VÅRA KURSER
Vi erbjuder främst Poledance/Polefitness, aerial och chair men har flera olika sorters dans på Studio DQ.
Pole
Oavsett om du kallar det poledance, polefitness eller polesport så är det en effektiv och bra träning för hela kroppen.
Vill du bli smidigare? Stärka kroppen? Gå ner i vikt? Vad än som är ditt mål, hjälper vi dig gärna att hitta det!
Chair - Dans
Med facit från flera tusen deltagare som genom åren testat våra klasser kan vi med garanti lova att du kommer gilla det!
Vi erbjuder Chair, Umbrella, Floor och Zumba. Våra instruktörer är utbildade i afrikansk, magdans, feminine vibe, jazz, show dans mm.
Aerial
Har du alltid drömt om att sväva ovanför marken? Gillar du att leka i klätterställningar? Då kommer du älska våra Aerial kurser.
Välj mellan hoop, sling eller silk, eller testa alla tre! Vi har säker och rolig träning oavsett vad du väljer.
Vi på Studio DQ tycker att det ska vara kul att träna!
Lika viktigt är att träningen är utmanande för både kropp och sinne. På DQ finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett mål med sin träning, ska få hjälp att uppnå just sina mål. Vår huvudaktivitet är poledance/polefitness men vi erbjuder även ett stort antal andra dans- och träningsklasser, utmärkta komplement till poledance eller som egen träningsform. Vill du bli starkare, smidigare/rörligare, förbättra konditionen och samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig!
Vi är glada att du satsar på dig själv och investerar i träning hos oss. Alla våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness och hälsa och finns till för att hjälpa dig att utvecklas och uppnå dina mål. Vi vidareutbildar oss kontinuerligt.
Du får säker, utvecklande och rolig träning som vi vet ger resultat!
Vi har kompetens inom:
Aerial Silk
Aerial Hoop
Acro
Cross Pole
CrossFit
Bootylicious
Show och Diskodans
Afrikans dans
Core, Muskel- och Cirkelträning
Magdans
Bollywood
Latino och salsa aerobics
Hiphop och Jam
Vattengympa, Speedo och Waterfitness
Se under fliken "Schema" för detaljer kring aktuella klasser och under fliken "Kurser" för info kring specifika klasser.