Studio DQ banner

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Vill du delta i vårt INFO-möte inför SM 2026?

Mötet hålls den 19 januari kl. 20:30 via Zoom.
Fyll i ditt namn och din mailadress nedan så får du en länk skickad till dig strax innan mötet börjar.

Vänliga hälsningar
Studio DQ

Anmäl dig till Info möte HÄR
 

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Vill du delta i vårt INFO-möte inför SM 2026?

Mötet hålls den 19 januari kl. 20:30 via Zoom.
Fyll i ditt namn och din mailadress nedan så får du en länk skickad till dig strax innan mötet börjar.

Vänliga hälsningar
Studio DQ

Anmäl dig till Info möte HÄR
 

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Vill du delta i vårt INFO-möte inför SM 2026?

Mötet hålls den 19 januari kl. 20:30 via Zoom.
Fyll i ditt namn och din mailadress nedan så får du en länk skickad till dig strax innan mötet börjar.

Vänliga hälsningar
Studio DQ

Anmäl dig till Info möte HÄR
 

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Vill du delta i vårt INFO-möte inför SM 2026?

Mötet hålls den 19 januari kl. 20:30 via Zoom.
Fyll i ditt namn och din mailadress nedan så får du en länk skickad till dig strax innan mötet börjar.

Vänliga hälsningar
Studio DQ

Anmäl dig till Info möte HÄR
 

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

Fredag 20 februari kl. 09.00 släpper vi ÄNTLIGEN våra kurser för termin Vår 2 – och vi är SÅ taggade!!!

Vi längtar efter en ny termin fylld av träning, utveckling och massor av dansglädje tillsammans med både nya och gamla elever

Ställ klockan!!!
09.00 öppnar bokningen – och platserna brukar gå åt snabbt… så var redo!

Läs hela inlägget »

Torsdag 19/2 
Inställd OP Sal 4
17:15-18:30 

Lördag 21/2 
Ändrad OP Sal 2 10:45-14:45
Tid för OP 10:45-14:00

Söndag 22/2 
Ändrad OP Sal 1 10:30-18:30
Tid för OP 10:30-14:00 & 16:50-18:30

Läs hela inlägget »

Måndag 9/2 
Extra tid för OP
Sal 2 17.30-18.40 
Spinny Pole Adv 9/2 flyttad till 22/3 16.00 

Torsdag 12/2 
Flyttad klass
Feminine vibe 19.50 - flyttad till Söndag 22 Februari 15.30
Heels Power Moves 17.30 - Flyttad till  Torsdag 19 Februari 17:30

Lördag 14/2
Ändrad OP Sal 1,2,3 & 4
Tid för OP 
Sal 1 12.00-13.00
Sal 2 10.45-13.30
Sal 3 12.30-14.00
Sal 4 10.45-12.00 & 13.30-14.45

Söndag 15/2
Ändrad OP Sal 2 10.30-18.30
Tid för OP 10.30-14.30 & 16.10-18.30

Läs hela inlägget »

Måndag 2/2
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Extra Tid för OP Sal 4 18.40-19.50
Heels Power Moves flyttad till Torsdag 12 Februari 17.30

Tisdag 3/2 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Ändrad tid för OP Sal 2 20.0 - 21.00
Tid för OP 18.40 - 21.00

Lördag 7/2
Ändrad OP Sal 1 10:45 - 14:45
Tid för OP 10:45 - 12.00

Läs hela inlägget »


✨ Alla hjärtans dag-workshops med Madde ✨
14 februari på studion

Fira Valentine’s med två workshops ledda av vår instruktör Madde
En lekfull cowgirl-choreo och en sensuell floorwork-flow – perfekta för att röra på kroppen, känna musiken och ha kul!
Öppna för alla nivåer – ta med ditt bästa humör och ditt självförtroende! ✨

Floorwork Flow | 10.30

Cowgirl Choreo | 12.00

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen “Boka här

Platserna är begränsade – in och knip din plats!

Läs hela inlägget »

Måndag 26/1
Extra Tid för OP Sal 3 18.30 - 19.50
Aerial Hoop Basic & Int flyttad till Tisdag 27/1 19.50 Sal 3

Tisdag 27/1 
Inställd OP Sal 3 20.00 - 21.00 Pga Klass

Torsdag 29/1 
Inställd OP Sal 2 17.15 - 18.30
Extra insatt tid för OP Sal 4 17.15 - 18.30
 

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är vi igång med en ny termin! 
Vi är så tacksamma för alla elever som vill träna med oss!

För er som är sugna på att tävla –  Anmälan är nu öppen! 
Läs mer och anmäl dig på http://svenskpoleochaerial.se/.

Vill du anmäla dig till Team SDQ?
Gör det enkelt genom att anmäla dig HÄR
Behöver ni coachning finns våra instruktörer tillgängliga för att hjälpa er med SM-förberedelser .

Tagga oss gärna på Instagram och TikTok så att vi kan följa din träningsresa! 
Nu kör vi!! – wohooo!! 

Läs hela inlägget »
Måndag 19/1
Extra tid för OP Sal 2 18.40-21.00

Onsdag 21/1 
Extra tid för OP Sal 4 17.30-18.40
Läs hela inlägget »
Nu har vi öppnat bokningen för vår Gratis Prova På
Old School Heels Intermediate

Tisdag 20 januari kl. 19.50
Platserna brukar fyllas snabbt, så vänta inte för länge – först till kvarn gäller!

Boka din plats genom att klicka på den rosa knappen ”Boka här” och säkra din plats!
Läs hela inlägget »

Måndag 12/1
19.00 - 20.00 Prova På HIGH HEELS med LESIA  

Tisdag 13/1
13.30 - 13.30 Prova På POLE med PETRA
17.30 - 18.30 Prova på Aerial sling med Anastacia
17.30 - 18.30 Prova På CROSSPOLE med Emely 
18.40 - 19.40 Prova På Aerial Silk med AILEEN 
20.00 - 21.00 Prova På POLE med Julia

Onsdag 14/1
17.30 - 18.30 Prova På POLE med CHARLOTTE
18.40 - 19.50 Prova På WAACKING med Anastacia 
18.40 - Prova På AERIAL HOOP med PATRICIA 

Torsdag 15/1
17.30 - 18.30 Prova På FLEX med ERIC
18.40 - 19.40 Prova På Feminine vibe med Anastacia 

Lördag 17/1
Extra tid för OP 
Sal 1,2,4 11.00-15.00
Sal 3 12.40-15.00

Söndag 18/1
Ändrad OP Sal 3 14.30 
Tid för OP 15.40-18.30

Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

  • Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026:  ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”

  • Susanna » Gratis prova på :  ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”

  • Katha Desai » Gratis prova på :  ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”

  • Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper:  ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”

  • Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper:  ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”

ARKIV

ETIKETTER