Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
bridge pole & aerial sm 2022 japan poledance visby dogge doggelito polesque excotic pole lærke nykjær johansen alexander pozdnyakov sida atleterna beth williams hopp reps klasser inno alla vita jump rope #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kämpa fika forthatspecialsomeone mr pole fitness uk champion artsy neolifebar hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan ine wilhelmson tatiana akhotelashvil italy pole party dirty girl poletice kyle deschamps träna i höst rarr sweden masayo and kazuya albert amores sherry bremner & simone hodgkiss art gorgani holidays pierre robert isis masoud polecast sweden dieselverkstaden eatsleeptrainrepeat ester fox tyngdlyftning martina sexy by sweden sofiia uiperman evelina bragina god fortsättning ögonfransförlängning bollnäs olga trifonova photo shoot julia katharina poleblogg terry walsh & lisette krol trixie ess15 rad vale lunatica vristskydd app sportbh burlesque de luxe daniel koivunen pole'sque decathlon polegrepp duncan west les rebels #swedishchampion lovepole marion crampe aerialpole wild man global body weight training näring sylvia louis keela kristina dumanskaya trial pole leen isabel #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge påskschema 5678 mandy maerevoet nocco pwo strega sin bon hårsalong pole dictionary pop up shop påsk-camp 2for1 mallakhamba fri träning skinja nobelfesten health patryk rybarski pole addict katarina troitskaya dqbingo lauren red #strong f&f uppsala maj santeri koivisto glad special class bruno mars pappaträning sverigepremiär #advanced kompis today exotic pole fint väder samtalsterapi freaks water autumn burnette nicole pearson nya smaker britney spears pole & aerial sm 2024 poledanceinstructor #lifetimeachievementaward2022 #studiodq studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dans dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer #poledance prova på poledance stockholm flexibilitet elev erbjudande poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #open pole acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm kurser #aerial akrobatik silks dq family & friends styrka prova på pole flex tv #instruktör adore pole bästa eleverna aerial hoops uppvisning pole dance stockholm prova på chair stretch dancehall & twerk träna i stockholm flexibilitetsträning dansa egenträning #fitness träning stockholm gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis dancing world pole sport championships training #poleinstruktörs öppen träning #dancingqueen nordic grand prix pole studio family and friends allt för hälsan inspiration påsk #flexibility intensivkurs stolpe show #aerial silk pole sm sommaröppet pole camp träna aerial hoop i stockholm #dancing möhippa high heel pole blogg workshops extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser kom och testa aerial conditioning dansglädje stretch-onsdag luftakrobatik pole dance grepp hoop #poledancesweden shop open training polecamp poledance sm styrketräning twerk kursstart camps instructors dansskola möhippa stockholm sunday luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, steven retchless svenska poledance förbundet möhippa svensexa stockholm privata bokningar träna själv jobba & träna #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi #dansinstruktör spdf.se marie termin sexa ny termin lapdance pole 2 pole #polefitness la laurence hilsum boka battle of the pole weekend svensexor aerial sling sensual pole polesm live stream cirkus competition pole #instructor pole dance i stockholm australien pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d pole i stockholm rafaela montanaro polemen alessandra marchetti italien pole dance tävling nyheter fitnessguru floor film nybörjarkurs poledancing uppträdanden #flexible usa #poledancemagic ida warg bollywood open gemenskap fredag glad påsk anastasia skukhtorova aerialist chairpole linda #jul domare prova på vecka weekend anna performances trick vm marlo fisken #ipsf stripaerobics svensexa dq pole dancer stockholm aerial training naglar winter camp julmys ryssland #sexa aerial hoop stockholm paracro härligt energi strenght copenhagen pole competition norge daniela näppi #twerk best workout kärlek danskurser hälsa & fitness poledanz roligt acro stockholm #handstands fusion for pole fitness sol team dq #julmys studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u dancestudio spinning pole höst sensual hösttermin charlee wagner arial hoop aerial flexibility tidning 10 dans b.a.b.y yogobe emma fryklöf aerial sm 2023 dry hands split love grip bruises & sweat barebells protein anna-maija nyman #swedishpolemafia burlesque stockholm tack poleclothes team spirit #lapdance svenska pole och aerial förbundet singapore finland lorna jane you tube celinas naglar annica englund flexibillitetsträning killar pole dance convention 2012 olympiska spelen ny instruktör massage sommarkänslor dan rosen greta pontarelli sinner & saints kayo burlesk camp #getfit pole fitness stockholm suleyman bektas barebells judge ändrad op tid miss pole dance derick pierson lina elvmyren superfys #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport gratis klasser träna i vinter christmas rebecca eriksson svenska pole förbundet musik we <3 dq fireman #spinny backbend louise johanhagen celina ryden kazuya & masayo japan keem martinez practice, pole dancing, open pole, training, motiv easter tävla poleranking pole move box byter golv lyoness kyra johannesen julschema gratis op vårkänslor proteinbars pole sm 2019 camilla stockholm dance classes pole & aerial sm 2023 nico modestine lokal nya tag firm grip anastasia akentyeva pop up guldhjärtat spinnyheels wheel pose #sunpole helg love high heels #gratis barndans östermalm rabattkod olga trifinova aimee lawson testa på dans charlie sky julklappar lioness pole dance handskar köpenhamn bikini finest polestarfitness dansens dag gina upa #miamiclubheels hyra lokal grupp event svettigt polefitnes zaida chair instruktör anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc norway presentkort #hardcoreheels russia lycka öppettider lionesses daisy beauty rösta pole sm 2023 alla är vi olika elevfotografering pole dance tidning sverige bruce dansklass #advancedburlesk stolthet målsättning reklam #photooftheday poledancing adventures pole theatre styrkeövning welledge rihanna #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc pole vm intensiv burlesk elevshow barabara palmaffy marianne cheesecake familj tsu trialclass davide zongoli burlesk pole jorge lera teri #svenskpole påskägg uspdf mina mortezaie & nadia sharif nyårslöften swedish pole mafia contemporary kost träningstips frida spinny pole adv tricks kate czepulkowski dragonfly uppsidedown vi gör vad vi kan spin brygga karry summers stockholm syndrome pacific pole championships teenpolestockholm #lindaliljestig france stockholm dans filmer team sdq ekofitness varmt strong #polepicoftheday pole kisses dynamisk stretch glädje ipc frisör blåmärken #barreatdq nyår, nyårslöften, löften, mål sarah scott påldans hardcore heels poledanceläger ellen vertical oslo tjeckiska pole dance mästerskapet magdans wpsc teamdq #worldchampion pole sm 2017 artists maría luz escalante talang polen natalia tatarintseva ukraina poleacrobatics naprapat i stockholm oktober kroppsviktsträning mind body #balletstrength vinter glamout nocco streetpole free trial class poledancer santaslittlehelper lap dance autumn biljetter polestar handstående insamling träna lyra liquid grip neuro förbundet pink card polesm2017 #receptionist stephanie talents #competition eugeny greshilov russian exotic acrodans naprapat #poledanceforever dansträning svt aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor #exercise 2012 althea austin spdf hanna knihtilä #worldchampionship fotografering pole sm 2018 #waacking #dancehall feminine vibe talanger moa holgersson acrobatics fryshuset pole convention minna forssberg burlesk kurs copenhagen davide lacagnina mina mortezaie sweden enchanted ngpp hanka venselaar foto new york alessa fortune vane lunatica sundsvall julija leitane twitter highheel #sweden pole dancing adventures polina volchek receptionister warsawa spagat inspirationshelg christmasworkshop disco aerobics #trial julia snopova pole crash mat aerials hoops globen summer zenia sauni rosas gävle pop-up guinness world record midsommar jenyne butterfly #sommar simon rudgård raw statisk stretch sun göteborg tricks sponsor anna grundstrom nyhetsbrev stockholm pole dancer united kingdom #sensualpole workshop sunday halloween hair by nielsen poleinspiration sport love dance fitnessfestivalen pole dancer ny studio filippa studentrabatt hötorget flexbility pole clothing anna grundström stänger nytt sturebadet receptionist openpole svensexa poledance alessandra marchetti kitten stretcha pole choreography inställt aurelian sports öppet sommar pole dance cup workout afho pole competition utbildning #polecamp louise jönhage yoga grip pole hot pants #danceinstructor danmark #booty sassy street make you all move hälsa nya kurser café opera event oona kivela i love pole abs & ass gym träning facebook #femininevibe webb shop pole dance workshop alex shchukin ipsc pole and aerial 2013 dansa stockholm god jul #poleinspiration valentine rabatt instagram studio dq, dancing queen, poledance, kläder international pole champhionships #aerialsling alla hjärtans dag vår #hippa zurich studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu testa poledance åland balance träningskläder world pole sport & fitness championship jobba jenny reception vårschema burlesque #poledanceinspiration inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 jul friends & family sanna larsson sommarschema family&friends michelle stanek polesports sm cross pole stockholm pole dance träna i sommar hippa press pole dancing nyhet polestrength #träning träna aerial silk i stockholm pole tävling pink puma iron x rosa svensexa high heels polefitnessinstruktör pole instruktör #polesport summercamp pole art pink pole studio ny kursstart summer camp grepp schemaändringar #dans söndag hälsomässan #provapå höstschema silk sommarkurs dancingqueen pole sports instruktörsbildning poledance tävling burlesk bendy kate poledanceinstruktör video showcase möhippor open training svenska mästerskapen beginner pole #chair strength pole stretch ibrahim tunc #aerial hoop umbrella weekend camp #training egen träning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm daniel häggkvist #burlesk camp aerial flex booty london skeppargatan ipsf competition kom och träna chairdance bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs aerial silks crosspole pole sport östermalm uppträdande pole strength hoops schemaändring #workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport #dance kurs luntmakargatan sm work shop #pole elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dansstudio stockholm prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq ladies weekend dominic lacasse #danslärare candles happy bingo rimér spanska mästerskapen mys aloevera metro aerial pole recovery shake #spfb dq lounge karol helms clara henry carlos franca stunt grip nina reed yoga sling fredagsfys vi gillar reiko makino 2015 lost emilia tracey batenburg konstmuseum coca-cola celcius bröllop streching yvette austin anastasia kurhtorova fitnessgala renovering louise wawrzynska lauréna giunipero johanna m pole and aerial arts convention pedagogik blogozine bar riviera love generation träniningskläder energidryck power stretch for aeralists dubai tennis jorge aksept helt ny kurs zumba smash vitamin well flex60 v.22-25 tv3play enkätstudie pps aerial performance tournament 2012 krypa terminsavsklutning kick starter #bringafriend summer stockholm old school heels snurrar sergey kondrashin marocko lucie b #talent life polekläder kidspole danila kalutskih ta igen missade pass, vacation, training, studio d hiphop stretcha framsidan squat beach2017 natalia tomashova födelsedagsfirande vänner rarr #traininghard pride2025 thank you kingston julkalender cheerleading byo nummer sometimes mot front split värva floor work vanessa hudgens törstig edward muir the fab coach dans träning css pole dance dictionary choreo hoop instruktör berries by astrid sommarkrysset företagskickoff våren 2020 mat #santaslittlehelper polesm2021 dansa mer jakob öqvist planering handleder new zealand mrs. murphy waacking mecenat ungdomssport livet #kurs knäskydd kampanj tech21 humlegården