web_head

PILOXING

Pilates - Boxning & Dans. Bli stärkt både fysiskt och mentalt!

PILOXING® SSP är det ursprungliga formatet som gjorde PILOXING® till en global framgång. Det är en unik blandning av två av branschens mest kraftfulla och tidlösa discipliner Pilates och Boxning. PILOXING® SSP lägger dessutom till ett tredje element av dans i denna högintensiva intervallträning. Detta dynamiska program tar dig genom kraftfulla boxningskombinationer genom stärkande Pilatesrörelser till att helt släppa lossi dans, och tillbaka igen. Aldrig har du njutit av att svettas så mycket. PILOXING® SSP. Inga förkunskaper krävs.

Du kommer att älska resultatet. Pilates; längre, smalare muskler, förbättrad rörlighet och styrka, bättre kontroll, koordination och uthållighet i hela kroppen. Boxing; välsvarvade armar, en definierad rygg och mental styrka. Dans;Vem älskar inte känslan av att röra sig till rytmen, dessutom tillsammans med andra, samtidigt som kalorierna bränns. Det här är tre av de mest efterfrågade klasserna sammansatta till ETT.

Ha på dig vanliga träningskläder. Det är en barfotaklass, så våga gärna prova att kasta av dig skorna. För att få ut maximaleffekt av PILOXING® används särskilda PILOXING® handskar som väger 250g styck. Sådana finns att köpa på Studio DQ för 300:- per par och Studio DQ har oftast ett eller två par att låna om man vill prova på innan ett köp.

När svenska Viveca Jensen 2009 grundade PILOXING® i Los Angeles var hennes avsikt att stärka människor både fysiskt och mentalt. Viveca hittade den magiska formeln i en kombination av hennes tre favoritträningsformer; Pilates, Boxning och Dans. Viveca har bakgrund både inom dans och Pilates och är bland annat utbildad på Balettakademin i Stockholm och har en master inom Pilates. Hon har dessutom sedan manga år tillbaka en personlig boxningstränare.


A unique blend of two of the industry's most powerful and timeless disciplines, Pilates and Boxing. PILOXING® SSP also adds a third element of dance to this high-intensity interval training. This dynamic program takes you through powerful boxing combinations through strengthening Pilates movements to completely let go of dance, and back again. You have never enjoyed sweating so much. PILOXING® SSP. No previous knowledge required.

You will love the result. Pilates; longer, narrower muscles, improved mobility and strength, better control, coordination and endurance throughout the body. Boxing; well-turned arms, a defined back and mental strength. Dance: Who does not love the feeling of moving to the rhythm, also with others, while burning calories.

Wear regular training clothes. It is a barefoot class, so feel free to try to throw off your shoes. To get the maximum effect from PILOXING®, special PILOXING® gloves are used that weigh 250g each. These can be bought at Studio DQ for SEK 300 per pair and Studio DQ usually has one or two pairs to borrow if you want to try before a purchase.