2013 > 08
0 kommentarer 
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
2013 > 08
Mums!
Berries by Astrid är ett unikt svenskt företag där dr Astrid Friborg tagit fram noggrant valda ingredienser och gjort ett smoothierecept!
Nu kan ni köpa denna supergoda och nyttiga smoothien på studion. Den är god, nyttig och fylld med antioxidanter som ger dig energi att orka med träningen!
Endast 35 kr.
Precis som det ska vara på en dansstudio.
Finns inget bättre att höra!
I ena salen dansas det chair, andra pole.
Det finns platser kvar så boka boka boka.
Slänger upp en bild på Danne-Instruktören också. Info om honom hittar ni här
Tveka inte!
Efter stor efterfrågan öppnar vi nu upp en PoleDanz grupp.
Tisdagar 16.00-17.15
med start 10 september (vecka 37)
12 gånger för 1900 kr
Gruppen är öppen för träningssugna från 14 år med målsmans underskrift.
Boka din plats genom att betala via vår shop eller maila bokning@studiodq.com
Allt du behöver göra är att maila oss
1. vilken grupp du tränar i
2. din motivering på varför du vill bli höstfin samt
3. vilken gatuadress Hair By Nielsen ligger på i Stockholm
enkelt va! Maila oss innan 8 september på info@studiodq.com
Värva en vän och bli ägare av ett klippkort värde 400:-. (4 gratis lektioner på bootylicious, strenght eller flexibility).
Eller varför inte dela med dig och gå tillsammans med den du har värvat?
Så se till nu att lägga extra krut på att få med er era vänner och visa hur fantastisk träning/dans/fitness vi har på DQ.
Det ni behöver göra är att skicka ett mail med ditt namn och namnet på den ni har värvat in till studio@studiodq.com
Läs mer om våra kurser
Hälsningar
DQ
Det har vi väl alla längtat till?
För er som inte anmält er än eller är intresserade av vad vi har för danser här på studion så hittar ni info här!
Laddar nu ordentligt inför nästa vecka!
Trevlig helg!
/DQ
Hoppas ni får en härlig kväll och välkomna på Open Pole imorgon :)
För er som har missat att vi har prova på så tycker vi att ni ska anmäla er nu.
Ni som har köpt en kurs v35-42 går på alla prova på för 50:-
Vecka 34
TISDAG 20 augusti
15.45-16.30 Barndans 4-6 år GRATIS
16.30-17.15 Barndans 7-9 år GRATIS
17.30-18.15 Pole Strength 100 kr/person
18.30-19.45 Aerial Silk 200 kr/person FULL
ONSDAG 21 augusti
17.15-18.30 Pole 200 kr/person FULL
18.30-19.45 Aerial Hoop 200 kr/person
19.45-21.00 Chair 200 kr/person FULL
TORSDAG 22 augusti
17.15-18.00 Bootylicious 100 kr/person
18.00-19.00 Flexibility 100 kr/person
18.30-19.45 Pole 200 kr/person FULL
19.00-20.15 Chair 200 kr/person 9 platser kvar
19.45-21.00 Pole 200 kr/person 6 platser kvar
SÖNDAG 25 augusti
17.00-18.30 CrossPole 100 kr/person
Äntligen drar det igång ordentligt på studion igen efter semestrar och ledighet :)
Denna vecka är det prova på och för er som har köpt kurs till terminen v.35-42 kan gå på alla våra prova på klasser för endast 50:-
Hoppas ni får en lika trevlig kväll som vi har här på studion.
Kram
Kolla här för uppdaterat schema.
Och boka in direkt så du inte missar din chans!
Kanske blir du X'ad av dessa?
Vi har blivit kontaktade av ett företag som heter Fremantle Media som letar efter härliga talanger av alla de slag i alla åldrar till TALANG SVERIGE som kommer sändas till våren 2014 i tv 3.
De vill ha någon grym poledancetalang som skulle vara intresserad av att vara med i programmet och visa upp sin akt/talang och tävla om 1 miljon kronor.
Hör av dig till Josefi om du är intresserad!
Josefin Karlström
Välkomna!
"I have mad respect for the amazing pole dancers 'cause it takes a lot of work and...they're like athletes, honestly. What they do is crazy!"
Visste vi ju redan! ;)
Läs hela och se video klippet här
På tisdagar finns det 2 grupper, en för 4-6 åringar och en för 7-9 åringar.
Läs mer här
Kolla in hennes bio samt videos här!
Imorgon börjar sommarens sista pole camp för nybörjare. Hoppas ni är taggade.
Vi på studion laddar för fullt för att lära er bli grymma polefitness brudar/grabbar och visa hur effektiv denna träning är.
inte minst kunna hoppa upp några nivåer till kursstart ;)
Men på schemat står det inte bara pole utan ni kommer få testa på alla andra klasser med.
För er som inte anmält er så kommer vi ha drop in på alla klasser förutom pole.
Så kom kom!
7 Augusti Onsdag 15.30-17.00 CrossPole 100 kr
10 Augusti Lördag 10.00-11.30 Flexibility 100 kr
11 Augusti Söndag 10.00-11.30 Bootylicious 100 kr
11 Augusti Söndag 11.45-13.00 Chair 150 kr
Bara drop in!
Välkomna
Vill du bli UPAs nya affisch-tjej?
Då kollar du in deras tävling här!
Torsdag 8 Augusti 10.00-17.00 OP i lilla salen
Fredag 9 Augusti 13.00-15.30 OP i lilla salen, 15.30-17.00 i stora
Söndag 11 Augusti 10.00-11.30 OP i lilla salen, 12.00-16.00 i stora
Välkomna!
"Brooklyn' Dance Team: Sergey Kondrashin, Sergey Spirin.
Acrobat: Nikita Kislitsyn.
Acrobatic Duo: Danila Kalutskih, Kirill Kalutskih.
Model: Stanislav Vakhrushev.
Producer: Evgeny Greshilov.
Director of Photography: George Tudosi.
Video Editor: Julia Tudosi.
Om man inte kan gå alla dagar/timmar så bestämmer man det själv.
Boka genom att maila studio@studiodq.com
Tillsammans med Alessandra Marchetti, Edouard Doye mm kommer de döma enligt IPSFs regler i 4 klasser Dam, Herr, Dubbel och 'New Star'.
Vi önskar lycka till och ser fram emot att höra hur det gått!
Om du är intresserad och kan Kroatiska, läs mer här =)
Kolla in här
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
metro freaks sisuradio autumn burnette vänner strech pappaträning carlos franca clara henry karol helms dq lounge pyssel exotic pole fint väder sal 4 fox vale lunatica vristskydd nya smaker britney spears sverige pole tejpa muskler dominic lacasse #showgirlchair exklusivt på dq trixie rött tv3play v.22-25 astoria betalning zumba teddy bonbon pole sm 2022 dn elena kuznetsova rebecca starr rådmansgatan for my valentine neolife borttappat båstad dacing quuen kyra johannsesen trial pole förebyggande träning godis bookings byxor ilka bardóczy tatiana cheba #burlesque diplo problem #tricks lupit russian talent shanti heinsoo uppsala bccaa bollnäsess2015 yoga sling buzzador pictures #bringafriend eat move change estee zakar tracey batenburg sergey spirin fruktstund norrköping boka mera burn xmas crash mat danielle romano denmark duvan erik hesselberg today sensual chair smipole veckans instruktör nominerade stretcha baksida lår personlig trönare stockholm söndagsträning core kick off #foreveryone power yoga for aeralists english instructor course abc träna rätt mimmi kapell friday möhippa stockholm 2016 blåkulla chair acrobatics cop dancing stockholm dansträningsläger ledig helg tillskott 5 december midwest pole dance competition mångfald glada njut heels håll er friska #advanced kora lauryn mark påskkärringarärviallihopa fabulous malin nylen fredagar mästerskap bachelore grrrip street paris jo foley #danslärare laura soikkeli the colbert report träna hos oss franska mästerskapen valentines vädret bruno studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole #open training studiodancingqueen elever elev erbjudande sm luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open pole workshop kurser #workshop akrobatik silks östermalm pole sport family & friends styrka #dance flex tv chairdance bästa eleverna adore pole aerial hoops ipsf pole dance stockholm booty skeppargatan london dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm daniel häggkvist #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egen träning weekend camp umbrella gratis nordic grand prix pole svenska mästerskapen dancing ibrahim tunc #chair pole stretch beginner pole möhippor allt för hälsan video instruktörsbildning poledanceinstruktör bendy kate påsk intensivkurs hälsomässan high heel pole dancingqueen pole sm träna aerial hoop i stockholm pole camp sommarkurs silk pole studio aerial conditioning blogg grepp schemaändringar ny kursstart polefitnessinstruktör #provapå pole art pole dance grepp summercamp #training hoop rosa #träning styrketräning open training polecamp svensexa poledance sm twerk michelle stanek steven retchless polestrength nyhet dansskola möhippa stockholm hippa privata bokningar family and friends, performance, goals, training, cross pole stockholm pole dance world pole sport & fitness championship #poledanceinspiration #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception #dansinstruktör friends & family #polefitness sanna larsson inställda pass, öppet op, op, studion är öppen marie ny termin #luntmakargatan36 pole 2 pole competition pole sensual pole kläder testa poledance laurence hilsum boka #hippa zurich aerial sling #instructor live stream cirkus poledancing gym träning i love pole oona kivela event café opera gemenskap australien pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poledancemagic polemen dansa stockholm pole dance tävling nyheter fitnessguru rafaela montanaro #poleinspiration uppträdanden usa alex shchukin nybörjarkurs inställt pole choreography naglar stripaerobics julmys alessandra marchetti #danceinstructor hälsa make you all move #femininevibe stretcha chairpole yoga weekend #ipsf trick utbildning domare workout louise jönhage sassy street anna pole competition afho prova på vecka aurelian sports nyhetsbrev roligt anna grundstrom göteborg charlee wagner arial hoop aerial flexibility studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm härligt spinning pole copenhagen pole competition sponsor sensual hötorget norge #handstands raw filippa ny studio receptionist sturebadet pole dancer fitnessfestivalen stänger strenght united kingdom poleinspiration halloween studentrabatt träna i vinter kayo davide lacagnina copenhagen mina mortezaie judge barebells acrobatics sundsvall miss pole dance yogobe feminine vibe pole sm 2018 zenia sauni rosas sommarkänslor hanna knihtilä 10 dans jenyne butterfly emma fryklöf pop-up suleyman bektas aerial sm 2023 gävle pole crash mat warsawa globen aerials hoops talanger #trial you tube rebecca eriksson svenska pole förbundet simon rudgård twitter polina volchek pole dancing adventures split tack annica englund julija leitane olympiska spelen ny instruktör team spirit massage dan rosen hanka venselaar foto #lapdance greta pontarelli spagat streetpole polefitnes nyår, nyårslöften, löften, mål varmt blåmärken ipc frisör dynamisk stretch talang norway lycka ekofitness daisy beauty filmer musik 2012 #spinny svettigt tävla louise johanhagen backbend sarah scott dansträning vårkänslor keem martinez #balletstrength russia easter #polepicoftheday pole move box strong kyra johannesen julschema pink card vinter pole sm 2019 camilla stockholm dans neuro förbundet polestar testa på dans lap dance biljetter spdf firm grip svt #exercise free trial class summer guldhjärtat glamout love high heels kroppsviktsträning oktober poleacrobatics olga trifinova vertical upa polen talents natalia tatarintseva ukraina julklappar maría luz escalante proteinbars pole sm 2017 zaida artists köpenhamn magdans dansens dag bikini poledanceläger hardcore heels santaslittlehelper pool öppet bacheloretteparty amazing drop in stockholm #femininehighheels syd amerika heidi coker guillaume saunier frankrike ukraine aerial sm 2022 träna pole dance i stockholm tips personal glamoutdeluxe sm iron x pole hotpants ta igen missade pass #poledancingsweden pole dance classes hairbynielsen so you think you can dance russian pole fashion aera aftonbladet natalia egorova butiken croatia bok corona friends vecislavs ruza splits pole world cup falun fitnesspodden mighty grip glamersice workshop, training, holiday, studio dancing queen celsius #advancedburlesk koreografi ringkonst mål blog dansläger fit for fight gina hyra lokal ellen oslo polestarfitness finest #worldchampion stockholm dance classes pole dance handskar #receptionist lioness stephanie aimee lawson charlie sky #hardcoreheels russian exotic naprapat i stockholm barndans östermalm #barreatdq mind body wpsc #poledanceforever tjeckiska pole dance mästerskapet nocco helg #sunpole anastasia akentyeva pop up poledancer autumn nico modestine nya tag lokal pole & aerial sm 2023 rösta gratis op handstående insamling liquid grip wheel pose team sdq polesm2017 lyoness byter golv poleranking eugeny greshilov acrodans naprapat practice, pole dancing, open pole, training, motiv quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc kazuya & masayo japan träna lyra midsommar celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor althea austin #miamiclubheels påldans fireman pole sm 2023 teamdq #competition lionesses glädje we <3 dq pole kisses presentkort anna valfsson rabattkod chair instruktör spinnyheels öppettider grupp event singapore ngpp ändrad op tid receptionister new york svenska pole och aerial förbundet #dancehall alessa fortune #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport flexibillitetsträning pole dance convention 2012 killar highheel #sweden celinas naglar vane lunatica lorna jane finland inspirationshelg christmasworkshop disco aerobics poleclothes superfys julia snopova anna-maija nyman barebells protein burlesque stockholm #swedishpolemafia love grip bruises & sweat guinness world record dry hands sweden b.a.b.y sinner & saints fotografering #worldchampionship gratis klasser christmas #waacking moa holgersson lina elvmyren fryshuset derick pierson minna forssberg pole convention #getfit burlesk kurs pole fitness stockholm burlesk camp enchanted tricks fusion for pole fitness hair by nielsen acro stockholm love dance workshop sunday poledanz hälsa & fitness danskurser #julmys best workout kärlek #twerk statisk stretch flexbility sun daniela näppi anna grundström pole clothing energi nytt paracro stockholm pole dancer #sensualpole team dq sol sport hösttermin höst tidning dancestudio winter camp pole dance cup marlo fisken #aerialsling performances öppet sommar grip pole vm #sexa hot pants svensexa poledance ryssland linda danmark aerialist anastasia skukhtorova glad påsk fredag openpole #jul svensexa dq kitten #booty aerial training #polecamp pole dancer stockholm pole dance workshop film floor webb shop ipsc rabatt pole and aerial 2013 alessandra marchetti italien god jul pole i stockholm #flexible valentine instagram nya kurser open bollywood ida warg abs & ass facebook alla hjärtans dag studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor polesm vår studio dq, dancing queen, poledance, battle of the pole weekend balance åland pole dance i stockholm träningskläder international pole champhionships spdf.se jenny lapdance burlesque vårschema termin sommarschema jul jobba & träna la sexa family&friends träna själv jobba polesports sm sunday poledance studio luntmakargatan 36 press pole dancing träna i sommar instructors svenska poledance förbundet möhippa svensexa stockholm träna aerial silk i stockholm pink puma shop iron x #poledancesweden high heels camps kursstart pole tävling #polesport pole instruktör stretch-onsdag luftakrobatik dansglädje #aerial silk kom och testa klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo workshops pink summer camp #dans sommaröppet höstschema #dancingqueen #dancing söndag pole sports möhippa poledance tävling burlesk show stolpe #flexibility showcase #aerial hoop family and friends inspiration öppen träning studio training world pole sport championships open training #poleinstruktörs strength chair stockholm dancehall aerial silk stockholm gratis prova på #fitness träning stockholm egenträning dansa camp träna i stockholm flexibilitetsträning prova på chair stretch #aerial uppvisning competition kom och träna bootylicious #instruktör aerial arts dans stockholm instruktörskurs prova på pole crosspole aerial silks dq uppträdande pole strength #stockholm hoops schemaändring open träning aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #pole polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet work shop prova på poledance stockholm instruktörer träna flexibility petra dancing queen studio träning dance dans aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen happy new year gilla sista minuten metalesque mail emil wallin konst katarina pole 4 haruna blixtar nikita kislitsyn girliegrip amatör sara 2024 tid emma watson drop in kate johnstone joe jobe pause guilia piolanti bad azz varannan vecka sluta jämföra rock n heels fall camp energibehov kristi himmelsfärdsdag kazuya naka japan jordan kensley s´mores nyårsöppet vatten sm 2022 ungdomar aerial sm 2024 ros family lena ph polefreaks deb riley pole5 invigning chairacrobatics henrikka roo gå2betalaför1 glitter nadia shariff anna untz rumpträning lucia lian tal #gratis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, julia hötorgsterassen stretcha hamstring water sportkläder miss diamond fantastiska rarr europe lila kurser.se pole kläder suvi anttalainen hittat stretching sr vi gillar moa martin björk femii rarrdesign linda pira edgy burlesque kiropraktor itac chins pilates rullar yvette austin halv duva arnold sports festival figurehead evgeny greshilov dansa i stockholm chris measday hopp rep hand stand motivation träniningskläder långfredag excotic #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie knee cross release jamilla deville hotell wild man vitamin well gabriel fontana mrs murphy maya krsteska aerial hoop instruktörskurs 1 april terry walsh & lisette krol ladies weekend poledanceinstructor pole & aerial sm 2024 candles happy stockholm träning gettingmarried msnbc mellanmål aerial pole regnbågar thank you #spfb kompis tennis svett & etikett ögonfransförlängning bruno mars bingo rimér nicole pearson mys aloevera tyngdlyftning
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”