2013 > 10
0 kommentarer 
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
2013 > 10
(206 personer på 26 ställen).
Nu ska vi knäcka det!
Studio DQ har fått äran att organisera Norden, så vill du vara med kontakta oss så ser vi till att du får all info du behöver!
Läs mer här och maila oss sedan er anmälan.
22 Februari 2014 kl 10.00 (UK tid) kör vi!
Studion öppnar 11.15 för er som tar den klassen och sedan låser vi dörren under tiden ni tränar och öppnar igen 12.45 inför acro klassen och för de som vill träna open pole.
På torsdagstiden 19.45-21.00 öppnar vi upp för open pole, silk och hoop i stora salen från och med 7 november.
Välkomna!
Work in progress! =)
Ni har väl inte missat att det har börjat dyka upp lite nya och uppdaterade bilder på våra fantastiska instruktörer här på studion?
Kika lite extra runt hörnet nästa gång du är påväg till omklädningsrummet! =D
Kramar,
DQ
Hej,
det är jag som är Camilla och jag har haft turen att få vara instruktör på Studio DQ i drygt ett år.
När jag inte är på studion studerar jag till kostvetare på Uppsala universitet och är nu inne på mitt sista år, så har ni några frågor om kost tveka inte att fråga!
Jag har dansat magdans i snart 5 år, så att vicka på höfterna och att "rulla mage" är mina specialiteter :). Jag blandar gärna in lite magdans i mina koreografier.
Innan jag började med pole dance ägnade jag mycket tid på gym, både som gyminstruktör och som kund. Men resultaten kom inte fören jag började med pole dance. Helt plötsligt kunde jag göra armhävningar och chins.
Det roligaste med pole dance är utmaningen att få det att se lätt ut oavsett hur svårt tricket egentligen är. På Studio DQ har jag haft privilegiet att få träna med duktiga instruktörer som inspirerar mig att utvecklas och vilja bli bättre.
Jag älskar att vara instruktör på grund av den glädjen jag känner när jag ser mina elever lyckas med snurrar eller trick de länge tränat på och kämpat med. Min roll som instruktör handlar om att ge mina elever rätt verktyg för att klara av snurren eller tricket samt att ge dem den säkerhet de behöver för att våga. För mig är det viktigaste som instruktör att mina elever har roligt och att de känner sig bekväma men precis lika viktigt är att de känner sig utmanade.
Om man går en klass med mig som instruktör är mitt mål att mina elever går från klassen med ett leende och en längtan att komma tillbaka nästa vecka och att de dagen efter har träningsvärk är bara ett plus!
Jag hoppas att vi ses på Studio DQ!
Camilla
Ni har väl inte missat det uppdaterade schemat för i höst? Här kan ni kika på det :).
/DQ
Hej alla härliga!
Idag har vi lite "fruktstund" i studion,
kom förbi och mumsa på ett äpple eller en banan här nere i värmen, eller varför inte ta en frukt efter din klass idag och fyll på energiförrådet för den kalla hemvägen?
Ses bland stänger, ringar, tyger och stolar! =D
.
Om du är student och har ett giltigt Mecenat-kort får du 10% på alla kurser hos oss.
NYHET! Vi har fått rabattkod i shoppen! Så nu kan du boka in dig via shoppen istället, bra va!? =)
Alltså:
1. Kolla aktuellt schema och välj vilken/vilka kurser du vill gå.
2. Boka din plats genom att betala i vår shop samt välja rabattkoden 'Student 10%' och skriva in SEKVFVKM.
3. Ta med och visa upp ditt Mecenat-kort vid första kurstillfället.
Ta da! =)
Hon är inte i dåligt sällskap!
Alla nominerade hittar du här
Efter 12 internationella tävlingar har jag hunnit få hyfsat stor erfarenhet av att döma och måste säga att det system IPSF har skapat är unikt. Enligt detta sätt att döma ska det inte spela någon roll vad du personligen tycker om den tävlandes stil eller uppträdande utan här gäller "teknisk fakta". Klättrade tävlande med bakre foten flexad dras 0,2 poäng av. Går den tävlande in i ett trick och inte har helt sträckta knän dras 0,2 poäng.
Gör den tävlande en kombination av 2 snurrar? +0,5 poäng om båda snurrarna är 360 grader på en spinner eller 360 tillsammans på en statisk. Osv... Precis som i andra sporter är det tufft att tillhöra eliten, så varför inte pole?
Några som själva tävlat i de större tävlingarna gick utbildningen i helgen och för dem blev det nu mer begripligt varför domarna har dömt som de gjort under tidigare tävlingar.
Jag tycker inte att vi ska ta bort det artistiska i pole, för mig är det anledningen varför jag började. Att få uttrycka något i samklang med teknik, styrka och akrobatik. Men hur dömer man 'konst'? Det ligger slutligen i betraktarens öga.
Säkert skulle fler tävlingar ha nytta av att använda grunderna i dessa mer rättvisa regler men kanske lägga olika mycket tyngd på artistiskt uttryck, dans och teknik för att fortfarande kunna ha kvar sin tävling med sitt särskilda fokus. Detta skulle förmodligen även minska diskussioner i efterhand kring om rätt person vann.
För att detta ska vara möjligt krävs fler domare med utbildning och erfarenhet och ett bättre samarbete mellan tävlingsarrangörer, tävlande och domare. Där hoppas jag kunna bidra och dela med mig av min kunskap och erfarenhet!
Vad tycker ni? Hur ska poledance dömas? Hur gör man det rättvist utan att tappa bort dansen och det artistiska?
Petra
Hair by Nielsen
Här brevid ser ni resultatet. GRATTIS säger vi!
och Tack till Helen som även är en otroligt duktig poledansare.
Vill du också boka en bra frisör i Stockholm? Kontakta www.hairbynielsen.se
Hej!
My name is Anna Lóa and I am the newest addition to the Dancing Queen team.
I have a lot of interests but my number one passion in life is Pole Dancing! If I could, I would pole dance every morning, day and night!
I started three and a half years ago in Reykjavík, Iceland. I was a little hesitant at first, but it sounded exciting so I finally decided to try a class. I liked it so much I quit my ballet and contemporary dance classes to focus on pole dancing. And I never looked back!
I was amazed to find that I was getting stronger and more flexible with every single class. I also found myself getting more confidant. In the first class I didn’t even want to show my legs!! Now I can perform in front of hundreds of people. But the thing I loved the most was the fact that I was learning new tricks and spins in every lesson, challenging myself and exploring what gravity-defying moves the body is capable of!
Since then I’ve become an instructor, opened my own studio in Iceland and have come to Sweden to continue my pole journey. When I arrived in Stockholm two months ago the first thing I did was check out all the pole studios. Studio Dancing Queen offered great classes and gave me a warm welcome so I decided to stay.
I currently teach pole dance, pole choreo and flexibility. I believe that anyone can pole dance, no matter what background you have. Pole dancing is about daring to go out of your comfort zone, learning new things, exploring different styles and most importantly having fun!
I hope to see you in one of my classes at Studio DQ!
Anna
Eller kanske två? Ni får bestämma hur ni nyttjar vinsten tjejjer!
Grattis till instagrammaren gabelibo för den mest kreativa och roliga bilden!
Maila bokning@studiodq.com för att boka er kurs
De hade en MMA inspirerad möhippa och resultatet ser ni i rutan om några veckor.
Kolla in deras site här!
Kontakta bokning@studiodq.com
Marlo Fisken
Sitter du hemma och känner att du behöver få lite inspiration, kika på detta klipp!
Vem vill inte det?
Nu får du som är elev på Studio DQ 1 månad GRATIS yoga på Yogobe!
Yogobe är en online träningsplats för olika yoga-former och nu får du chansen att testa detta. Alltså yogaträning hemma med Sveriges bästa yogainstruktörer! Enkelt och bra. =)
Maila studio@studiodq.com för din kod!
Idag har frågan:
"Vad tycker du är bäst med studio Dancing Queen?" gått runt i lokalen. Era svar får oss att växa fler meter av stolthet! De saker som nämndes var bland annat följande:
- Den glada & härliga stämningen!
- Alla på studion.
- Det är kul och träna här!
- Studio DQ får mig att nå mina mål & att må bättre.
- Det är vackert här & grymma klasser!
- Man får en personlig relation till instruktörerna, man blir alltid trevligt bemött & det är bra service.
- Gemenskapen.
- Bra, proffessionella & mångsidiga instruktörer.
-Schyssta lokaler.
-Omklädningsrum för herrar också!
-Varierat utbud på klasser.
Vi bugar och bockar för detta och vill även tacka er för att ni väljer att träna hos oss, ni är fantastiska allihopa! =)
På söndag 20 oktober är det OP i stora salen 13.00-14.30
Välkomna!
Vi släppte biljetterna för någon vecka sedan och har redan sålt 63 av dessa.
Vi har även fått in 12 ansökningar för att tävla trots att ansökningsfönstret öppnar 1 december.
Intresse gillar vi!
Du har väl inte missat att du som är elev hos oss och tar någon av våra pole kurser v. 3-10 2014 får köpa biljett för 100 kr istället för 270. Yhiaaaa!
Så boka in lördag 25 januari för en rolig, inspirerande och galen kväll!
studio@studiodq.com
-Om du vill boka prova-på.
-Om du är sjuk och vill avboka din klass och boka din 'ta igen' klass.
-Om du vill boka in dig på en workshop.
-Om du har glömt något på studion och vill kolla om det är kvar.
-Om du ska anmäla dig till någon av de tävlingar vi håller (Iron X SM, Battle of the Pole).
-Om du ska anmäla dig till DQs elev showcase (2 gånger per år).
bokning@studiodq.com
-Om du vill anmäla dig till en kurs.
-Om du vill boka en möhippa, svensexa eller privatgrupp.
-Om du vill boka en privatlektion med våra instruktörer.
Vanliga telefon: 0722-39 30 30
Är svår att få tag i oss via då vi har väldigt dålig täckning på studion.
Akut telefon: 073-650 09 37
Om du har en akut fråga som inte kan vänta på ett mailsvar.
Stolteten som växer inom en när eleverna kommer ut från salarna, möra men med ett leende på läpparna är obeskrivlig
- stor eloge till er!
Vi ser fram mot att se er även under den nya terminen nästa vecka, har du inte anmält dig ännu? Gör det! Sätt nya inspirerande mål under hösten och träna bort mörkret & kylan!
Vi här på studion önskar er alla en toppen fin kväll!
// DQ
Snart dags för SM i Iron X!
Visst kommer du och testar? Eller tittar!
Du är välkommen oavsett.
Det är gratis att vara med, tillhör du 'proffsen' så vill vi att du föranmäler dig.
Du hittar all info på siten
http://www.ironxsm.se/
Vilken tur att ingen av oss behöver ångra något! ;) ;) ;)
Då vår 3e prova på pole klass är fullbokad, har vi lagt in en fjärde!
Vill du ha plats på denna får du skynda dig!
Kolla schemat här
Hej!
Marie heter jag och jag älskar dans!!
När jag var fyra år gick jag på svensk folkdans och sedan dess har jag provat på det mesta. Allt från balett till magdans.
När jag var 13 år blev jag medsläpad till en jazzdans klass och kände direkt att jag hittat hem. Kärleken till dansen fick mig att vilja ägna mig åt den på heltid.
Bestämde mig trots det för att jobba med något helt annat ett tag och utbildade mig till hud och spa terapeut. Det är ett yrke jag älskar men kände ändå att det var något som saknades…
Jag prioriterade om och hittade tid till att träna igen (tiden finns där..:)) , Hamnade på ett gruppträningspass i chair. KÄRLEK!!!
Det var dans show energi och otroligt bra träning. Jag gick därifrån helt blöt av svett och med ett stort leende. Tänkte att det här vill jag ha mer utav i mitt liv och vad härligt det skulle vara att även kunna ge det till andra.
Jag började jobba på Studio Dancing Queen sommaren 2011. På studion har jag förutom det stora privilegiumet att få jobba med träning och hälsa, en frihet att få vara kreativ, utmana mig själv och utvecklas som instruktör. Jag blandar alla stilar och lägger till en stol!
Att våga utmana sig själv testa gränser och lära känna sin kropp är något jag vill uppmuntra till på mina klasser. Jag vill förmedla dans och träningsglädje! Tänk vad man kan göra med sin kropp. Att våga vara bekväm med den och i den och våga ta ut det där steget som man kanske inte var helt bekväm med första gången gör en stark!! Inte bara fysiskt…
Jag hoppas vi ses på Studio DQ!
Snygg hoodie har hon med ;)
Tack för i helgen!
Alt 1 Betala in direkt och ha din plats säkrad.
Alt 2 STUDENTRABATT
Om du har macenat kort och vill ta del av våra studentrabatt, måste du maila bokning@studiodq.com och sedan sätta in den summan du ska betala på vårt BG konto då vår webb shop inte tillåter rabatter. OBS! Du har inte din plats säkrad förrän betalningen inkommit.
Tänk på att ju tidigare du anmäler dig vet vi om klassen uppnår ett minimum på 6 personer och inte riskerar att ställas in pga sena bokningar.
På fredag 11/10 har vi showcase för alla DQ- elever på studion.
Fantastiska FitnessGuru kommer ge ALLA som uppträder och ALLA som kommer och tittar en rosa shaker!
Ni kommer även få smaka deras nya kokosbar samt deras vit choklad/Jordgubb-proteinpulver. Mums!
19.00-21.00 (Genrep 17.30)
obs! Detta är bara för DQ-elever!
Open Pole- Inställd!
Välkomna den 11 oktober!
Iom att dom börjar bli fulla har vi lagt in en till pole klass på
lördagen 19 oktober 13.30-14.45
Skynda boka!
Ny kurs!
Start: Söndag v 43.
Prova på: Söndag v 42 20/10 13.00-14.15 200 kr. Boka här!
Acro hos Studio DQ är en träning som kombinerar cirkus, klassisk dansteknik med precision, gymnastik och akrobatik.
'Ordet Akrobatik (från grekiska ἀκροβατέω - akrobateō, "gå på tå" [1]) är en blandning av extraordinära bedrifter där balans, smidighet och koordination ingår. Akrobatik kan hittas i många scenproduktioner liksom i många sporter och är oftast förknippas med aktiviteter som gör omfattande användning av gymnastiska element, såsom Acrodans, cirkus och gymnastik.
På senare år har det blivit populärt tack vare professionella dans teatrar och i nycirkus produktioner såsom Cirque du Soleil.
Acro dans är känt av flera andra namn, inklusive akrobatisk dans och gymnastiska dans, men det är oftast bara kallad Acro av dansare och yrkesverksamma.'
Under denna kurs lär du dig inte bara stå på huvud och stå på händer, utan även stå i brygga och cheststand mm.
Läs mer här!
Vi har fått förfrågan från Falun där det ska dras igång pole verksamhet om det finns några tjejer eller killar som är sugna på att bli instruktörer?
Maila oss!
info@studiodq.com
Hoppas ni är laddade!
För er som har missat, boka boka boka!
Tis 15 okt 17.30-18.15 Pole Strength 100 kr
Ons 16 okt 19.45-21.00 Chair 200 kr
Tors 17 okt 17.15-18.00 Bootylicious 100 kr
Tors 17 okt 18.00-19.00 Flexibility 100 kr
Lör 19 okt 12.00-13.15 Pole 200 kr
Sön 20 okt 11.30-12.45 Silk 200 kr
Sön 20 okt 13.00-14.30 Acro 200 kr
Sön 20 oktober 14.30-15.45 Hoop 200 kr
Sön 20 okt 14.30-15.45 Pole 200 kr
Eftersom det är prova på så kommer det vara ändrade öppetider söndag 20/10 11.00-16.00
Open Pole elever:
11-13 (lilla salen)
13-14..30 (stora salen)
Läs om alla kurser här!
Det är först till kvarn som gäller och vi reserverar oss för fullbokade klasser!
För att boka en plats krävs direkt betalning via vår webbshop.
Om annat betalsätt önskas, kontakta oss via mail studio@studiodq.com
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova-på klasserna kan vi vara 2 personer per disciplin.
Klädsel;
Pole / CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå), barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair / Booty / Strength - vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flex/ Acro - vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Aerial hoop / silk - vanliga träningskläder, gärna långärmade och långbyxor. Inga träningsskor
Vintern närmar sig men träningen fortsätter för fullt på DQ. Höstens första termin närmar sig sitt slut, men vecka 43 drar vi igång med nästa kursomgång. Ni har väl inte missat att anmäla er? =)
/DQ
Kolla in de etablerade OCH de "up-and-coming`" stjärnorna IKVÄLL, live från Miss & Mr Pole Dance Russia.
Live Stream här
Sök efter studiodq så hittar ni oss, hashtagga gärna era bilder och klipp från studion med
#studiodq
#studiodancingqueen
TÄVLING
följ oss på instagram och tagga sedan din bild eller film med ovan skrivna taggar.
Bästa/roligaste/mest innovativa bild/film vinner en terminskurs!!!
Tävlingen avgörs 20 oktober
(terminen börjar 21 okt)
Då var det alltså dags för mig, Jenny, att presentera mig lite närmare. Jag är en inflyttad norrlänning som har jobbat på Studio Dancing Queen sedan 2009 där jag instruerar pole dance.
När jag inte håller till på studion så är jag mycket ute i skogen, på havet eller bland bergen både under arbetstid, då jag arbetar som lärare på en I Ur och Skur-skola, och på min fritid.
En del som jag älskar med att instruera pole dance är den möjlighet jag har att förmedla glädje och tillfredsställelse i att använda sin kropp till saker som man inte trott att man skulle klara. När jag ser hur en elev klarar ett trick som han/hon kämpat med, visar upp en rutin eller på annat sätt gör framsteg känner jag mig glad och tacksam över att jag har möjlighet att hjälpa någon att utvecklas i sig själv och sin träning.
Som träningsform gillar jag dels den enkelhet som finns i pole dance, allt du behöver är dig själv och en stolpe (även om lite grepp underlättar), och dels den utmaning det ger i form av att utföra avancerade och fysiskt krävande trick och få dem att framstå som lätta, kontrollerade och nästan se tyngdlösa ut. Att det dessutom ger bra träning medan man knappt tänker på att man tränar är en stor bonus!
Jag är från början självlärd inom pole dance men har sedan förfinat och utvecklat min teknik genom att träna med och för många duktiga instruktörer. Att kunna ge andra något som jag själv saknade när jag började är också en av mina drivkrafter. Att lära sig grunderna och svårare trick utan någon som förklarar, hjälper och passar är svårt. Ibland är det bara en liten, liten detalj som gör otroligt stor skillnad. Att kunna hjälpa någon att se den där lilla avgörande detaljen i ett moment driver mig att analysera och hålla mig uppdaterad även inom delar som jag inte själv utför eller lär ut.
Förutom att jag instruerar pole dance-klasser på Studio DQ så utbildar jag också nya pole dance-instruktörer inom vårt instruktörsutbildningsprogram. Jag sitter också med i styrelsen för Svenska Poledanceförbundet som jag var med om att starta för ett par år sedan. Jag har även under Svenska mästerskapen i pole dance suttit i juryn som huvuddomare både 2011 och 2012.
En av de många anledningar till att jag trivs så bra på Studio Dancing Queen är att det alltid händer något här. Tävlingar, show case, uppvisningar, workshops och nya spännande klasser för att nämna några. Blandningen av människor med olika bakgrunder, både instruktörer och elever gör att det finns något för alla och att det aldrig blir slentrian och tråkigt.
Vi ses runt stolpen!
//Jenny
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
- ▼ 2025 (73)
- ► 2024 (66)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
ETIKETTER
kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat valentineworkshop iphone united pole artists exotic pole göteborgs konstmuseum diplo riviera mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie näring mot front split inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel #workoutmotivation alan carr nina reed nicole pearson girl next door art edgy burlesk jakob öqvist hotell internationella pole sports förbundet 1 april terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck fantastiska emil wallin grrrip dieselverkstaden veckoslut pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b us national pole championships jasmine kara miami exotic #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays santeri koivisto gilla påsk camp aimee hilton koffein polesm2021 #spain saara ervasti bridge henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal information zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder chair acrobatics healthy queens figurehead street burn xmas pansar trial pole charleston candles pole dictionary blåkulla förberedelser #rörelseglädje humlegården tracey batenburg konsert pop up shop dq lounge bollnäsess2015 loppis mars bröllop blixtar #familjedag fall camp bar studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop #open training dans studio prova på dans #pole #openpole dance träning #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport pole stockholm open träning aerial fitness stockholm #training schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm body & pole aerial silk stockholm dancehall #provapå #dancingqueen #träning pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength nordic grand prix pole video inspiration showcase #aerial silk burlesk bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag poledance sm open training shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm #aerialsling instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 #femininevibe inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole kläder vår boka #instructor svensexor träningskläder alex shchukin pole dance tävling film rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration floor pole and aerial nyheter #flexible höst #poledancemagic #gratis nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances #danceinstructor sassy street weekend winter camp julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare prova på vecka anna utbildning härligt göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer dancestudio sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer poledanz workshop sunday charlee wagner paracro danskurser daniela näppi tidning norge raw stänger #twerk copenhagen pole competition #waacking sensual aerial hoop stockholm judge lina elvmyren #träningföralla barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands you tube midsommar #trial miss pole dance rebecca eriksson sweden finland yogobe celinas naglar gratis klasser kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted svenska pole och aerial förbundet superfys ny instruktör aerials hoops highheel derick pierson pole convention pole dance convention 2012 #sensualchair fryshuset killar team spirit christmasworkshop new york alessa fortune träna i vinter pole crash mat aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm #spinny hanka venselaar acrobatics burlesk kurs olympiska spelen ändrad op tid pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents pole & aerial sm 2023 #exercise olga trifinova we <3 dq dansträning acrodans handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event helg pole kisses #heels #poledanceforever talang lionesses stephanie vertical bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spdf wheel pose kazuya & masayo japan #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic anna valfsson gina love high heels fireman teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc #burlesque #worldchampion team sdq chair instruktör oktober #kurs vinter pole dance handskar streetpole aimee lawson lycka stockholm dance classes #balletstrength hyra lokal vårkänslor polen charlie sky strong svt sarah scott glädje hardcore heels teri bacheloretteparty pride friends ballerina ringkonst spin european pole sport championship visit sweden pacific pole championships gratis träning hustlers glossybox hairbynielsen asia ta igen missade pass fit for fight #piloxing corona poledancing adventures davide zongoli sponsring alla är vi olika träna pole dance värmeljus pool #rabatt mål instructor course contemporary #edgyburlesk bendy & sarah uk aerialist clothing #jobba & träna justine mclucas guillaume saunier frankrike polesm 2020 karen chaundy friskvårdskuponger karry summers bloggare poleplay npf zoraya & nic judd jazz vecislavs ruza musikvideo #highheels läger tasty frida training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet bruce circus diskodans #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole insamling ukraina sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio norway #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn stockholm dans polestar öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov byter golv kroppsviktsträning #polepicoftheday insamling natalia tatarintseva ukraina ipc #competition #vinter anastasia akentyeva naprapat i stockholm polesm2017 upa russia celina ryden rösta easter #sunpole #miamiclubheels backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal musik finest 2012 firm grip pole sm 2023 oslo tävla artists nocco svettigt barndans östermalm filmer rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes maría luz escalante free trial class spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body daisy beauty testa på dans pole move box liquid grip #femininehighheels proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage split dan rosen julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek #flex svenska pole förbundet flexibillitetsträning davide lacagnina twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård #dancehall love grip bruises & sweat pop-up summer christmas burlesk camp #sommar singapore #lapdance #schema pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas warsawa mina mortezaie minna forssberg #hardcoreheels lorna jane spagat moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister #strength copenhagen poleclothes vane lunatica pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev #handstands arial hoop #hösttermin studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility halloween studentrabatt energi best workout sport ny studio statisk stretch nytt hösttermin spinning pole team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole #polecamp anastasia skukhtorova kitten vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move #gratisprovapå danmark #ipsf hälsa naglar nybörjarkurs australien open instagram pole dance workshop event dansa stockholm #booty poledancing valentine #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul #jul abs & ass gym träning bollywood #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la #polefitness #dansinstruktör sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba träna själv spdf.se jul termin sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling rosa twerk svensexa iron x kursstart summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa show #dans poledance tävling instruktörsbildning stolpe #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan studio open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs chair stockholm gratis umbrella egen träning weekend camp gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm flex tv crosspole #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop #workshop bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness #open pole luntmakargatan work shop sm instruktörer #aerial elever flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op schema dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq kirill kalutskih vale lunatica julkalender fanny borttappat lets deal natalia guseva glassdrops lupit sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign soo wincci pole 2 harlem shakedown 2024 found vristskydd laura soikkeli modern dans #slavaruza lena ph årets instruktör poleblogg chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund kick starter noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut #2för1 pumpa pumpa arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #pilates ögonfransförlängning fab coach jump rope stunt grip #family&friends elev show ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder paris sommarkrysset masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson lauréna giunipero helt ny kurs polesque #jobba #tricks fotboll kate johnstone the colbert report maj opkort uppsala life polecast sweden träning i stockholm double pole buzzador msnbc grip vecka lampa vätska winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen mamma global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys nominerade rött söndagsträning var försiktig tatiana cheba glada smoothie alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 aerial sm 2024 front split sensual chair rekord pole addict reiko makino
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”