Polefitness, poledance, aerial och chair danskurser i Stockholm -Välkommen till Dancing Queen!

 
Studio DQ banner
Vi på Studio DQ tycker att det
ska vara roligt att träna!

Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.

Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance  / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.

Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
 
Varmt välkommen till oss!
.
Studio DQ stöder Svenska

Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!

           NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.

NYHETER

2022 > 12

« Tillbaka

Måndag 19 December
Ingen OP i sal 3
 

Tisdag 20 December

Ingen OP

Onsdag 21 December
Ingen OP i sal 2


Torsdag 22 December
Ingen OP 11:30 - 13:30
Ingen OP i sal 4

Fredag/ Lördag / Söndag
Dan före dan, Julafton & Juldagen är studion stängd

God Jul!
Önskar vi på Studio DQ
 

Läs hela inlägget »
Etiketter: #dancing #openpole #polefitness #studiodq, #provapå, #bästa studion, dance studio stockholm

Måndag 12 December
Ingen OP i Sal 1 17:30 - 18:40
Ingen OP i sal 3 18:40 - 19:50

Fredag 16 December
Ingen OP alls i sal 1-2-3 då vi har Family & Frends!

Lördag 17 December
Ingen OP i sal 2 12:30 - 15:00

Söndag 18 December
Ingen OP i sal 3 15:20 - 16:20 eller 12:50 - 13:50

​​​​​​​Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Etiketter: #dancing #openpole #polefitness #studiodq, #julmys, egen träning, #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu, bästa eleverna, dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh, #aerial hoop, #aerial silk, #stockholm
Idag lördag 10 december 2022 09.00 öppnar vi vårenskurser så snabba dig in och boka!

- Hanna är tillbaka på schemat!
- Emma kör igång en Aerial Pole kurs -första i sverige!
- Katarina utmanar dig på en full body burn på torsdagarna, och så klart alla andra fantastiska instruktörer som varje vecka levererar roliga, inspirerande och säkra klasser!

Vi ser fram emot att se er på studion till våren!
Läs hela inlägget »
Etiketter: vår, vårkänslor, vårschema, danskurser, kurs, kurser, ny kursstart, nya kurser, #dancing #openpole #polefitness #studiodq, #aerial, #aerial hoop, #aerial silk, #aerialsling, aerial fitness stockholm, #flexibility, #flexible, flexbility, #femininevibe, feminine vibe, #hardcoreheels, #miamiclubheels, hardcore heels, high heels

Lite ändringar i OP schemat denna vecka pga bland annat flyttade klasser från Julveckan.

Måndag 5 December
Ingen OP i sal 1

Onsdag 7 December
Vi har Extra OP i sal 4 19:50 - 21:00
Vi har Extra OP i sal 4 17:30 - 18:40
Vi har Extra OP i sal 1 18:40 - 19:50

Torsdag 8 December
Vi har Extra OP i sal 1 19:50 - 21:00
Ingen OP i sal 1 17:30 - 18:30

Fredag 9 December
Ingen OP i sal 2 17:45 - 18:45
Ingen OP i sal 4 18:50 - 20:00

Lördag 10 December
Ingen OP i sal 4 13:15 - 14:25
Ingen OP i sal 3 12:30 - 14:40

Söndag 11 December
Ingen OP i sal 4 13:15 - 14:00
Ingen OP i sal 1 14:30 - 17:00


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Etiketter: #dancing #openpole #polefitness #studiodq, open träning, öppen träning, kom och träna, kom och testa, pole i stockholm, testa poledance, polefitness, poledance, prova på, schema, studio d, aerial fitness stockholm
Nästa fredag, den 16 december är det äntligen dags för Family & Friends!

Du som är elev och tar kurs hos oss nu kan hämta ut 2 biljetter (gratis) i receptionen.

Övriga kvarvarande biljetter kan man hämta från nästa vecka =)

Wohooo, snart är det dags!!!
Läs hela inlägget »
Etiketter: family & friends, family and friends, family and friends, performance, goals, training, , family&friends, friends & family, family and friends, performance, goals, training, , #bästa studion, #dancing #openpole #polefitness #studiodq, #studiodancingqueen, #studiodq, dance studio stockholm
Vi kommer i år att erbjuda flera olika paket till er som ska tävla i Pole & Aerial SM. Oavsett om du ska tävla i Pole, Aerial Pole eller Hoop och Sport eller Artistisk så kan vi hjälpa dig nå din fulla potential. Läs mer här.

SM går 19-21 Maj 2023 i Uppsala, paketen gäller från 1 januari.

Anmälan för SM öppnar 1 januari och stänger 31 januari 23.59, du anmäler dig här.
 
Kontakta oss vid intresse; Bokning@studiodq.com
Läs hela inlägget »
Etiketter: aerial sm 2023, pole sm, pole & aerial sm 2023, svenska mästerskapen, svenska pole och aerial förbundet, team dq, team sdq
Nu på söndag, 11 december har vi julmys på studion!

Du som är elev och tar en kurs nu går gratis på OP hela dagen och du som inte tar kurs just nu betalar bara 10 kr/timme!

Vi bjuder på julfika och du får gärna hjälpa oss dekorera studion.

Vi syns väl på söndag!?
 
Läs hela inlägget »
Etiketter: #jul, #julmys, god jul, julmys, studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu, #bästa studion, #dancing #openpole #polefitness #studiodq, #studiodancingqueen, #studiodq, bästa studion, dance studio stockholm, dancing queen studio