Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign humlegården tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 förberedelser julkalender fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat lupit regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family knee cross release x-stage metalesque mark bukhantsov pole & aerial sm 2024 värva fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande gorgani amatör css girliegrip handleder pole vm berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow photo shoot polegrepp svtatleterna stockholm träning nya smaker martina freaks thank you dance water tv3play isis masoud kämpa vädret pole party burlesque de luxe pierre robert ungern artistic föreställning edgy burlesque #burleskkurs valborg nya stolpar pole'sque sherry bremner & simone hodgkiss glamour lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand tite grip #edenlost nummer 2for1 bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia squat ungdomar sportkläder karol helms waacking streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pole sm 2022 dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash japan x dry kvavt patryk rybarski bookings långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings träningsvärk pole stars malasia polechampionship mångfald ploppis april neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard cheerleading jonas studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq polefitness pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial dans studio dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna elev erbjudande sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops workshop pole strength östermalm dq aerial silks styrka #open training family & friends #open pole instruktörskurs bootylicious adore pole flex #instruktör aerial hoops daniel häggkvist london booty #dance flexibilitetsträning prova på chair dans stockholm body & pole egenträning dancehall träning stockholm kom och träna chair stockholm träna i stockholm nordic grand prix pole training pole stretch gratis beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk #fitness poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole #flexibility påsk söndag dancingqueen pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio sommaröppet sommarkurs summer camp polefitnessinstruktör pole instruktör hoop dansglädje träna aerial silk i stockholm #poledancesweden #polesport poledance sm kom och testa twerk rosa summercamp pole tävling egen träning sunday polecamp #aerial hoop svensexa polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 extra practice, training, open pole, studio dq, wo #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson laurence hilsum träningskläder international pole champhionships zurich live stream balance inställda pass, öppet op, op, studion är öppen polesm #dans kläder pole dance i stockholm open nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling testa poledance ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #poledancemagic pole dancer stockholm linda nybörjarkurs aurelian sports ryssland yoga #träning #jul trick uppträdanden make you all move stretcha #femininevibe workout pole competition gemenskap afho performances sassy street valentine anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training pole dance workshop receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom roligt sun filippa #provapå hötorget sol strenght stockholm pole dancer team dq #aerialsling hösttermin pole clothing nytt statisk stretch poleinspiration event poledanz glad påsk #sensualpole energi best workout studentrabatt polina volchek #getfit aerial sm 2023 greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar #twerk burlesk kurs arial hoop ändrad op tid aerial hoop stockholm #handstands anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands moa holgersson #trial fitnessfestivalen rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson workshops pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina twitter #julmys flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition team sdq #polepicoftheday pole dance handskar streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov #spinny #balletstrength polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip talents daisy beauty testa på dans pole move box zaida mind body dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels anna grundström free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco julklappar oslo pole sm 2023 wheel pose firm grip finest frisör christmas dansens dag #dancehall lap dance ellen köpenhamn träna lyra anna valfsson russian exotic easter fireman gina russia teamdq bryggan spins träningspass swedish pole mafia aerial sm 2022 teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole polewear träning. brasilien chair instruktör suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pop up nico modestine poleranking lokal tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf artists svenska pole och aerial förbundet ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie #hardcoreheels kyra johannesen #poledanceforever helg pole kisses midsommar julschema lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova acrodans we <3 dq pole & aerial sm 2023 #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken sarah scott #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor glamout lycka neuro förbundet byter golv aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet flexibillitetsträning danskurser halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat pole convention burlesk camp #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering you tube annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #ipsf copenhagen judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf massage #waacking split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat foto sinner & saints svensexa dq daniela näppi paracro charlee wagner sport ny studio höst #booty pole dancer #training #polecamp sponsor spinning pole dancestudio svensexa poledance tricks träna själv acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek god jul härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning stripaerobics openpole dansa stockholm grip pole winter camp weekend #danceinstructor alessandra marchetti fredag hot pants #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage hälsa naglar utbildning anna #instructor domare instagram studio dq, dancing queen, poledance, nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien alla hjärtans dag boka vår ny termin open training sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema #dansinstruktör vårschema lapdance hippa jenny jobba spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole dansskola michelle stanek press pole dancing #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet pink puma öppen träning #dancingqueen high heels shop iron x kursstart styrketräning camps stretch-onsdag #dancing pole dance grepp luftakrobatik pole art ny kursstart gratis prova på klasser schemaändringar möhippa pole camp pink pole sports träna aerial hoop i stockholm silk höstschema hälsomässan show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc open training, training, pole dance, studio dancin dancing #poleinstruktörs weekend camp umbrella #burlesk #aerial #workshop aerial silk stockholm poledance stockholm dansa camp ipsf aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm competition chairdance bästa eleverna prova på pole aerial arts tv #stockholm #pole crosspole pole sport uppträdande silks akrobatik open träning kurser #poledance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport work shop #openpole luntmakargatan prova på poledance stockholm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial silk dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair #dancing #openpole #polefitness #studiodq dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen excotic ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih cop bachelore forthatspecialsomeone rarr städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts vinterkurs wilson alexander trial class #aerial youth magic mike estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan power wknd betalning itac vacations wifi drop in water mrsmurphy påskläger 2015 mellandagträning milano rarr sweden exotic dance we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d ny kurs polina sinyachenko hopp reps klasser poleflow nya priser app 17 nocca dryck rad trix båstad get fit yvette austin jo foley telefonnummer dubai eat move change föräldrastyrka spring ryggövning träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan madde edward muir trifilm energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope konstmuseum #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge deb riley pole'sque loie fuller lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano artsy rock n heels exercise free fly malin polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin fri träning ukraina fitnessgala 4edecember reggaeton blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar mars loppis soo wincci årets instruktör harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert trial pole x dry sports grip street