web_head

VÅRA KURSER

Vi på Studio DQ tycker att det ska vara kul att träna!

Lika viktigt är att träningen är utmanande för både kropp och sinne. På DQ finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett mål med sin träning, ska få hjälp att uppnå just sina mål. Vår huvudaktivitet är poledance/polefitness men vi erbjuder även ett stort antal andra dans- och träningsklasser, utmärkta komplement till poledance eller som egen träningsform. Vill du bli starkare, smidigare/rörligare, förbättra konditionen och samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig!


Vi är glada att du satsar på dig själv och investerar i träning hos oss. Alla våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness och hälsa och finns till för att hjälpa dig att utvecklas och uppnå dina mål. Vi vidareutbildar oss kontinuerligt. 

Du får säker, utvecklande och rolig träning som vi vet ger resultat!
 

Vi har kompetens inom:

Pole Dance / Pole Fitness

Pole Choreography
Chair

Umbrella
Dancehall/ Twerk

Floor

Feminine Heels
PoleDanz

Flexibilitet / Stretch

Pole Strength

Aerial Silk
Aerial Hoop
Acro
Cross Pole
CrossFit

Bootylicious
Show och Diskodans
Afrikans dans
Core, Muskel- och Cirkelträning

Magdans

Bollywood
Latino och salsa aerobics
Hiphop och Jam
Vattengympa, Speedo och Waterfitness
 

Se under fliken "Schema" för detaljer kring aktuella klasser och under fliken "Kurser" för info kring specifika klasser.