web_head

Prova På

Ni efterfrågade; vi levererar!

GRATIS prova på klasser!!


7 veckor per år har vi Prova på klasser. Snart är det dags igen!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.

Måndag 10 maj
16.30 Prova På Barre med Jenny
17.30 Prova På Booty med Petra
17.30 Prova På Flex med Paulina (eng.)
18.40 Prova På Ballet Strength med Paulina (eng.)

Tisdag 11 maj
19.50 Prova På Ballet Strength med Paulina (eng.)
19.50 Prova På Sensual Pole med Anastacia

Onsdag 12 maj
17.30 Prova På Aerial Silks med Aileen (eng.)
18.40 Prova På Waacking med Anastacia
19.50 Prova På Pole med Liv-Johanna

Torsdag 13 maj
16.30 Prova På Handstands med Hanna K
16.30 Prova På Pole med Camilla B
16.30 Prova På Aerial Hoop med Leah
17.30 Prova På Flex med Paulina (eng.)
18.40 Prova På Ballet Strength med Paulina (eng.)
19.50 Prova På Flex med Paulina (eng.)

Fredag 14 maj
17.30 Prova På Exotic Chair med Fanny
17.30 Prova På Pole med Liv-Johanna

Lördag 15 maj
11.15 Prova På Barre med Jenny
11.20 Prova På Flex med Paulina (eng.)
11.30 Prova På Pole med Josefine
12.40 Prova På Aerial Sling med Paulina (eng.)
14.00 Prova På Chair med Filippa


Söndag 16 maj
10.45 Prova På Pole med Josefine
11.00 Prova På Booty med Paulina (eng.)
11.45 Prova På Flex med Paulina (eng.)
11.50 Prova På Dancehall / Twerk med Mina
12.50 Prova På Feminine Vibe med Lisa
15.20 Prova På Handstands med Hanna K
16.20 Prova På Flex med Hanna K

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Nyhetsbrev

* indicates required
.

Förälder godkännande

Är man under 18 år behöver man be en målsman skriva under att man får träna, blankett hittar du här att printa ut.

Klädsel

Pole / Pole choreography
– Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå). Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.

Sensual Pole/ Russian Exotic Pole/ Miami Exotic Pole
- inga skor, ingen hudlotion samma dag. Gärna knäskydd, sockar som går över knäna eller långa byxor.

Charleston
- vanliga träningskläder samt skor, vi rekommenderar ”platta” skor (ej klack) med lagom friktion. Du ska med andra ord kunna twista/vrida fötterna mot träparkett utan större motstånd, detta för att skona dina knän. Ta med flera par om du är osäker så hjälper instruktören dig.

Chair / Booty / Ballet Strength
- vanliga träningskläder samt inomhus träningsskor.

High Heels/ Waacking / Feminine Vibe
- vanliga träningskläder samt inomhus träningsskor eller höga klackar som du kan dansa i.

AERIAL Silks / Hoop / Sling
- vanliga träningskläder; gärna långärmad tröja och långa byxor (helst tajta mot kroppen), inga träningsskor.

Flex / Acro / Dancehall/Twerk/ Barre/ Handstands
- vanliga träningskläder, inga träningsskor.

GlamOut/ Glamercise/ Burlesk
-  Klä dig i något som du känner dig lite extra sassy i och som visar those lovely curvs of yours, d.v.s inget bylsigt. Vi uppmuntrar även att träna i klackar om du känner dig bekväm i det, dock en rätt modest klack på max ca 5-7 cm. Korselett, strumpebandshållare, nätstrumpor och paljettpannband always help you to bring out the FAB in you (men är inget måste)!

Nu under 'corona' ber vi alla ta med egna boor och handskar till klassen.

Bokning och ombokningsregler

OBS! Använd koden gratis (skriv in i meddelande fältet) för att din klass ska bli gratis när du bokar.


BOKNINGSREGLER Prova På (45 och 60 min prova på klasser under våra gratis prova på veckor)
- Anmälan är bindande när det är 48 timmar kvar till klass (efter det kan du alltså inte boka av, endast boka om).
- Klasserna är gratis om du kommer. Om du inte kommer dvs 'no-show' så debiterar vi 150 kr per klass.
- Du kan endast boka 3 st gratis prova på klasser hos oss.

AV- och OMBOKNINGSREGLER Prova På (45 och 60 min prova på klasser under våra gratis prova på veckor)
- Avbokning MÅSTE ske minst 48 timmar innan klass start.
- Ombokning MÅSTE ske MINST 24h innan klass start (annars debiteras hela kostnaden för klassen).
- Ombokningen måste vara till samma prova på vecka, man får alltså inte skjuta på det till nästa omgång.
- Du gör ombokningen genom att maila oss på studio@studiodq.com och uppge från vilken klass du vill till vilken du vill byta från.

Klasserna hålls av utbildade PT-, aerobics- och Dancing Queencertifierade instruktörer. Det borgar för kvalité och säkerhet. All träning sker dock under eget ansvar.
 

Vi välkomnar elever från 16 år (till våra övriga kurser) och alla elever under 18 år måste ha med målsmans underskrift vid första kurstillfället. Underlag till detta hittar du här ovanför till höger.

Möhippa / Svensexa / Privatlektion; Kika in på www.StudioDQ.se