web_head

Prova på vecka 51

GRATIS prova på klasser!!

7 veckor per år har vi Prova på klasser. Nu är det dags igen!
Vänligen läs våra bokningsregler innan du anmäler dig.

7 weeks a year we have trial classes. Now It's time again!
Please read our booking terms before you register.
 

Måndag 20 December
18.15-19.15 Prova på Flex ben med Paulina (eng.)
19.50-21.00 Prova på Dancehall / Twerk med Malvina

Tisdag 21 December
18.40-19.40 Prova på Chair med Lesia
19.50-21.00 Prova på Hardcore Heels med Madde

Onsdag 22 December
19.50-21.00 Prova på Dancehall / Twerk med Malvina

Söndag 26 December
12.00-12.40 Prova på Booty med Liv-Johanna
12.45-13.45 Prova på Pole med Liv-Johanna
12.45-13.45 Prova på Flex med Paulina (eng.)
14.00-15.00 Prova På Aerial Hoop med Paulina (eng.)
15.15-16.15 Prova på Aerial Sling med Paulina (eng.)
 

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Nyhetsbrev

* indicates required
.

Förälder godkännande

Är man under 18 år behöver man be en målsman skriva under att man får träna, blankett hittar du här att printa ut.

Klädsel

Pole / Pole choreography
– Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå). Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.

Sensual Pole/ Russian Exotic Pole/ Miami Exotic Pole
- inga skor, ingen hudlotion samma dag. Gärna knäskydd, sockar som går över knäna eller långa byxor.

Charleston
- vanliga träningskläder samt skor, vi rekommenderar ”platta” skor (ej klack) med lagom friktion. Du ska med andra ord kunna twista/vrida fötterna mot träparkett utan större motstånd, detta för att skona dina knän. Ta med flera par om du är osäker så hjälper instruktören dig.

Chair / Booty / Ballet Strength
- vanliga träningskläder samt inomhus träningsskor.

High Heels/ Waacking / Feminine Vibe
- vanliga träningskläder samt inomhus träningsskor eller höga klackar som du kan dansa i.

AERIAL Silks / Hoop / Sling
- vanliga träningskläder; gärna långärmad tröja och långa byxor (helst tajta mot kroppen), inga träningsskor.

Flex / Acro / Dancehall/Twerk/ Barre/ Handstands
- vanliga träningskläder, inga träningsskor.

Burlesk
-  Klä dig i något som du känner dig lite extra sassy i och som visar those lovely curvs of yours, d.v.s inget bylsigt. Vi uppmuntrar även att träna i klackar om du känner dig bekväm i det, dock en rätt modest klack på max ca 5-7 cm. Korselett, strumpebandshållare, nätstrumpor och paljettpannband uppmuntras (men är inget måste)!

Nu under 'corona' ber vi alla ta med egna boor och handskar till klassen.

Bokning och ombokningsregler

OBS! Använd koden gratis (skriv in i meddelande fältet) för att din klass ska bli gratis när du bokar.


BOKNINGSREGLER Prova På (45 och 60 min prova på klasser under våra gratis prova på veckor)
- OBS! Detta erbjudande gäller nya elever till SDQ.
- Anmälan är bindande när det är 48 timmar kvar till klass (efter det kan du alltså inte boka av, endast boka om).
- Klasserna är gratis om du kommer. Om du inte kommer dvs 'no-show' så debiterar vi 150 kr per klass.
- Du kan endast boka 3 st gratis prova på klasser hos oss.

AV- och OMBOKNINGSREGLER Prova På (45 och 60 min prova på klasser under våra gratis prova på veckor)
- Avbokning MÅSTE ske minst 48 timmar innan klass start.
- Ombokning MÅSTE ske MINST 24h innan klass start (annars debiteras hela kostnaden för klassen).
- Ombokningen måste vara till samma prova på vecka, man får alltså inte skjuta på det till nästa omgång.
- Du gör ombokningen genom att maila oss på studio@studiodq.com och uppge från vilken klass du vill till vilken du vill byta från.

Klasserna hålls av utbildade PT-, aerobics- och Dancing Queencertifierade instruktörer. Det borgar för kvalité och säkerhet. All träning sker dock under eget ansvar.
 

Vi välkomnar elever från 16 år (till våra övriga kurser) och alla elever under 18 år måste ha med målsmans underskrift vid första kurstillfället. Underlag till detta hittar du här ovanför till höger.

Möhippa / Svensexa / Privatlektion; Kika in på www.StudioDQ.se