Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ema ester fox #ballet front split old school heels pole 4 heidicokerworkshop united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, tatiana cheba var försiktig håll er friska rött pool party inno alla vita aerialpole spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada pole kläder clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness träning i stockholm hotell gå2betalaför1 terminsavsklutning aliette #rabatt the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist emil wallin #danslärare dieselverkstaden veckoslut elena gibson fint väder mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg ros träna i höst floor work gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #spain stretcha hamstring saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept olgatrifonova byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #santaslittlehelper nobelfesten stretching sisuradio karina frimodt protein polekläder jamilla deville chris measday kick starter burn xmas pansar vristskydd found sensual chair harlem shakedown aerial sm 2024 soo wincci valentineworkshop x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph riviera lets deal borttappat blixtar julkalender vale lunatica kirill kalutskih bollnäsess2015 halv duva yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap gabriel fontana ine wilhelmson finest awards energibehov kontanter studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm akrobatik uppträdande dq östermalm styrka aerial silks tv instruktörskurs #dance chairdance bästa eleverna adore pole competition pole dance stockholm uppvisning stretch #aerial skeppargatan träna i stockholm camp poledance stockholm egenträning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk weekend camp aerial silk stockholm umbrella chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase burlesk bendy kate påsk show intensivkurs möhippa #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole pole camp aerial conditioning pole studio kom och testa workshops pink summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp #aerial silk open training poledance sm svensexa #training high heels pink puma #träning #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, #instructor boka laurence hilsum #hippa bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ida warg café opera usa oona kivela floor poledancing #flexible dansa stockholm instagram open nya kurser webb shop polemen #femininevibe yoga louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout fredag svensexa poledance performances kitten winter camp weekend grip pole julmys glad påsk aerial training svensexa dq domare linda utbildning ryssland härligt united kingdom roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen anna grundström stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing poleinspiration höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi halloween #handstands tidning norge raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev lina elvmyren judge #trial vane lunatica poleclothes copenhagen gratis klasser tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane sweden zenia sauni rosas warsawa gävle julia snopova pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted träna i vinter ny instruktör highheel aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar christmasworkshop dan rosen #waacking svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto polina volchek talanger burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar burlesk kurs split olympiska spelen pink card althea austin blåmärken pole sm 2017 nya tag #hardcoreheels liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla lyoness dynamisk stretch tävla biljetter grupp event helg maría luz escalante #poledanceforever talang lionesses stephanie svettigt vertical bikini nocco artists ekofitness oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan team sdq finest guldhjärtat lokal vinter pop up byter golv lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny backbend russian exotic anna valfsson easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels upa polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion #competition #polepicoftheday insamling pole & aerial sm 2023 streetpole eugeny greshilov glamout stockholm dance classes neuro förbundet charlie sky hyra lokal vårkänslor louise johanhagen strong svt påldans spinnyheels norway spin teri bacheloretteparty pride friends ballerina #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox frida hairbynielsen asia ukraine bruce julöppet tasty läger alla är vi olika vecislavs ruza pool vinterkurs zoraya & nic judd danceinstructor träna pole dance sponsring davide zongoli värmeljus fit for fight ta igen missade pass circus diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole #barreatdq glädje sarah scott poleacrobatics presentkort polen polestar öppettider autumn dansträning testa på dans lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina ipc oktober anastasia akentyeva wpsc gratis op russia teamdq celina ryden love high heels gina stockholm dans #sunpole #balletstrength träna lyra nico modestine poleranking köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #receptionist chair instruktör summer frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger rösta julklappar #miamiclubheels barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes midsommar pole kisses pole sm 2023 julschema keem martinez varmt poledancer zaida mind body pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 free trial class santaslittlehelper massage emma fryklöf feminine vibe acrobatics julija leitane sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit ändrad op tid alessa fortune davide lacagnina new york twitter 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp aerials hoops #sweden singapore #lapdance superfys barebells protein #worldchampionship kayo #swedishpolemafia celinas naglar finland #dancehall mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fotografering moa holgersson pole fitness stockholm svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys flexbility studentrabatt #twerk energi best workout sport poledanz statisk stretch pole dancer nytt hösttermin danskurser team dq tricks sol strenght sturebadet fusion for pole fitness sun dancestudio kärlek anna grundstrom göteborg aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken prova på vecka #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti afho #booty chairpole pole competition stretcha pole choreography #danceinstructor #aerialsling danmark #jul #ipsf hälsa naglar nybörjarkurs australien gym träning pole dance workshop #poledancemagic event pole and aerial nyheter valentine #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ipsc gemenskap facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår kläder sensual pole battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships sommarschema jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sunday stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk shop iron x kursstart #provapå stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport blogg ny kursstart grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk #dans #flexibility #aerial hoop poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs gratis dancehall egen träning body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair booty london aerial hoops ipsf kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm flex aerial arts prova på pole crosspole family & friends pole sport silks pole strength #workshop hoops schemaändring #open pole open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen polecast sweden duo hoop livet edgy burlesk bruno mars nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall mamma glassdrops dq lounge bar fall camp nominerade #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bröllop natalia guseva #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården rarrdesign förberedelser pole 2 pole dictionary candles charleston laura soikkeli modern dans fruktstund healthy chair acrobatics #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio krysta rodriguez träna hos oss code of points varannan vecka kiropraktor poledanceinstructor zumba wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon choreography hemma stolpe bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip påskkärringarärviallihopa santeri koivisto holidays sm 2022 katarina studie phillip askew & lydia walker fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps #highheels nocco pwo pole dance kläder pole & aerial sm 2022 grrrip #jobba #tricks double pole energidryck coca-cola trixie maj dansa i stockholm life internationella pole sports förbundet #boxning fakturor dansa mer msnbc grip vecka lampa söker ny hyresgäst winner sal 4 sexy by sweden yoga sling teddy bonbon suvi anttalainen diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn fredagsfys sverige pole mot front split näring söndagsträning mr pole fitness uk champion pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se aerial hoop instruktörskurs iphone happy easter mat johanna m showgirl heels rekord