Schema v. 3 & v. 4 2015
Schemat för alla PROVA PÅ klasser hittar du i vårt bokningssytem, du ser dessa och kan boka in dig efter du har skapat en profil.
KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL BOKNINGS SYSTEMET
ALLA KLASSER ÄR FÖR NYBÖRJARE OCH KRÄVER INGEN TIDIGARE ERFARENHET.
Klasser som erbjuds;
POLE (poledance/polefitness)
CHAIR (aerobics dans med stolar)
HOOPS (cirkus träning med ringar som hänger från taket)
SILKS (cirkus träning med tyger som hänger från taket)
FLOOR (aerobics dans)
STRENGTH (crossfit)
FLEXIBILITY (stretch)
ACRO (akrobatik för vuxna)
BOOTYLICIOUS (stryke klass med fokus på mage och rumpa)
REGLER;
-Erbjudandet via Group On gäller under 2 veckor i januari (v. 3 och v. 4) och på valfria prova på klasser i mån av plats. Först till kvarn gäller.
-Erbjudandet är personligt och kan alltså inte delas med någon.
-Man får blanda fritt mellan alla klasser (dvs 2 pole och 2 chair eller 1 pole, 1 chair, 2 flexibility osv).
-Du bokar dina klasser via vårt bokningsystem (efter du skapat en profil i systemet) vi tar alltså inte emot bokningar via mail eller telefon. Klicka 'register as unpaid' och ta med din kod till träningstillfället.
-Av-/Om-bokning sker senast 48 timmar innan klassen annars räknas det som 1 gång.
-Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin (på våra vanliga kurser nivå 1-3 är vi 1 per stolpe).
Obs! glöm inte att skriva ditt födelsedatum i din profil annars kan du inte genomföra några bokningar då vi har åldersgräns.
Välkomna till Studio DQ!
Klädsel;
Pole & CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag.
Pole Strength, Bootylicious & Magdans - Vanliga träningskläder (inomhus träningsskor om man vill.
Chair & Floor- Vanliga träningskläder & inomhus träningsskor.
Flexibility - Vanliga träningskläder, gärna varmare kläder/överdragskläder.
Hoops & Silks - Vanliga heltäckande träningskläder, det vill säga långarmad tröja och långa byxor. Gärna tajta. Inga skor behövs.