aerial silk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen sommaröppet söndag #dancing #dans hälsomässan high heel pole #dancingqueen påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration möhippor allt för hälsan family and friends open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio gratis chair stockholm egen träning aerial silk stockholm träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm #aerial crosspole pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring #dance open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq veckans instruktör duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada streching riviera karol helms the bling ring tennis oksana grishina nominerade miss diamond latvia #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie midwest pole dance competition sista minuten stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat valentineworkshop wifi sensual chair lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat core 5678 new zealand code of points kompis choreography burlesque de luxe hemma stolpe vädret dubai eat move change nocca dryck rad artistic ungern kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water thank you ryggövning floor work martina terminsstart nya smaker #danslärare konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans #highheels the fab coach teknik skinja pole & aerial sm 2022 #boxning mark bukhantsov exercise free fly malin lovepole pole 3b happy energibehov finest awards dansa i stockholm gabriel fontana fika gå2betalaför1 klättring sergey spirin black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' personlig tränare yvonne nguyen sal 4 nadia shariff kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat lets deal natalia guseva pool party håll er friska poleblogg showgirl heels masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston vristskydd happy easter modern dans burn xmas lena ph queens