Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip #edenlost konsert 2for1 sylvia louis queens lena ph #slavaruza modern dans lets deal borttappat julkalender vale lunatica bar waacking dq lounge glassdrops halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 pole sm 2022 sergey spirin klättring mästerskap ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole träningsvärk x-stage #aerial youth trial class danielle romano träna gratis fika gabriel fontana emilia träna på söndag energim dans loie fuller css ploppis handleder konstmuseum berries by astrid spin pole elise lander träna rätt ryggövning spring tv3play hiphop edward muir svtatleterna ukraine maya krsteska renovering ungern artistic föreställning 17 isis masoud dogge doggelito vädret #showgirlchair aerial gravity pierre robert special class new zealand sverigepremiär crash mat we fly tite grip valborg nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg lucia squat ungdomar milano showgirl heels 2015 #ballet sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt drop in happy easter latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground streching tid sverige pole påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik duncan west sophia #worldchampionship tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan fakturor kvavt patryk rybarski gå2betalaför1 långfredag poledance visby ess2015 #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole dq crosspole styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp höstschema möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör hoop #dancing summercamp #dans #poledancesweden styrketräning #polesport #träning iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception lapdance träna i sommar alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus balance live stream testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram pole dancer stockholm linda utbildning ryssland yoga louise jönhage inställt trick aerialist stretcha pole dance cup pole competition hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå #polecamp #femininevibe weekend workshops julmys #danceinstructor aerial training svensexa dq #booty norge aerial flexibility hair by nielsen stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev göteborg united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk sport best workout energi daniela näppi #julmys sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman aerial sm 2023 judge prova på vecka barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg #waacking #handstands pole fitness stockholm moa holgersson fotografering miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm enchanted feminine vibe #sweden ny instruktör #trial burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 ipc #competition natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout autumn öppettider polestar polen louise johanhagen strong sarah scott glädje norway pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör vinter anna grundstrom liquid grip talents daisy beauty #spinny #balletstrength we <3 dq mind body zaida poledancer varmt keem martinez hardcore heels grupp event pole kisses midsommar polefitnes talang pole & aerial sm 2023 stephanie testa på dans rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spinnyheels oslo spdf 2012 wheel pose frisör summer #receptionist #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan spins nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on france drop in stockholm fawnia monday #sensualchair dubbel pole rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker pole sm 2023 russia fireman easter gina russian exotic anna valfsson träna lyra nico modestine poleranking pop up gratis klasser lokal dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip free trial class polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar bikini vertical svettigt dansträning filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante helg anna grundström biljetter julschema dynamisk stretch lyoness camilla handstående stockholm dans pole move box olga trifinova acrodans proteinbars byter golv #exercise nya tag pole sm 2017 team sdq blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 #barreatdq påldans poleacrobatics presentkort svt vårkänslor #miamiclubheels charlie sky stockholm dance classes lycka neuro förbundet streetpole pole dance handskar insamling #polepicoftheday oktober anastasia akentyeva gratis op flexibillitetsträning flexbility new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops highheel singapore #lapdance kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar sweden mina mortezaie minna forssberg spagat rebecca eriksson you tube dry hands ändrad op tid annica englund #twerk sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf pole sm 2018 lina elvmyren massage träna i vinter aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt paracro charlee wagner #aerialsling dancestudio ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt sensual copenhagen pole competition danskurser #sensualpole raw öppet sommar receptionist tidning stripaerobics openpole marlo fisken grip pole valentine anastasia skukhtorova winter camp sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole gym träning #sexa pole choreography make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar aurelian sports anna domare pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole aerial sling åland battle of the pole weekend zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma high heels twerk svensexa poledance sm kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen söndag silk egen träning #flexibility hälsomässan show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på strength #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks pole sport uppträdande östermalm #stockholm akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet dansa i stockholm veckans instruktör shorts bookings wilson alexander #boxning x dry magic mike rarr städning leggings lost atu canada instructor course sal 4 dansbutiken teddy bonbon poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona midwest pole dance competition sista minuten pool party håll er friska karol helms the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår lian tal old school heels water mrsmurphy påskläger bad azz mellandagträning nummer rarr sweden itac vacations wifi happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow pappaträning app hand stand bow and arrow core 5678 båstad #lifetimeachievementaward2022 #studiodq burlesque de luxe yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change nocca dryck rad trix terminsstart nya smaker kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan polegrepp photo shoot trifilm dance water thank you freaks martina skinja cop jumprope april girliegrip deb riley amatör wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik bruno mars summer stockholm värva artsy mark bukhantsov exercise free fly malin knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet dans träning nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen melodimo bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen kirill kalutskih power wknd fall camp blixtar bröllop natalia guseva burn xmas linda pira figurehead poleblogg pop up shop masayo and kazuya poledance.nu tracey batenburg betalning rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli