web_head

AERIAL SLING

Aerial sling (även känd som aerial hammock eller yoga sling) är en längd med tyg som hängs från taket i änderna så de bildar en 'tyg gunga' och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.

Du tränar aerial på ett skonsamt och roligt sätt samtdigt som du blir starkare och får eleganta linjer. Kom och experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr!

Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina och bra resultat redan från första lektionen. Vi jobbar under och i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar och drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den både statiskt eller i spin (snurra runt).
 
Aerial slings är en konst som kräver en hög grad av styrka, kraft, smidighet och mod att öva.
 
Träningen genomförs barfota med långbyxor och långärmad tröja utan blixtlås som kan fastna i tygerna, gärna åtsittande kläder. Detta för att undvika brännsår orsakad av friktion av tyget. Våra lokaler har 4 meter takhöjd och du är välkommen att ta med din egen sling om du känner dig bekvämare med det.
 
Våra klasser:
 
Prova på (introduktionsklass)
 
Om du aldrig har provat sling är detta klassen för dig! I denna klass kommer du att börja med rörlighet, styrka och övningar som förbättrar din kondition. Det hjälper dig att känna dig bekväm i luften. Du kommer att få testa på grundläggande tekniker och lära dig hur du "låser" kroppen med tyget.
 
Description: Introduction class to aerial sling. Try basic technics, simple inversions and get a feel for the sling.
 
Aerial Sling (nybörjare och fortsättning)

Kurs i aerial sling. Här är målet att bygga uthållighet, styrka och stabilitet. I denna kurs använder vi tygerna för att lära oss olika färdigheter, kombinationer och tricks. Vi börjar med grundläggande tekniker och tricks i olika positioner, inversioner och till slut koreograferade sekvenser.
 
Inga förkunskaper krävs, men rekommenderas inte till elever som har tidigare axel- eller handledskador.
 
Description: For students who are new to aerial arts or looking to review the basics. Focus on basic technincs. Wear a long sleeve top and long pants. Clothing should be tight and without zippers. No socks or shoes. Can be two students per sling.
Requirements: No experience needed. Not recommended for students with previous shoulder or wrist injuries.