Vi på studion vill önska er alla en fantastiskt GOD JUL.

Ät god mat, njut av att vara ledig så ska vi snart jaga er upp och ner på stolpen ;)

För er som inte vill vara lediga så länge, finns fortfarande platser kvar på WinterCamp!

Samt vi har OP och extra klasser under lovet, se mer info här.

Jul kramar
Studio DQ

I morgon söndag har vi öppet mellan 13.00 och 15.00, vi har inga klasser men OP i samtliga salar, så kom hit och träna och hjälp varandra att utvecklas. 

För er som inte är klar med julklappsinköpen, så går det bra att shoppa loss hos oss oxå, osäker på vad du ska shoppa. Köp ett presentkort!

Missa inte polecampet finns fortfarande platser kvar.
Dra med kompisgänget på en kul weekend aktivitet! 
Två datum att välja på 28-29/12 & 3-4/1. Båda kurserna för nybörjare. Totalt 10 timmar träning för endast 995:- 

Winter Pole Camp hittar du här.

 

Tillfälligt har vi ett nytt nummer till studion. Vi nås för tillfället på
070 - 272 46 46

Nu finns alla filmer från samtliga nummer från fredagens Family & Friends i receptionen. Ta med ett USB-minne till studion så för vi över de filmer du är med i.

Vi vill även passa på att tacka alla duktiga elever som var med i fredags och gjorde en grym uppvisning, och tack till alla nära och kära som var där och hejade på. Bra jobbat!

Nu har vi fått in två nya modeller av snygga hot pants till studion, varav en med snörning och en enklare variant. Båda med snygga tryck i glitter och fina färger. 250 kr styck. Kom in och prova innan de tar slut!

Vi har även fått in långa, svarta och grymt sköna benvärmare för 180kr paret! Perfekt nu när ventilationen kommit igång och det är lite kyligare än vanligt i våra lokaler.

Ni har väl inte missat att det fortfarande är två veckor kvar av terminen, trots att family and friends numera är förbi? Sista veckan för i år är vecka 51, så passa på att ta er hit innan det är för sent!
Tänk också på att ni som har missat pass måste ta igen dessa innan året är slut om ni vill göra det, så boka in dessa så snart ni bara kan! För att ta reda på vilka pass man kan gå på för att ta igen just din kurs, se längre ned på sidan här.

Var du med och uppträdde på Family and Friends i fredags? Vi har filmer på alla uppträdanden, och om du vill ha filmen där du uppträdde är det bara att ta med ett eget USB-minne som vi kan lägga över den på. Kom bara förbi receptionen så ordnar vi resten!

Många har frågat oss vad som händer med deras cards när vi inte har några ordinarie klasser på schemat under juluppehållet. Det är så här att allas kort kommer att frysas mellan den 22 december för att sedan återaktiveras den 26 januari lagom till terminsstart. Det innebär också att det inte kommer dras några pengar från ditt konto under denna period, om du normalt har en autogirodragning under denna period så kommer den att skjutas, för att se just ditt aktuella datum, kan du hitta detta under din profil från den 22 december. 

Även om våra ordinarie klasser tar lov så missa inte vår camps och prova-på klasser som vi har under jullovet. (Observera att dessa inte går att boka med sitt card utan man betalar dessa separat)

Under vecka 51 har vi något ändrad öppen träning.

TISDAG 16 DEC
Ingen lunch OP

FREDAG 19 DEC
Ingen OP 


 

Med start 21 januari kommer Sara Edrén köra klasser torsdagar i egen regi (dvs ni bokar med henne direkt). Hon har över 30 års erfarnhet av träning och är utbildad sjukgymnast.

TORSDAGAR
07.00-07.55 Yoga 55 min nybörjare
08.15-11.15 PT tid här kan du boka in dig för privatträning. 
11.30-12.15 CSS pass (Core & Styrka och Smidighet ) 45 min

Kontakta Sara direkt för frågor, priser och att boka in dig!

Är du intresserad av att hyra studiotid på vår Skeppargatan studio?

Vi har 2 salar, största på 100 kvadrat. 2 omklädningsrum med duschar och gatuentré med kodlås.

Adress: Skeppargatan 28, östermalm

Kontakta oss för intresse!
info@studiodq.com

Schemat för OP tider och vår Booty specialklass ligger nu uppe på vår hemsida

Vi tar ledigt v 52, men sen är det full fart. 

Den 10 dec är sista anmälningsdagen för Battle of the Pole. Ni hittar anmälningsformuläret här 


2015 hålls Battle of the Pole i Prag, missa in chansen. 

Regler och mer information hittar ni på battleofthepole.com

I vår Sal 3 så samsas flera olika stilar, det är styrka, flex, chair och mycket annat. I vissa klasser använder vi skor i andra inte. För att de som kör barfota inte ska behöva trampa på små stenar och annat som kan tänkas följa med skor in, så är det jätteviktigt att ni använder inomhusskor som är RENA under. 
Tack för att ni visar hänsyn för varandra och tar hand om våra golv.