Aerial sling (även känd som aerial hammock eller yoga sling) är en längd med tyg som hängs från taket i änderna så de bildar en 'tyg gunga' och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.

Du tränar aerial på ett skonsamt och roligt sätt samtdigt som du blir starkare och får eleganta linjer. Kom och experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr!

Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina och bra resultat redan från första lektionen. Vi jobbar under och i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar och drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den både statiskt eller i spin (snurra runt). Aerial slings är en konst som kräver en hög grad av styrka, kraft, smidighet och mod att öva.

Vi börjar med grundläggande tekniker och tricks i olika positioner, inversioner och till slut koreograferade sekvenser. Vi börjar med rörlighet, styrka och övningar som förbättrar din kondition. Det hjälper dig att känna dig bekväm i luften. Du kommer att få testa på grundläggande tekniker och lära dig hur du "låser" kroppen med tyget. Inga förkunskaper krävs, men rekommenderas inte till elever som har tidigare axel- eller handledskador.
 
Träningen genomförs barfota med långbyxor och långärmad tröja utan blixtlås som kan fastna i tygerna, gärna åtsittande kläder. Detta för att undvika brännsår orsakad av friktion av tyget. Våra lokaler har 4 meter takhöjd och du är välkommen att ta med din egen sling om du känner dig bekvämare med det.

In this course we use the fabrics to learn different skills, combinations and tricks. We start with mobility, strength and exercises that improve your fitness. It helps you feel comfortable in the air. You will get to test basic techniques and learn how to "lock" the body with the fabric. We work with basic techniques and tricks in different positions, inversions and finally choreographed sequences.