0 kommentarer 
Nya mål!
Kanske ett av dina mål på din träningsresa är att ställa dig på scenen?
Det behöver inte kännas som ett stort steg om man tar hjälp!
Vi har flera utbildade, erfarna coacher som hjälper dig med allt från att komma igång och hur du ska tänka till finslipa detaljer och krama ur de extra poängen ur din rutin.
För på måndag öppnar anmälan till Pole & Aerial SM 2025!
Den 6 januari öppnar alltså anmälan och den 7 februari stänger den. SM hålls 4-6 April på Fyrishov i Uppsala.
NYTT! Från 2026 kommer man kunna tävla i aerial silks 4 m!
Därför kan man om man vill anmäla intresse av att uppträda på SM så maila till Poleochaerialsm2025@gmail.com om du vill veta mer.
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR
Allt går till hjälparbetet för Ukraina ❤
Läs mer här
Nya mål!
Kanske ett av dina mål på din träningsresa är att ställa dig på scenen?
Det behöver inte kännas som ett stort steg om man tar hjälp!
Vi har flera utbildade, erfarna coacher som hjälper dig med allt från att komma igång och hur du ska tänka till finslipa detaljer och krama ur de extra poängen ur din rutin.
För på måndag öppnar anmälan till Pole & Aerial SM 2025!
Den 6 januari öppnar alltså anmälan och den 7 februari stänger den. SM hålls 4-6 April på Fyrishov i Uppsala.
NYTT! Från 2026 kommer man kunna tävla i aerial silks 4 m!
Därför kan man om man vill anmäla intresse av att uppträda på SM så maila till Poleochaerialsm2025@gmail.com om du vill veta mer.
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR
Allt går till hjälparbetet för Ukraina ❤
Läs mer här
Nya mål!
Kanske ett av dina mål på din träningsresa är att ställa dig på scenen?
Det behöver inte kännas som ett stort steg om man tar hjälp!
Vi har flera utbildade, erfarna coacher som hjälper dig med allt från att komma igång och hur du ska tänka till finslipa detaljer och krama ur de extra poängen ur din rutin.
För på måndag öppnar anmälan till Pole & Aerial SM 2025!
Den 6 januari öppnar alltså anmälan och den 7 februari stänger den. SM hålls 4-6 April på Fyrishov i Uppsala.
NYTT! Från 2026 kommer man kunna tävla i aerial silks 4 m!
Därför kan man om man vill anmäla intresse av att uppträda på SM så maila till Poleochaerialsm2025@gmail.com om du vill veta mer.
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR
Allt går till hjälparbetet för Ukraina ❤
Läs mer här
Nya mål!
Kanske ett av dina mål på din träningsresa är att ställa dig på scenen?
Det behöver inte kännas som ett stort steg om man tar hjälp!
Vi har flera utbildade, erfarna coacher som hjälper dig med allt från att komma igång och hur du ska tänka till finslipa detaljer och krama ur de extra poängen ur din rutin.
För på måndag öppnar anmälan till Pole & Aerial SM 2025!
Den 6 januari öppnar alltså anmälan och den 7 februari stänger den. SM hålls 4-6 April på Fyrishov i Uppsala.
NYTT! Från 2026 kommer man kunna tävla i aerial silks 4 m!
Därför kan man om man vill anmäla intresse av att uppträda på SM så maila till Poleochaerialsm2025@gmail.com om du vill veta mer.
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR
Allt går till hjälparbetet för Ukraina ❤
Läs mer här
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
x dry sports grip #edenlost konsert masayo and kazuya sylvia louis queens linda pira #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign betalning fall camp power wknd kirill kalutskih dq lounge glassdrops natalia guseva bröllop blixtar paula pps aerial performance tournament 2012 pole sm 2022 sergey spirin klättring mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar x-stage #aerial youth trial class danielle romano träna gratis fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release loie fuller css deb riley april konstmuseum berries by astrid spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans hiphop edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning spring tv3play eat move change dogge doggelito telefonnummer #showgirlchair yvette austin burlesque de luxe #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial pole ungern artistic föreställning 17 pappaträning poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d train 4 ukraine erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand app showgirl heels 2015 #ballet sofiia uiperman evelina bragina aminosyror old school heels drop in lian tal wifi vacations itac rarr sweden karol helms håll er friska pool party sista minuten sverige pole aerialpole stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring matthew mcconaughey dansbutiken duncan west söker ny hyresgäst påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar teddy bonbon kvavt patryk rybarski wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodancingqueen #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio flexibility träna #openpole studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs #open training polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open pole #stockholm hoops pole strength uppträdande östermalm pole sport crosspole styrka prova på pole tv instruktörskurs bästa eleverna adore pole flex #dance ipsf aerial hoops prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning poledance stockholm #aerial daniel häggkvist #fitness träning stockholm dancehall weekend camp gratis prova på umbrella nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc open training öppen träning family and friends allt för hälsan möhippor inspiration intensivkurs burlesk bendy kate poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pink ny kursstart summer camp #dancing pole studio extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #polesport polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #aerial silk poledance sm svensexa twerk rosa open training pink puma svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance #provapå vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul prova på vecka trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance vm kitten weekend #polecamp anastasia skukhtorova grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics tidning #booty aerial flexibility hair by nielsen stänger arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk dancestudio charlee wagner paracro best workout daniela näppi #julmys sinner & saints foto talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage träna i vinter lina elvmyren pole sm 2018 poleclothes copenhagen vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall #twerk #waacking dry hands #handstands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel #trial derick pierson pole dance convention 2012 pop-up gratis klasser killar team spirit new york svenska pole och aerial förbundet twitter flexibillitetsträning flexbility naprapat i stockholm #worldchampion gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels polestar strong svt rösta glädje norway althea austin pole sm 2019 santaslittlehelper team sdq pole sm 2017 naprapat talents #exercise byter golv we <3 dq acrodans olga trifinova pole move box handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event hardcore heels pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses stephanie testa på dans rabattkod svettigt vertical artists nocco oslo spdf poledanceläger 2012 firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat #hardcoreheels köpenhamn lap dance ellen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole tävla love high heels celina ryden russia pole sm 2023 to die for spins träningspass swedish pole mafia teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien träning. island dubbel pole #sensualchair drop in stockholm france natasha wang lyra polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance kate czepulkowski marianne cheesecake heidi coker bryggan teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina fireman easter russian exotic anna valfsson träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer free trial class wheel pose spinnyheels polestarfitness julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini dansträning filmer pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen #poledanceforever helg midsommar julschema biljetter poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida mind body #balletstrength #spinny daisy beauty lioness liquid grip proteinbars vinter nya tag chair instruktör nyår, nyårslöften, löften, mål pink card blåmärken sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa anastasia akentyeva wpsc svenska pole förbundet alessa fortune christmasworkshop davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset simon rudgård love grip bruises & sweat pole convention christmas #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesk camp #sweden singapore superfys feminine vibe barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube ändrad op tid annica englund pole fitness stockholm dan rosen inspirationshelg tack receptionister barebells hanna knihtilä ngpp judge aerial sm 2023 anna-maija nyman emma fryklöf olympiska spelen burlesk kurs julija leitane love dance sommarkänslor #dancehall greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt halloween #aerialsling energi sport workshop sunday ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm danskurser copenhagen pole competition #sensualpole raw norge receptionist svensexa dq #danceinstructor openpole julmys #femininevibe winter camp valentine sassy street alessandra marchetti performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move inställt danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör sommarschema sexa la family&friends burlesque privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x #träning kursstart styrketräning camps stretch-onsdag workshops hoop luftakrobatik pole instruktör pole art kom och testa #aerial hoop schemaändringar aerial conditioning blogg grepp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility pole camp show poledance tävling instruktörsbildning stolpe strength #chair video showcase studio beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs gratis chair stockholm #burlesk egen träning aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning dansa träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm competition kom och träna chairdance #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm #workshop family & friends aerial silks dq #pole silks akrobatik kurser schemaändring workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm elever instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq bästa studion dq studio poledance studio dq städning leggings lost atu dansa i stockholm veckans instruktör shorts bookings gå2betalaför1 #boxning x dry poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia sal 4 pedagogik sportkläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona midwest pole dance competition tid streching the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan milano ungdomar squat lucia aerial hoop instruktörskurs happy easter stängt water mrsmurphy påskläger bad azz mellandagträning nummer tite grip we fly crash mat sverigepremiär new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser valborg nocca dryck rad trix båstad special class pierre robert aerial gravity jo foley vädret dubai isis masoud trifilm dance water thank you freaks martina renovering maya krsteska kazuya naka japan polegrepp photo shoot wikihow stretcha framsidan the fab coach teknik skinja cop jumprope handleder girliegrip ploppis amatör träningsvärk lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva artsy mark bukhantsov exercise free fly malin polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen dans träning nadia shariff sida black card zagreb fitnessgala 4edecember borttappat lets deal melodimo bollnäsess2015 waacking bar vale lunatica julkalender humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph figurehead poleblogg pop up shop 2for1 poledance.nu tracey batenburg
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”