web_head

POLE Technique

Pole technique är en kurs för dig som vill förbättra din teknik i pole och dess 'svårare' tricks. Hur du gör de så att de blir lättare, har finare linjer samt vilka muskler som används i varje element.

Kursen vänder sig till dig som går/ eller har gått nivå 4 upp till advanced och ni jobbar till exempel med; handspring med olika grepp, shouldermount från golv och stång, drops, olika dead lifts, Iron-X och flera olika splits på stången.

Alla svårare polemoves är baserade på kunskap från nivå 4 och i den här kursen får alla jobba i sin nivå; från extended butterfly till deadlift eller från jade split till bird of paradise.

Den här kursen är must have om du vill bygga upp styrka, gå framåt med flexy tricks och hitta snygga transitions mellan tricks.

Larissa Johansson, SM silver
Professional Dam 2018

Denna kurs är för dem som vill utvecklas, lära sig allt om pole och regler, få stöd och bli peppad till att göra det bästa du någonsin har kunnat.

Du kommer att hamna i toppform, både fysiskt och mentalt!

Jag är så tacksam mina coacher för att de hjälpte mig att emot en medalj med stolthet!