
ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2017 > 01
För att säkra din plats, köp biljetter på http://www.polesm.se/store för att säkra er plats, endast 250kr!
psst Vi har 3 stycken från DQ som kommer att tävla, dem vill ni inte missa ;)
Starka hälsningar Studio DQ
Vill du ge din parter något extra till alla hjärtans dag?
Vår lapdance workshop "for my Valentine" är perfekt just inför denna dag. Under en timme får du lära dig en lapdance koreografi med strip-tease!
Klädsel: kjol, skjorta, snygga underkläder, stay-ups , strumpebandshållare, (högklackade skor valfritt), en scarf (gärna runt tyg).
Kom i det du känner dig snygg och bekväm i!
11 februari 12.45-13.45
endast 14 platser
250 kr per person
För att boka in dig maila studio@studiodq.com
Mer info, bilder och boka in dig på hennes sida: http://ninareed.com/studio-photography/studio-dq/
Begränsat antal platser.
Hej alla dansglada,
Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!
Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året!
Prova på veckan börjar lida mot sitt slut.
De pass som fortfarande går att prova GRATIS är
GlamOut (Fredag kl 18:00)
Pole (Söndag 15:15)
pole (söndag 16:00)
Vill också säga att det nu varit ett otroligt högt tryck på klasserna! Många börjar redan bli fulla, har du inte bokat in dig men funderar på att göra det snabba på!
/DQ
Då det nya bokningsystemet inte riktigt håller måttet måste vi nu söka efter ett nytt.
Det betyder att för att boka in sig måste ni tills vidare maila oss på studio@studiodq.com
Har ni redan mailat eller lagt in er i systemet själva innan 08.00 den 11 januari finns er bokning med.
Vi ber om ursäkt för detta.
Vi finns även behjälpliga på telefon 0722-393030 dagtid denna vecka så ring om du vill boka in dig, har frågor eller vill dubbelkolla så att du är med!
Nu är prova på veckan i full gång med en massa förväntansfulla elever som provar pole, silk, chair, booty m.m. för första gången. Vi hoppas att ni blir lika hookade som vi är och bokar in er på en kurs.
Det finns fortfarande platser kvar, så snabba på ni som inte har bokat in er än och ta en plats redan nu innan klasserna blir fulla.
Välkomna in i värmen!
hälsningar
DQ-gänget
Läs det nedan, vill du precis som 5742 andra ha det direkt till din mail, anmäl dig här.
Nyhetsbrev Januari
ProvaPå Vecka på studion
Nästa vecka (vecka 2) är det äntligen dags för våra populära prova på klasser igen! Du kan testa pole, chair, twerk, silk, hoop, booty, flex mm GRATIS! För att se schema och boka in dig läs mer här.
Kursstart v 3
Vecka 3 drar våra vårkurser igång. Vill du träna pole, chair, twerk, silk, hoop, booty, flex eller kanske burlesk styrketräning så har vi kurser i det! Men snabba dig att boka in dig då platserna går som smör i solen.
NYHETER på schemat
-GlamOut, en burlesk inspirerad styreketräning
-MammaBaby Pole träning, en träning för dig som är hemma med din lilla.
PRISER VÅREN 2017
-Vi har uppdaterat prislistan!
Repetionsklassser
-inför vårens kursstart erbjuder vi repetitionsklasser för de eleverna som är osäkra på vilken nivå de ska välja. Om du vet vilken nivå du ska gå är detta inget för dig utan endast för dig som är tveksam. Dessa klasser är gratis, men har begränsat antal platser så var schyssta mot varandra och ta inte upp en plats om du vet vad du ska välja.
FÖR ATT BOKA DIG
Sedan 1 januari 2017 använder vi www.bokamera.se som vårt bokningsystem, alla era tidigare uppgifter är raderade så tidigare elever och nya måste registrera sig på nytt. Vill du ha hjälp kontakta oss på studio@studiodq.com
Välkommen till en ny spännande och rolig termin vi ser fram att få svettas med er!
/Personalen på Studio DQ
Vi använder oss numera av
www.bokamera.se
där ni antingen loggar in och skapar erat eget konto eller mailar oss på studio@studiodq.com så gör vi det åt er.
Mvh
Bokningen
Vi lägger till tider då och då.
Schema för vecka 1 hittar du här.
Schema för vecka 2 hittar du här.
Kurserna börjar vecka 3 och det schemat hittar du här.
Kom och träna!
/Gänget på DQ