web_head

CHAIR Choreography

Med facit från flera tusen deltagare som genom åren testat vår Chair-klass kan vi med garanti lova att också du kommer att älska det! Dancing Queens duktiga instruktörer ser till att ingen lämnar klassrummet oberörd.
 

Vi kan beskriva Chair med 3 ord; svett, glädje och träningsvärk. Du som redan testat vet vad vi pratar om och du som inte provat har något att se fram emot!

Sedan första klassen 2003 har skaran som provat och fortsatt träna chair exploderat!
 

Du blir starkare, smidigare, flexiblare samtidigt som du mår bättre av träningen. Det finns många som kopierat vår populära koncept, men det finns bara ett original!
 

Roligare träning får du leta efter
 

Dansklassen för dig som vill utmana din fysik med härlig koreografi. Med inspirationen tagen från varietédans med stolar och PCD till den senaste klubbmusiken skapar instruktören en unik träningsform.
 

Klassen har intensiteten i behåll från traditionell aerobics för ökad kondition och smidighet, men kulminerar i ett storslaget shownummer!

Tveka inte, kom och testa denna roliga träningsform!

Våra klasser:
 
Prova på (introduktionsklass)
 
Om du aldrig har provat chair är detta klassen för dig! I denna klass kommer ni att jobba på rörlighet, styrka och dans som förbättrar din kondition. Det hjälper dig att känna dig bekväm med stolen. Du kommer att få testa på grundläggande danstekniker och instruktören kommer leda er igenom en rolig koreografi. Träningen genomförs med vanliga träningskläder. Träningsskor för inomhusbruk eller barfota. Ingen erfarenhet krävs.
 
Description: Introduction class to chair. Try basic technics and get a feel for the chair. The instructor will guide the group trough a fun choreography. Wear regular training clothes. Indoor training shoes or barefoot. Requirements: No experience needed.
 
Chair Choreography Basic  (nybörjare)

Kurs i chair för nybörjare. Här är målet att bygga uthållighet, styrka och stabilitet. I denna kurs använder vi stolarna för att lära oss olika färdigheter, kombinationer och danser. Vi börjar med grundläggande danstekniker och långa koreograferade sekvenser.
Träningen genomförs med vanliga träningskläder. Träningsskor för inomhusbruk eller barfota. Inga förkunskaper krävs.
 
Description: For students who are new to danceclasses or have previous experience. Focus on basic technics and danses. Wear regular training clothes. Indoor training shoes or barefoot. Requirements: No experience needed.

Chair Choreography Intermediate  (fortsättning)

Fortsättningskurs i chair. Här är målet att bygga uthållighet, styrka och stabilitet. I denna kurs använder vi stolarna för att lära oss olika färdigheter, kombinationer och danser. Vi börjar med grundläggande danstekniker och långa koreograferade sekvenser.
Träningen genomförs med vanliga träningskläder. Träningsskor för inomhusbruk eller barfota. Tidigare förkunskaper antingen från chair basics eller liknande krävs.
 
Description: For students who are new to danceclasses or have previous experience. Focus on basic technics and danses. Wear regular training clothes. Indoor training shoes or barefoot. Requirements: Previous experience from Chair Choreography Basics or similar needed.