web_head

Vinterns kurser är nu öppna för bokning! Snabba sig in och knip en plats.

Vi har intensivkurser med 2 pass/vecka, vi har korta kurser, work shops och tema klasser. Du kan gå drop in och träna op, allt för att passa ditt schema!

Under vinterns kurser så går du som tar en kurs, gratis på op under de veckor din kurs pågår. OBS! Dock har vi inte andra, tredje osv kursen på halva priset utan alla kurser är till fullt pris under vinterns kurser.

2022 hade vi klasser för att stödja Röda korsets arbete i Ukraina. Iår har vi valt att stötta deras arbete i Gaza.

Vi släpper därför 3 ’gratis’ klasser, där ni som deltar donerar/swishar valfritt belopp direkt till 900 80 95 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Gaza som betalning för klassen ♥️ Dessa bokas via siten som vanligt ☃️

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.

Vi hoppas ni ser fram emot en lugn jul och att träna med oss, vi ser fram emot att träffa er alla igen! Och innan dess ska vi hinna med julmys på studion 10 december och Friends & Family 15 december så klart!
 

Läs hela inlägget »
OP i sal 4 är inställd 11 november 11.00-13.00 pga privata bokning.
All övrig OP är som vanligt, välkomna!
Läs hela inlägget »
Onsdag 25 Oktober
Ingen OT i sal 1 17:30 - 18:40
Ingen OT i sal 3 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Torsdag 26 Oktober
Ingen OT i sal 2 17:30 - 18:40 & 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Lördag 28 Oktober
Ingen OT i sal 1 13:20 - 14:20
Ingen OT i sal 3 12:10 - 13:10
Ingen OT i sal 4 12:00 - 13:10

Söndag 29 Oktober
Ingen OP i sal 2 (10:30 - 12:00) & (13:00 - 14:00) & (15:40 - 16:40)
 
Läs hela inlägget »

Ingen OT i sal 2 på Fredag 20 Oktober klockan 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad

Extra OP  i sal 4 söndag 22 oktober 14.00-15.45

Inställd OP i sal 2 söndag 22 oktober 17.00-18.00


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen är det dags igen för våra galet populära Prova På klasser!

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.

Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 43

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig!

Läs hela inlägget »

Då vi har Workshops för Jordan Kensley
på Fredag så har vi ändrad OP.
Läs Mer Här!

Fredag 13 Oktober
Ingen OP i Sal 2
Ingen OP i Sal 3

Söndag 15 Oktober
Ingen OP i Sal 2 13:10 - 14:20
Ingen OP i Sal 1 14:30 - 15:40


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Fredag 6 Oktober
Ingen OP i Sal 2 16:00 - 17:00
Ingen OP i sal 4

Lördag 7 Oktober
Ingen OP i Sal 1 11:00 - 12:00








Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

I Oktober kommer Jordan Kensley till oss och kör 2 st Workshops!

You Just Do It! - Fredag 13 Oktober 17:15
How many times before have you heard it said... "you just do it?!". This workshop takes all of those difficult-to-figure- out tricks, classic moves and hot new moves, all broken down, in multiple ways for better understanding. Not only will you be left with the technical breakdown of each move, but a series of conditioning exercises to help you reach the next level along your pole journey.

Basework - Fredag 13 Oktober 19:00
This workshop is all about that Base! This class is focused on learning tricks/combos around the base of the pole to help create a diverse low flow. This class uses trick-based transitions to explore our possibilities using the base of the pole and the floor. A basic understanding of pole-assited handstands preferred.

Läs mer och boka in dig här!
​​​​​​​

Läs hela inlägget »

Det här är ditt nya blogginlägg. Vi har lagt till denna text och bild som exempel på vad du kan göra. Nu är det bara för dig att skriva din egna text, lägga in bilder, video… ja, vad som helst. Du kan ändra allt och även ta bort det du inte vill ha.

 

För att redigera denna text, peka här och klicka på knappen ”Redigera text”. Bilden kan du ändra eller ta bort i ”Ändra bild”. För att dra in nya block klickar du först på knappen ”Skapa innehåll” och väljer sedan vad du vill ha.

Läs hela inlägget »

Vinterns kurser är nu öppna för bokning! Snabba sig in och knip en plats.

Vi har intensivkurser med 2 pass/vecka, vi har korta kurser, work shops och tema klasser. Du kan gå drop in och träna op, allt för att passa ditt schema!

Under vinterns kurser så går du som tar en kurs, gratis på op under de veckor din kurs pågår. OBS! Dock har vi inte andra, tredje osv kursen på halva priset utan alla kurser är till fullt pris under vinterns kurser.

2022 hade vi klasser för att stödja Röda korsets arbete i Ukraina. Iår har vi valt att stötta deras arbete i Gaza.

Vi släpper därför 3 ’gratis’ klasser, där ni som deltar donerar/swishar valfritt belopp direkt till 900 80 95 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Gaza som betalning för klassen ♥️ Dessa bokas via siten som vanligt ☃️

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.

Vi hoppas ni ser fram emot en lugn jul och att träna med oss, vi ser fram emot att träffa er alla igen! Och innan dess ska vi hinna med julmys på studion 10 december och Friends & Family 15 december så klart!
 

Läs hela inlägget »
OP i sal 4 är inställd 11 november 11.00-13.00 pga privata bokning.
All övrig OP är som vanligt, välkomna!
Läs hela inlägget »
Onsdag 25 Oktober
Ingen OT i sal 1 17:30 - 18:40
Ingen OT i sal 3 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Torsdag 26 Oktober
Ingen OT i sal 2 17:30 - 18:40 & 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Lördag 28 Oktober
Ingen OT i sal 1 13:20 - 14:20
Ingen OT i sal 3 12:10 - 13:10
Ingen OT i sal 4 12:00 - 13:10

Söndag 29 Oktober
Ingen OP i sal 2 (10:30 - 12:00) & (13:00 - 14:00) & (15:40 - 16:40)
 
Läs hela inlägget »

Ingen OT i sal 2 på Fredag 20 Oktober klockan 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad

Extra OP  i sal 4 söndag 22 oktober 14.00-15.45

Inställd OP i sal 2 söndag 22 oktober 17.00-18.00


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen är det dags igen för våra galet populära Prova På klasser!

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.

Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 43

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig!

Läs hela inlägget »

Då vi har Workshops för Jordan Kensley
på Fredag så har vi ändrad OP.
Läs Mer Här!

Fredag 13 Oktober
Ingen OP i Sal 2
Ingen OP i Sal 3

Söndag 15 Oktober
Ingen OP i Sal 2 13:10 - 14:20
Ingen OP i Sal 1 14:30 - 15:40


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Fredag 6 Oktober
Ingen OP i Sal 2 16:00 - 17:00
Ingen OP i sal 4

Lördag 7 Oktober
Ingen OP i Sal 1 11:00 - 12:00








Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

I Oktober kommer Jordan Kensley till oss och kör 2 st Workshops!

You Just Do It! - Fredag 13 Oktober 17:15
How many times before have you heard it said... "you just do it?!". This workshop takes all of those difficult-to-figure- out tricks, classic moves and hot new moves, all broken down, in multiple ways for better understanding. Not only will you be left with the technical breakdown of each move, but a series of conditioning exercises to help you reach the next level along your pole journey.

Basework - Fredag 13 Oktober 19:00
This workshop is all about that Base! This class is focused on learning tricks/combos around the base of the pole to help create a diverse low flow. This class uses trick-based transitions to explore our possibilities using the base of the pole and the floor. A basic understanding of pole-assited handstands preferred.

Läs mer och boka in dig här!
​​​​​​​

Läs hela inlägget »

Det här är ditt nya blogginlägg. Vi har lagt till denna text och bild som exempel på vad du kan göra. Nu är det bara för dig att skriva din egna text, lägga in bilder, video… ja, vad som helst. Du kan ändra allt och även ta bort det du inte vill ha.

 

För att redigera denna text, peka här och klicka på knappen ”Redigera text”. Bilden kan du ändra eller ta bort i ”Ändra bild”. För att dra in nya block klickar du först på knappen ”Skapa innehåll” och väljer sedan vad du vill ha.

Läs hela inlägget »

Vinterns kurser är nu öppna för bokning! Snabba sig in och knip en plats.

Vi har intensivkurser med 2 pass/vecka, vi har korta kurser, work shops och tema klasser. Du kan gå drop in och träna op, allt för att passa ditt schema!

Under vinterns kurser så går du som tar en kurs, gratis på op under de veckor din kurs pågår. OBS! Dock har vi inte andra, tredje osv kursen på halva priset utan alla kurser är till fullt pris under vinterns kurser.

2022 hade vi klasser för att stödja Röda korsets arbete i Ukraina. Iår har vi valt att stötta deras arbete i Gaza.

Vi släpper därför 3 ’gratis’ klasser, där ni som deltar donerar/swishar valfritt belopp direkt till 900 80 95 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Gaza som betalning för klassen ♥️ Dessa bokas via siten som vanligt ☃️

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.

Vi hoppas ni ser fram emot en lugn jul och att träna med oss, vi ser fram emot att träffa er alla igen! Och innan dess ska vi hinna med julmys på studion 10 december och Friends & Family 15 december så klart!
 

Läs hela inlägget »
OP i sal 4 är inställd 11 november 11.00-13.00 pga privata bokning.
All övrig OP är som vanligt, välkomna!
Läs hela inlägget »
Onsdag 25 Oktober
Ingen OT i sal 1 17:30 - 18:40
Ingen OT i sal 3 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Torsdag 26 Oktober
Ingen OT i sal 2 17:30 - 18:40 & 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Lördag 28 Oktober
Ingen OT i sal 1 13:20 - 14:20
Ingen OT i sal 3 12:10 - 13:10
Ingen OT i sal 4 12:00 - 13:10

Söndag 29 Oktober
Ingen OP i sal 2 (10:30 - 12:00) & (13:00 - 14:00) & (15:40 - 16:40)
 
Läs hela inlägget »

Ingen OT i sal 2 på Fredag 20 Oktober klockan 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad

Extra OP  i sal 4 söndag 22 oktober 14.00-15.45

Inställd OP i sal 2 söndag 22 oktober 17.00-18.00


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen är det dags igen för våra galet populära Prova På klasser!

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.

Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 43

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig!

Läs hela inlägget »

Då vi har Workshops för Jordan Kensley
på Fredag så har vi ändrad OP.
Läs Mer Här!

Fredag 13 Oktober
Ingen OP i Sal 2
Ingen OP i Sal 3

Söndag 15 Oktober
Ingen OP i Sal 2 13:10 - 14:20
Ingen OP i Sal 1 14:30 - 15:40


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Fredag 6 Oktober
Ingen OP i Sal 2 16:00 - 17:00
Ingen OP i sal 4

Lördag 7 Oktober
Ingen OP i Sal 1 11:00 - 12:00








Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

I Oktober kommer Jordan Kensley till oss och kör 2 st Workshops!

You Just Do It! - Fredag 13 Oktober 17:15
How many times before have you heard it said... "you just do it?!". This workshop takes all of those difficult-to-figure- out tricks, classic moves and hot new moves, all broken down, in multiple ways for better understanding. Not only will you be left with the technical breakdown of each move, but a series of conditioning exercises to help you reach the next level along your pole journey.

Basework - Fredag 13 Oktober 19:00
This workshop is all about that Base! This class is focused on learning tricks/combos around the base of the pole to help create a diverse low flow. This class uses trick-based transitions to explore our possibilities using the base of the pole and the floor. A basic understanding of pole-assited handstands preferred.

Läs mer och boka in dig här!
​​​​​​​

Läs hela inlägget »

Det här är ditt nya blogginlägg. Vi har lagt till denna text och bild som exempel på vad du kan göra. Nu är det bara för dig att skriva din egna text, lägga in bilder, video… ja, vad som helst. Du kan ändra allt och även ta bort det du inte vill ha.

 

För att redigera denna text, peka här och klicka på knappen ”Redigera text”. Bilden kan du ändra eller ta bort i ”Ändra bild”. För att dra in nya block klickar du först på knappen ”Skapa innehåll” och väljer sedan vad du vill ha.

Läs hela inlägget »

Vinterns kurser är nu öppna för bokning! Snabba sig in och knip en plats.

Vi har intensivkurser med 2 pass/vecka, vi har korta kurser, work shops och tema klasser. Du kan gå drop in och träna op, allt för att passa ditt schema!

Under vinterns kurser så går du som tar en kurs, gratis på op under de veckor din kurs pågår. OBS! Dock har vi inte andra, tredje osv kursen på halva priset utan alla kurser är till fullt pris under vinterns kurser.

2022 hade vi klasser för att stödja Röda korsets arbete i Ukraina. Iår har vi valt att stötta deras arbete i Gaza.

Vi släpper därför 3 ’gratis’ klasser, där ni som deltar donerar/swishar valfritt belopp direkt till 900 80 95 som bidrar till Röda Korsets hjälparbete i Gaza som betalning för klassen ♥️ Dessa bokas via siten som vanligt ☃️

Vänligen avboka i tid så att någon annan får chans att delta om du får förhinder.

Vi hoppas ni ser fram emot en lugn jul och att träna med oss, vi ser fram emot att träffa er alla igen! Och innan dess ska vi hinna med julmys på studion 10 december och Friends & Family 15 december så klart!
 

Läs hela inlägget »
OP i sal 4 är inställd 11 november 11.00-13.00 pga privata bokning.
All övrig OP är som vanligt, välkomna!
Läs hela inlägget »
Onsdag 25 Oktober
Ingen OT i sal 1 17:30 - 18:40
Ingen OT i sal 3 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Torsdag 26 Oktober
Ingen OT i sal 2 17:30 - 18:40 & 20:00 - 21:00
Ingen OT i sal 4 20:00 - 21:00

Lördag 28 Oktober
Ingen OT i sal 1 13:20 - 14:20
Ingen OT i sal 3 12:10 - 13:10
Ingen OT i sal 4 12:00 - 13:10

Söndag 29 Oktober
Ingen OP i sal 2 (10:30 - 12:00) & (13:00 - 14:00) & (15:40 - 16:40)
 
Läs hela inlägget »

Ingen OT i sal 2 på Fredag 20 Oktober klockan 16:00 - 17:00 då salen är abbonerad

Extra OP  i sal 4 söndag 22 oktober 14.00-15.45

Inställd OP i sal 2 söndag 22 oktober 17.00-18.00


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Äntligen är det dags igen för våra galet populära Prova På klasser!

Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på.

Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!

Hela schemat kan du hitta här;
PROVA PÅ VECKA 43

Glöm inte att skriva in koden "Gratis" när du bokar in dig!

Läs hela inlägget »

Då vi har Workshops för Jordan Kensley
på Fredag så har vi ändrad OP.
Läs Mer Här!

Fredag 13 Oktober
Ingen OP i Sal 2
Ingen OP i Sal 3

Söndag 15 Oktober
Ingen OP i Sal 2 13:10 - 14:20
Ingen OP i Sal 1 14:30 - 15:40


Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

Fredag 6 Oktober
Ingen OP i Sal 2 16:00 - 17:00
Ingen OP i sal 4

Lördag 7 Oktober
Ingen OP i Sal 1 11:00 - 12:00








Med Vänlig Hälsning
Studio DQ

Läs hela inlägget »

I Oktober kommer Jordan Kensley till oss och kör 2 st Workshops!

You Just Do It! - Fredag 13 Oktober 17:15
How many times before have you heard it said... "you just do it?!". This workshop takes all of those difficult-to-figure- out tricks, classic moves and hot new moves, all broken down, in multiple ways for better understanding. Not only will you be left with the technical breakdown of each move, but a series of conditioning exercises to help you reach the next level along your pole journey.

Basework - Fredag 13 Oktober 19:00
This workshop is all about that Base! This class is focused on learning tricks/combos around the base of the pole to help create a diverse low flow. This class uses trick-based transitions to explore our possibilities using the base of the pole and the floor. A basic understanding of pole-assited handstands preferred.

Läs mer och boka in dig här!
​​​​​​​

Läs hela inlägget »

Det här är ditt nya blogginlägg. Vi har lagt till denna text och bild som exempel på vad du kan göra. Nu är det bara för dig att skriva din egna text, lägga in bilder, video… ja, vad som helst. Du kan ändra allt och även ta bort det du inte vill ha.

 

För att redigera denna text, peka här och klicka på knappen ”Redigera text”. Bilden kan du ändra eller ta bort i ”Ändra bild”. För att dra in nya block klickar du först på knappen ”Skapa innehåll” och väljer sedan vad du vill ha.

Läs hela inlägget »

SENASTE

KOMMENTARER

  • Eva Widegren » Vinterkurserna!:  ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”

  • Hala Mansour » Ny klass; High heels:  ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”

  • Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27:  ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”

  • Martina » KidsPole:  ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”

  • Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3:  ”Gratis”

ARKIV

ETIKETTER