ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2012 > 10
0 kommentarer 
I söndags var Mina Mortezaie hos Studio DQ och höll work shops.
Detta fick vi efteråt;
Dear Petra,
Your girls were so talented and I highly enjoyed teaching them and your studio is so beautiful!
xo
Mina
Tack tillbaka säger vi!
/Petra
Nämen, inte bara har vi fullt upp att arrangera SM om 2 veckor, vi jobbar för brinnande livet med Battle 2013!
(varför bara arra 1 tävling/år när man kan göra 2?)
Och vi kan nu äntligen avslöja de goda nyheterna...Battle 13 kommer köras på 2 stolpar! Efter önskemål från tävlande så har vi bytt lokal och då även måst byta datum (från 26e till 19) så gamla biografen Astoria på Nybrogatan 15 med 5 meter takhöjd samt slutande golv är inte bara super för de tävlande utan även för publiken då det inte finns en enda dålig plats i lokalen!
Så vi har utökat ansökningstiden till 1 december!
Den officiella efterfesten kommer vara på Café Opera där även 1 an , 2 an och 3 an av Lionesses samt vinnaren av Kittens kommer uppträda.
Dock finns det bara 600 biljetter så.....först till kvarn.... vi släpper dem 1 december!
Så boka upp 19 januari 2013 då kommer Sveriges roligaste pole dance tävling gå av stapeln.
Vi återkommer med mer info...
Den 11 november är hela DQ på Hälsomässan i Älvsjö och SM.
Därför har vi uttökade op tider!
10.00-20.00
Välkomna!
Vi söker ytterligare personer att jobba i DQs monter under hälsomässan
(vill man dansa på scen får man gärna göra det med)
fredagen 9 november 10-18 1 person
lördagen 10 november 10-18 2 personer
söndagen 11 november 10-18 2 personer
Ersättning samt arbetskläder utgår!
Maila petra@studiodq.com om du kan!
I går satte pole dansaren Oona nytt Iron X rekord i finsk TV; 48 sekunder!
Galet roligt; Grattis säger vi!
Vill du se? Klicka här
(massa reklam, men vid ca 3.30 börjar det)
Hittade en artikel som skriver om varför tjejer inte kan göra pull ups.
Vilket så klart är helt fel. (kom bara och kolla in vår PoleStrength klass på måndagar)
Vill ni läsa den själva?
Celina gör väldens bästa naglar!!
Inte bara är det supersnygga de håller även längre än andra naglar jag testat. Helt grymma och helt värda sitt pris!!
Kontakta Celina för att boka en tid!
Torsdag den 1 november drar vi igång vår lunch intensiv nivå 3.
Vi träffas 8 gånger på 4 veckor för endast 1500 kr!
Tisdagar och torsdagar 12-13
Boka boka och kom och träna
Kristina Norman chef red för Glossy Mag och journalist på Daisy Beauty bloggar om sin träning hos oss.
Har du alltid undrat vem det är som dansar i Enriques Iglesias video Dirty Dancer?
Nu behöver du inte undra mer! Hon heter Mina Mortezaie och kommer till Studio DQ exklusivt 28 oktober för 2 work shops.
ENDAST 300 kr/per person och klass för DQ elever!! 350 kr för övriga.
Boka nu!!
Ni har väl inte missat att vi har kursstart i våra poledance och chairkurser nästa vecka?
Vi har även gjort så att du kan anmäla dig nu och betala efter löning denna termin.
Kolla in schemat till höger och amnäl dig här!
Är du helt ny eller vill veta mer om våra kurser, kolla in denna sida.
Trevlig helg!
Hälsningar
DQ
Mållös. Titta själva.
Nämnas att 'Skinja' herself är svenska Anna Grundström som flyttat till NY och co-grundat USPDF.
The Professional pole dance champion
1st Natalie Schonbergber (Germany)
2nd Orsolya Pall (Hungary)
3rd Heidi Hidersley (Scotland)
The Champion of Champion
1st Hanka Venselaar (Holland)
2nd Erika Iakovleva (Estonia)
3rd Mona Arbinger(Austria)
22 oktober drar vi igång nivå 1 poledancekurs under lunchtid.
Så finns det för lite tid att köra kvällstid och du vill ha en ny utmaning under arbetsdagen
så är det här helt rätt för dig.
Måndagar 12.00-13.00 kör Petra återigen en härlig Polekurs nivå 1
ENDAST 1500 kr
Vi gör ett undantag!
Eftersom våra populära kurser drar igång nästa måndag, den 22 oktober och lönen inte kommer förrän nästa torsdag gör vi ett undantag.
Ni får anmäla er till era kurser och betala efter de har börjat!
Anmäl er genom att maila till bokning@studiodq.com och skriv tydligt vilken kurs, dag och tid ni vill gå. Sedan betalar ni innan den 30 oktober kontant i kassan eller via vårt BG 5334-3281. Först till kvarn!
OBS! detta gäller endast denna kursomgång.
DQ❤er!
/DQ
Pga prova på klasser i pole salen är följande OP ändrad
Torsdag 18 oktober OP mellan 16.00-17.15
Söndag 21 oktober OP mellan 10.00-12.00 & 14.30-20.00
EXTRA INSATT OP
Lördag 20 oktober OP mellan 13.00-16.00
Välkomna!
Yepp, året var 2004 då Petra körde sin första chair work shop i Båstad. Det har blivit många fler under åren.
Och nu är det dags igen!
Du som befinner dig i närheten är välkommen till Hälsostudion nu på lördag den 13 Oktober.
/DQ
I veckan har The Voice Morningshows Martin Björk och Jakob Öqvist hängt på studion för att träna inför sin utmaning.
Hur det gick?
Då våra prova på klasser är så extremt populära och nu blivit fulla, lägger vi på ytterligare en klass!
Söndag 21 Oktober 13.15-14.30
Den 8-9-10-11 November är det återigen dags för Sveriges största mässan med fokus på träning och hälsa.
DQ ska så klart vara med!
Nu söker vi dig som är elev hos oss och som vill jobba med oss instruktörer och personal under dessa roliga dagar.
Framför allt söker vi någon som kan jobba torsdag (10-18) och fredag (10-19).
Arbetet kräver att stå i vår monter, prata om varför poledance är så fantastiskt och berätta om vårat utbud. Du får så klart lön samt arbetskläder. Vill du dansa på scenen under våra framträdanden får du det gärna men är inget krav.
Maila till petra@studiodq.com vid intresse!
/Petra
Sundsvalls dagblad skriver om Daniel som ska tävla i poledance SM.
Eftersom vi fått så många som anmält sig till våra kurser har vi lagt om lite, samt adderat en ny nivå; 5 1/2!
Den 10 november är det dags för WORLD POLE SPORT & FITNESS CHAMPIONSHIPS 2012 i Zurich. DQs Petra finns på plats för att döma som den enda Nordiska representanten.
Under torsdag & fredag går preliminaries (uttagning) samt final på lördagen.
Det finns fortfarande biljetter kvar att köpa till eventet, så kom och titta på pole dance från världseliten!
Thank you Steven! It was great to have you here!
Best regards
DQ
TV4 Sundsvall träffade Daniel Häggkvist som ska delta i SM.
Du ser hur det gick här (ca 3 min in i programmet)
Open Pole imorgon 4/10 16.00-18.30! 1,5 tim mer än det står på schemat.
Hälsningar
DQ
Idag har TV4 Sundsvall gjort en intervju med Danne som kommer tävla i SM 11 november.
Danne känner ni igen från studion där han håller hippor och klasser samt är ansvarig lärare för vår nya CrossPole klass som drar igång v. 43
/DQ
Nu har det skrivits om oss igen ;)
I Daisy Beauty's senaste nummer kan du läsa om när de testade chair, pole, umbrella mfl hos oss.
Vad reportern tyckte? Tja, hon köpte en pole kurs på stående fot och tränar kvar ännu...
Du hittar hela artikeln under press
/DQ
I helgen genomfördes de Amerikanska pole dance mästerskapen som vanns av inte mindre än DQ tidigare instruktör Michelle!
Superkul tycker vi och gratulerar!
Alla resultat;
Professional division finalists
2012 US Pole Dance Champion - Michelle Stanek
1st runner up - Alethea Austin
Amateur Division
1st - Sergia Louise
2nd - Sarah Buttercup
/DQ