Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans pansar vristskydd charleston found pole dictionary #allahjärtansdag förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens glassdrops natalia guseva nominerade borttappat #svenskapole&aerialförbundet fall camp bar riviera mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man #workoutmotivation polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin mamma nadia shariff summer stockholm bruno mars polecast sweden 1 april finest awards uppsala opkort happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy danielle romano skinja polesque teknik the fab coach träna på söndag energim dans wikihow amatör deb riley handleder jumprope terminsstart träna rätt elev show thank you spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag båstad trix pumpa pumpa rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin polesm2021 #pilates erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko information ta igen missade pass, vacation, training, studio d trial pole lucia blåkulla #rörelseglädje itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy aminosyror studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #training polesport acro #workshop open träning workshop schemaändring hoops pole strength uppträdande family & friends #burlesk aerial silks styrka dans stockholm aerial arts flex bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm prova på chair london booty camp aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #aerial hoop gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm gratis studio #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning family and friends #flexibility video inspiration intensivkurs burlesk #dans poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop high heels pink puma stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm #aerialsling press michelle stanek dansskola #gratis cross pole poledance studio träna i sommar privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #schema inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm #instructor vår pole dance workshop open gym träning australien nybörjarkurs bollywood alex shchukin film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook #booty fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #sweden #flex floor poledancing dansa stockholm event instagram pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports naglar yoga anna grundstrom inställt trick aerialist pole choreography stretcha hot pants workout pole competition afho #sensualpole performances kitten winter camp weekend grip pole prova på vecka glad påsk aerial training svensexa dq tidning norge #strength raw love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev göteborg dancestudio kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin träna i vinter nytt statisk stretch poledanz sport best workout energi #twerk studentrabatt halloween #waacking #handstands pole crash mat sinner & saints greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf judge anna-maija nyman lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #hardcoreheels gratis klasser tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund fotografering #sommar miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland minna forssberg #dancehall warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted superfys ny instruktör aerial sm 2023 highheel derick pierson pole convention team sdq pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina ändrad op tid flexibillitetsträning gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition oktober insamling pole dance handskar streetpole aimee lawson eugeny greshilov glamout testa på dans dansträning öppettider polestar polen presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq spinnyheels santaslittlehelper #termin free trial class pole sm 2017 nya tag liquid grip talents #exercise olga trifinova we <3 dq daisy beauty handstående camilla tävla dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 helg polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer vertical bikini #miamiclubheels julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness firm grip #burlesque frisör finest chair instruktör dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance byter golv träna lyra #balletstrength stockholm dans #sunpole easter fireman teamdq hardcore heels marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan heidi coker träningspass kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance gratis träning hungary uspdf drop in stockholm fawnia monday amazing träning. island dubbel pole varva en kompis bonuskort alesia vazmitsel op+ disco kula brygga welledge irina zelenkova sommarfit #vinterkurser cirque du soleil #receptionister pole grip #edgyburlesk filmtips tips personal contemporary pole theatre morgonträning pole hotpants stockholm syndrome företagsevent proteinpulver familj lärling syd amerika dryck reklam burlesk pole instructor course dansklass so you think you can dance ff vi gör vad vi kan barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning #rabatt öppet magnus labbe proteinbar gott nytt år musikvideo #highheels pole dance proteinpulver jazz dansar falun france natasha wang lyra dancing fools corona #piloxing nyårslöften rosa skrot group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 insamling ukraina spins to die for swedish pole mafia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia celina ryden love high heels gina anna valfsson russian exotic backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up vinter #kurs lokal musik #receptionist kazuya & masayo japan 2012 wheel pose spdf oslo rösta artists nocco svettigt barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante pole kisses grupp event julschema keem martinez varmt lyoness zaida mind body vinterkurs pole move box acrodans proteinbars lioness naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 blåmärken althea austin pink card norway glädje sarah scott svt strong autumn vårkänslor hyra lokal charlie sky neuro förbundet stockholm dance classes lycka #femininehighheels pole & aerial sm 2023 kroppsviktsträning #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet dan rosen twitter team spirit #spinny simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up #vinter summer christmas burlesk camp aerials hoops singapore #lapdance #worldchampionship barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe #sensualchair sweden mina mortezaie spagat moa holgersson midsommar you tube dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister b.a.b.y #gratisklasser hanna knihtilä ngpp barebells #heels #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 massage split acrobatics julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger #getfit polina volchek foto flexbility daniela näppi #hösttermin christmasworkshop paracro charlee wagner workshop sunday ny studio pole dancer poleinspiration pole clothing sponsor danskurser team dq tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt united kingdom härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys stripaerobics openpole marlo fisken julmys #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag #sexa chairpole anna grundström pole dance cup make you all move #danceinstructor danmark #ipsf louise jönhage hälsa ryssland utbildning linda domare #poledancemagic höst #flexible pole and aerial nyheter valentine #poleinspiration oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul pole dance tävling abs & ass polemen webb shop nya kurser #träningföralla boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin #dansinstruktör träna själv #luntmakargatan36 spdf.se jul #femininevibe jobba & träna #gratisprovapå marie #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm open training styrketräning camps stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp show påsk bendy kate instruktörsbildning stolpe #aerial silk möhippor allt för hälsan showcase strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole #dancingqueen umbrella egen träning dancehall träning stockholm #fitness body & pole #träning egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning #provapå dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance instruktörskurs tv prova på pole crosspole pole sport dq östermalm silks akrobatik kurser #stockholm aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs #open pole work shop sm prova på poledance stockholm instruktörer petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dans #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen årets instruktör sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat vacations 2024 wifi kompis lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year pierre robert burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning #2för1 artistic ungern nya smaker miami exotic svtatleterna edward muir trifilm dance water #family&friends ryggövning freaks martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller pole&aerialsm stretcha framsidan lauréna giunipero emilia helt ny kurs elise lander spin pole edgy burlesk mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov duo hoop livet ine wilhelmson gabriel fontana fika värva klättring sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender blixtar bröllop lets deal #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bollnäsess2015 poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown candles valentineworkshop aerial sm 2024 laura soikkeli sensual chair burn xmas lena ph