Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
-
Therese Eklund » Instruktörsutbildning: ”Hej! Jag vill boka en , ev 2 platser till utbildningen i januari”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip sensual chair konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli lets deal borttappat riviera julkalender #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva vitamin well family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' energibehov happy dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage exercise artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop stretcha framsidan wikihow amatör css helt ny kurs handleder jumprope spin pole elise lander emilia thank you spring tv3play prova på vecka edward muir polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks polesm2021 föreställning nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert ungern artistic information we fly tite grip app #burlesque poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär vacations squat street rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in wifi oksana grishina sluta jämföra ladies weekend loppis mars hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova smash poledancekläder ukraina fri träning duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan metalesque kvavt patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald forthatspecialsomeone bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent aloevera planering poledancemasters excotic vänner madde pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole tävling #dancing #openpole #polefitness #studiodq stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan sm kurs fitness polesport acro aerial fitness stockholm schemaändring #poledance workshop pole strength silks uppträdande pole sport aerial silks family & friends instruktörskurs prova på pole #open training #pole flex competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch bästa eleverna aerial flex ipsf camp dansa egenträning dancehall träning stockholm chair stockholm #aerial #burlesk dans stockholm träna i stockholm training ibrahim tunc studio allt för hälsan gratis #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show hälsomässan höstschema silk svenska mästerskapen pole sports pink blogg aerial conditioning pole studio klasser ny kursstart pole art pole instruktör hoop dansglädje pole sm styrketräning kursstart poledance sm shop twerk high heels summercamp pole tävling #poledancesweden sunday polecamp pole dancing polesports sm instructors dansskola #dancingqueen cross pole family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family jul #luntmakargatan36 jobba #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi hippa poledance studio sanna larsson laurence hilsum competition pole international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland sensual pole ny termin vår boka open #aerial hoop webb shop #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling pole i stockholm ida warg 2013 usa oona kivela poledancing nyheter #flexible instagram pole dancer stockholm alla hjärtans dag anna utbildning ryssland naglar yoga #jul inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography pole competition chairpole gemenskap afho pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d performances winter camp weekend julmys marlo fisken openpole pole dance workshop tidning norge raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt god jul dancestudio kom och träna sun fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm sol testa poledance tricks team dq svensexa poledance spinning pole sponsor nytt pole clothing pole dancer event poledanz studio dq, dancing queen, poledance, charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger öppet sommar guinness world record julija leitane burlesk kurs arial hoop feminine vibe emma fryklöf massage lina elvmyren judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen sundsvall #aerialsling pole fitness stockholm moa holgersson you tube fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör singapore highheel aerial sm 2023 derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit best workout #twerk davide lacagnina #waacking #julmys flexbility #handstands anastasia akentyeva gratis op #competition insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole & aerial sm 2023 neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong norway spinnyheels glädje pink card #trial blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness julschema anna grundström helg #poledanceforever polefitnes #dancehall magdans filmer svettigt vertical vm bikini danskurser artists spdf oslo 2012 finest kazuya & masayo japan christmas workshops dansa stockholm poleranking nico modestine pop up köpenhamn #spinny #balletstrength anna valfsson russian exotic celina ryden christmasworkshop russia teamdq ändrad op tid heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice #träning x-pole brasilien polewear suzi q & toby j dansläger kt coates uspdf hungary group on bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass spins hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman #sunpole träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend byter golv ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer team sdq frisör firm grip wheel pose poledanceläger ekofitness julklappar nocco #miamiclubheels barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen talang maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday ipc polesm2017 upa flexibillitetsträning alessa fortune svenska pole förbundet new york twitter halloween 10 dans killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention aerials hoops #training burlesk camp #sweden kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering inställda pass, öppet op, op, studion är öppen dry hands annica englund inspirationshelg hälsa & fitness receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split love dance hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints svensexa dq daniela näppi energi sport ny studio höst poleinspiration statisk stretch #dansinstruktör #polecamp hösttermin kom och testa #sensualpole stockholm pole dancer #booty träna själv strenght hötorget #dans #danceinstructor filippa roligt kärlek united kingdom sensual #provapå studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility receptionist stripaerobics aerial training #instructor grip pole valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti extra practice, training, open pole, studio dq, wo fredag workout hot pants #sexa stretcha make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #femininevibe sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare träna i sommar #poledancemagic egen träning pole and aerial floor #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru gratis prova på facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien nya kurser #polefitness pole dance i stockholm kläder polesm live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu open training träningskläder #aerial silk vårschema lapdance reception jenny spdf.se #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm möhippa stockholm sexa la family&friends stockholm pole dance pole 2 pole steven retchless öppen träning luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek svensexa press #fitness nyhet svenska poledance förbundet träna aerial silk i stockholm pink puma rosa sommarkurs sommaröppet iron x #dancing #polesport camps stretch-onsdag pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik summer camp träna aerial hoop i stockholm påsk schemaändringar möhippa pole camp grepp dancingqueen söndag #workshop #flexibility high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor video showcase beginner pole dancing pole stretch #poleinstruktörs nordic grand prix pole weekend camp umbrella #dance poledance stockholm aerial silk stockholm body & pole #stockholm prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london daniel häggkvist aerial hoops #instruktör #open pole chairdance adore pole bootylicious aerial arts tv styrka crosspole dq östermalm open träning akrobatik hoops kurser #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #openpole work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag prova på poledance stockholm elev erbjudande träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole chair polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried pole spin magazine jonas cheerleading tech21 föräldrastyrka höftböjarstretch komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander rock n heels x dry magic mike rarr städning gorgani glad problem hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken pedagogik matthew mcconaughey estee zakar reggaeton 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder the bling ring tennis lupit lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina träna i vinter 2015 trial pole milano ungdomar itac årets instruktör core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser valborg aerial sm 2022 hand stand bow and arrow crash mat trix båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 #pilates rad ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna workshop saturday photo shoot trifilm dance water miami exotic the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip deb riley polesque loie fuller energim dans träna på söndag finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov polecast sweden free fly malin lovepole pole 3b edgy burlesk kontanter wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm mamma power yoga for aeralists glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp valentinesday blixtar bröllop vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found