Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox #edenlost front split 2for1 iphone united pole artists kurser.se alexander pozdnyakov smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött mot front split inno alla vita learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr dans träning vecka grip msnbc buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet #aerial youth terminsavsklutning maj trixie coca-cola energidryck fantastiska emil wallin grrrip ploppis april elena gibson nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie hiphop ledig helg holidays maya krsteska renovering stunt grip jump rope fab coach ögonfransförlängning stretcha hamstring dogge doggelito bridge arnold schwarzenegger aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq njut special class les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal fruktstund zumba nobelfesten kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston candles harlem shakedown pole 2 soo wincci rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar sverige pole fall camp bar sida nadia shariff halv duva teddy bonbon personlig tränare wild man sal 4 family polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson livet #boxning energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin exercise jumprope spin pole elise lander emilia the fab coach pole & aerial sm 2022 energim dans studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength uppträdande dq östermalm styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk kom och träna #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk bendy kate world pole sport championships show intensivkurs möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp #dans kursstart iron x shop #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness open training la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru #instructor 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp dansa stockholm julmys marlo fisken aerial training #provapå #femininevibe domare anna #danceinstructor ryssland härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar dancestudio hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 barebells ngpp #dancehall #ipsf receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm pole dancing adventures kitten #lapdance singapore ny instruktör #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty mind body zaida #miamiclubheels varmt keem martinez julschema grupp event midsommar pole kisses team sdq chair instruktör kyra johannesen talang magdans #spinny stephanie vertical stockholm dans svettigt nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf wheel pose kazuya & masayo japan finest musik lokal dansens dag pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning backbend anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa polesm2017 anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes öppettider vårkänslor autumn svenska pole och aerial förbundet strong svt sarah scott påldans #barreatdq teri bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox hairbynielsen asia #sensualchair ta igen missade pass naprapat circus diskodans #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio norway glädje pole sm 2023 louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen polestar neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #polepicoftheday #hardcoreheels oktober #competition free trial class gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 firm grip hardcore heels oslo ekofitness julklappar practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini barndans östermalm filmer #balletstrength rabattkod byter golv vinter #poledanceforever polefitnes maría luz escalante anna grundström helg biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova #exercise talents nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints #trial svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina feminine vibe twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ändrad op tid #handstands superfys #waacking enchanted #twerk jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube dry hands träna i vinter sundsvall globen b.a.b.y hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica lina elvmyren judge sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty utbildning aurelian sports linda pole dancer stockholm svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole gym träning #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole #aerial silk instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning gratis prova på family and friends poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp prova på chair ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks #stockholm pole sport #pole silks akrobatik workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #femininehighheels stretcha framsidan träna på söndag #danslärare teknik skinja berries by astrid mark bukhantsov x-stage dansa i stockholm lovepole pole 3b happy gå2betalaför1 duo hoop finest awards fakturor gabriel fontana fika värva artsy black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar instructor course vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen mästerskap klättring kirill kalutskih vale lunatica julkalender pool party håll er friska bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen pop up shop konsert tracey batenburg humlegården happy easter förberedelser old school heels pole dictionary found #ballet showgirl heels pansar burn xmas lena ph queens healthy chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching pappaträning #santaslittlehelper #worldchampion kick starter noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe jorge aksept fitnessgalan tjekiska mästerskapen henrikka roo #showgirlchair strega sin bon saara ervasti #spain koffein aimee hilton påsk camp gilla santeri koivisto ukraine ros katarina sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder cop pole dance kläder veckoslut dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll kate johnstone the colbert report träna gratis aliette trial class life hotell träningsvärk double pole art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska pole sm 2022 tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer elena kuznetsova moa smipole melodimo fredagsfys waacking power wknd näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum exotic pole linda pira heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m betalning rekord pole addict reiko makino