2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
2015 > 03
Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.
Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler.
De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!
Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!
Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).
Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.
Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.
Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).
OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.
Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!
Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.
Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.
Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.
Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider
skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider
långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00
Annandag påsk (måndag): alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00
OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.
Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!
Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682
10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-
Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.
Välkommna!
Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.
Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.
Efter första april blir priserna som följer;
White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)
Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)
Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)
Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr
Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån
I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern. Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.
Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.
Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss.
Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss.
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ!
För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/
Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!
Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.
Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?
Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.
Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.
Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch.
För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!
Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.
In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.
Men skynda på det avgörs på torsdag.
Vi ses väl på torsdag?
Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ
Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!
Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2.
Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!
Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!
Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2.
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.
Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.
Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!
Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.
NYBÖRJARE/BEGINNERS
6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!
FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE
4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!
Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!
I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.
Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning.
Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.
Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.
Se prova på tiderna i mind & body connect appen.
Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.
söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.
Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.
Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss.
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.
Trevlig fredag alla DQ:are1
Polesporten är på framfart.
Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!
Sista ansökningsdag är 15 mars.
Lite om upplägget:
I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.
Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!
Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.
Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.
Lycka till!
Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!
Detta gäller alla våra nya medlemmar.
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion.
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass.
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
burn xmas modern dans laura soikkeli old school heels happy easter candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead #slavaruza natalia guseva lets deal sverige pole blixtar fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 halv duva yvonne nguyen personlig tränare wild man instructor course family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff teddy bonbon gå2betalaför1 livet duo hoop dansa i stockholm happy pole 3b lovepole free fly malin exercise artsy värva summer stockholm #boxning skinja pole & aerial sm 2022 #femininehighheels the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole terminsstart martina freaks träna i höst thank you dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag ungern artistic rad nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert choreography happy new year new zealand 5678 core träna hos oss bow and arrow hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis wifi sensual chair aerial sm 2024 itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in stretcha baksida lår latvia miss diamond #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia #worldchampionship atu problem lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 godis komma iform efter graviditet russian talent möhippa stockholm 2016 gs och pappers tights summercard studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength östermalm #pole pole sport aerial silks family & friends tv prova på pole dans stockholm bästa eleverna chairdance flex pole dance stockholm uppvisning kom och träna london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning poledance stockholm dansa body & pole träning stockholm egenträning dancehall #burlesk umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc studio showcase allt för hälsan svenska mästerskapen #chair strength intensivkurs burlesk bendy kate world pole sport championships show hälsomässan #flexibility möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pole art pole instruktör hoop #dancing summercamp träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop high heels #träning pink puma stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 #aerial hoop poledance studio steven retchless pole 2 pole #polefitness open training marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin reception vårschema sanna larsson laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc #instructor café opera usa oona kivela nyheter pole and aerial event #poledancemagic pole dance workshop #femininevibe linda #danceinstructor aurelian sports naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå tidning norge aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty härligt kärlek #sensualpole sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin nytt pole clothing poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane arial hoop burlesk kurs aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane sweden zenia sauni rosas warsawa gävle julia snopova barebells protein vm superfys kitten #waacking singapore #handstands highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit workshop sunday feminine vibe new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning gratis op free trial class oktober ipc natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor louise johanhagen strong poleacrobatics sarah scott glädje #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box mind body zaida #miamiclubheels lyoness dynamisk stretch julschema grupp event pole kisses midsommar polefitnes #poledanceforever talang vinter byter golv rabattkod stephanie svettigt vertical bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness hardcore heels firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans backbend russian exotic gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels träningspass swedish pole mafia wpsc bryggan spins heidi coker flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary dubbel pole fawnia monday amazing dancing fools drop in stockholm nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski marianne cheesecake russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop anna valfsson #sunpole dansträning träna lyra nico modestine poleranking köpenhamn ellen lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 spdf oslo ekofitness julklappar stockholm dans barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #balletstrength #spinny filmer magdans kyra johannesen chair instruktör team sdq maría luz escalante helg anna grundström biljetter keem martinez varmt poledancer camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper norway pole sm 2023 påldans svt svenska pole och aerial förbundet presentkort polen polestar charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole gratis klasser sommarkänslor insamling #polepicoftheday #competition anastasia akentyeva polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops #sweden ny instruktör ändrad op tid #lapdance enchanted #twerk jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia celinas naglar finland prova på vecka mina mortezaie minna forssberg miss pole dance aerial sm 2023 you tube träna i vinter pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #dancehall copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 massage emma fryklöf split acrobatics love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger polina volchek pole crash mat #getfit #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa roligt united kingdom göteborg sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend winter camp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible poledancing floor #poleinspiration pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag träna i sommar lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny #dansinstruktör spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole #aerial silk dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pole tävling #dancingqueen rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning höstschema pole camp high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe inspiration open training möhippor video gratis prova på family and friends beginner pole dancing pole stretch nordic grand prix pole open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm weekend camp aerial silk stockholm #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm #workshop ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan #dance aerial hoops competition #instruktör adore pole bootylicious instruktörskurs aerial arts #open pole styrka crosspole dq uppträdande silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm prova på poledance stockholm #openpole elever träna flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen today mys helt ny kurs våren 2020 polesque #spfb edgy burlesk veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad 1 april polecast sweden tatiana akhotelashvil mamma duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada riviera tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary bridge pose malin nylen valentinesday lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat vacations lucia poledanceinstructor ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip we fly crash mat code of points sverigepremiär insamling ukraina erik hesselberg båstad hemma stolpe burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 föreställning gratis träning trix nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play spring floor work ryggövning träna rätt sm 2022 #danslärare berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag emilia teknik elise lander bruno mars fika fakturor danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson gabriel fontana mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall sal 4 glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat bröllop pool party håll er friska lena ph showgirl heels poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found charleston vristskydd pansar #ballet
Anna » gratis prova på vecka 19: ”När kan jag provabpå dancehall och twerk??”
Sandra » gratis prova på vecka 19: ”Hej! Vill prova som poledance som nybörjare , gärna pass förmiddag/dagtid, är de..”
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”