web_head

WAACKING

Välkommen till vår roliga Waacking-värld!

Detta är en öppen nivå kurs, dvs du kan delta om du inte har någon erfarenhet och du kan delta om du har erfarenhet, läraren anpassar varje lektion efter eleverna.

Du lär dig grunderna i en säker, bedömningsfri och inspirerande miljö. När du tränar waacking bygger du självförtroende, uthållighet, ökar din styrka och förbättrar din rörlighet under de 8 veckor som kursen pågår.

Älskar du disco och funky musik? Vill du bli en grym dansare? Här kan du hitta din egen stil och karaktär! När vi dansar waaking så övar vi bland annat på att skapa vackra dansmönster med våra armar.

Under denna kurs jobbar vi mycket med koreografier, som förutom vanliga danssteg innehåller posing, travelling movement (som i ”Soul Train” tv-showen), funky grooves och naturligtvis snabba starka och eleganta armrörelser.

Waacking är en het dansstil som skapades i klubbarna i Los Angeles med ursprung från disco eran i 1970-talet, och som influerats av bland annat locking och jazz. ”To waack” betyder på engelska att slå till, vilket i detta fall syftar på stilens kraftfulla armrörelser. Lockingen har bidragit med sina karaktäristiska arm- och wristwrolls men här är de mer överdrivna i sina ytterlägen. Bröstkorgens rörelser påminner om afrikansk dans. Waackingen uppmärksammades bland annat genom filmen ”Breaking the movie” där Shabba-Do från lockinglegenderna ”The original lockers” och Ana ”Lollipop” Sanchez framträdde.

Waacking innebär mycket rörelse med armar och inkluderar många streetdance, vogue, jazz, latin och även afrokubanska element. I waacking har vi ett särskilt fokus på våra armar, fingrar, händer, handleder, ansikte och kroppsformen.

Waacking är en perfekt om du vill förbättra din kroppsmedvetenhet, med klasser som fokuserar på att arbeta för att på ett säkert sätt förbättra både funktionell styrka och flexibilitet. Det hjälper dig att känna dig bekväm på dansgolvet. Det kan bara bli din nya favoritaktivitet!

Klädsel: Träningen genomförs med vanliga träningskläder. Vi tränar barfota, klackskor eller med inomhus träningsskor.

Förkunskaper: Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta i denna kurs. Alla är välkomna: från nybörjare till proffsdansare. Man kan droppa in, men för bästa resultat rekommenderar vi att delta i hela kursen.
Welcome to our fun Waacking world!

This is an open level course, ie you can participate if you have no experience and you can participate if you have experience, the teacher adapts each lesson to the students.

You learn the basics in a safe, judgment-free and inspiring environment. When you practice waacking, you build self-confidence, endurance, increase your strength and improve your mobility during the 8 weeks that the course lasts.
Do you love disco and funky music? Do you want to become an awesome dancer? Here you can find your own style and character! When we dance waaking, we practice, among other things, creating beautiful dance patterns with our arms.

During this course we work a lot with choreography, which in addition to normal dance steps contains posing, traveling movement (like in the "Soul Train" TV show), funky grooves and of course fast strong and elegant arm movements.

Waacking is a hot dance style that was created in the clubs of Los Angeles, originating from the disco era in the 1970s, and which was influenced by, among other things, locking and jazz. "To waack" means in English to strike, which in this case refers to the style's powerful arm movements. Locking has contributed with its characteristic arm and wrist wrolls but here they are more exaggerated in their extreme positions. The chest movements are reminiscent of African dance.

Waacking was noticed, among other things, through the film "Breaking the movie" where Shabba-Do from the locking legends "The original lockers" and Ana "Lollipop" Sanchez appeared. Waacking involves a lot of arm movement and includes many street dance, vogue, jazz, Latin and even Afro-Cuban elements. In waacking we have a special focus on our arms, fingers, hands, wrists, face and body shape.

Waacking is perfect if you want to improve your body awareness, with classes that focus on working to safely improve both functional strength and flexibility. It helps you feel comfortable on the dance floor. It just might become your new favorite activity!

Clothing: The training is carried out in normal training clothes. We train barefoot, in heels or with indoor training shoes.

Prerequisites: No previous experience is required to participate in this course. Everyone is welcome: from beginners to professional dancers. You can drop in, but for best results we recommend participating in the entire course.