Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
wifi vacations squat #ballet rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water drop in stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid #tarragona cirkus cirkör krypa sr 2016 smash sal 4 matthew mcconaughey instructor course duncan west #worldchampionship påskschema atu lost fakturor #boxning städning gå2betalaför1 japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights #danslärare ravan artist mångfald forthatspecialsomeone musikvideo danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried floor work sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan julia katharina bmr hemma stolpe choreography eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix health hårsalong november chins mr strong award orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare svett & etikett insamling ukraina code of points lauren red hala händer kroatiska mästerskapen julia polefreaks english instructor course vatten marion crampe sensual chair happiness beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora magmuskler blommor mysigt f&f dacing quuen excotic pole webby boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali martina bucher denmark önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures enkätstudie halv brygga edgy burlesk ungdomssport sometimes italy 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent samtalsterapi studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik pole sport #stockholm uppträdande crosspole styrka #open pole tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch kom och träna dancehall & twerk aerial flex ipsf dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video show family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility egen träning silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje #dancingqueen rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #polesport #träning iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm #aerial silk #aerial hoop polesports sm michelle stanek ny termin reception lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa #dansinstruktör jul #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole floor nyheter #flexible #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film #instructor i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova #femininevibe workshops grip pole marlo fisken #danceinstructor stripaerobics svensexa dq domare anna aurelian sports naglar hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport best workout charlee wagner paracro studentrabatt tidning receptionist öppet sommar raw #sensualpole danskurser copenhagen pole competition sensual united kingdom roligt sun fusion for pole fitness acro stockholm strenght sol tricks team dq hösttermin highheel aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 göteborg barebells poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall #twerk annica englund pole fitness stockholm dry hands you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted feminine vibe singapore 2012 free trial class frisör summer #receptionist lokal tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic christmasworkshop easter fireman russia teamdq upa polesm2017 #competition oktober natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels poleacrobatics louise johanhagen strong sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag #exercise talents proteinbars acrodans pole move box #balletstrength stockholm dans handstående camilla poledancer varmt julschema biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen magdans filmer testa på dans svettigt vertical bikini julklappar ekofitness spinnyheels spdf pole work out #poledancingsweden mammaform lunch guldhjärtat discokula aerial hammock stolthet croatian pole dance and sport championship celsius mighty grip danceinstructor kost aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb pull ups svart pole dance classes workoutparties gratis klasser ny lärare polegymnastics träningstips burlesk hoop new zeeland flexträning musik väder #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport oslo poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning rabattkod stephanie pole & aerial sm 2023 talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event hardcore heels dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq #spinny olga trifinova daisy beauty byter golv liquid grip anna grundstrom vinter team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans norway presentkort svt vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet kroppsviktsträning sommarkänslor insamling #polepicoftheday ipc anastasia akentyeva gratis op pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels svenska pole och aerial förbundet gina #sunpole träna lyra backbend poleranking pop up nico modestine #hardcoreheels dansens dag finest kazuya & masayo japan wheel pose firm grip ny instruktör #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid #handstands #waacking inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp prova på vecka vane lunatica #ipsf judge lina elvmyren massage träna i vinter aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp #trial sponsor spinning pole stockholm pole dancer gym träning fitnessfestivalen sturebadet hötorget hälsa & fitness filippa kärlek härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge #booty #julmys daniela näppi energi #aerialsling dancestudio glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt #jul yoga ryssland utbildning linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training openpole julmys dansa stockholm valentine weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram event poledancing pole and aerial polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema open training #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk #dancing hoop pole instruktör pole art stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs gratis prova på poledanceinstruktör allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning camp prova på chair booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs family & friends aerial silks dq #pole östermalm silks #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq beckbends butterfly victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger 1 april linnen polecast sweden rarr scandinavia sara rebecca starr förebyggande träning denize shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer mamma pi pike god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna dan rosen uppdatera #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie pole emotions valentinesday törstig riviera mrs murphy love dirty girl poletice martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna aerial sm 2024 hyra toes kickstart vi stretch-torsdag keela konst kampanj träna hos oss skeppargatan 28 loïe fuller czech national championship pole dance tillskott poledanceinstructor dominic lacasse for my valentine kittens nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov gratis träning workouthabbit knäskydd kick off mot spagat lila perfectgrip love generation kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention träna i höst vänner excotic sm 2022 tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore #femininehighheels pole & aerial sm 2022 summercard today mys möhippa stockholm 2016 russian talent ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings glad problem tatiana akhotelashvil canada sophia dansbutiken pedagogik poledancekläder estee zakar natalia tomashova teddy bonbon tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground sverige pole pool party håll er friska ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina happy easter 2015 old school heels milano ungdomar itac showgirl heels lucia