ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2016 > 05
0 kommentarer 
Nu när värmen börjar smyga sig fram är det viktigt att man dricker ordentligt med vatten så att man orkar komma ner till Studio DQ och köra sitt pass. Ett tips att få i sig en bra mängd vatten under dagen är att alltid ha en snygg vattenflaska med sig och en sådan kan du köpa här hos oss. Kom till shoppen och köp en du också.
Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!
Lycka till och bra jobbat!
Det är heller ingen lunch-OP den 9 juni (11:30-13:30)
Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.
Skicka din ansökan och CV till petra@studiodq.com
Nu på Fredag 20/05 har vi extra open pole. Kom hit och träna mellan 14.00 till 17.00 i sal 1 på studion!
Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!
Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!
Nu säljer vi superfina vattenflaskor med våran Dancing Queen logga i shoppen! Flaskorna kostar 55 kr och finns att köpa både online och i studion.
Ni som har varit med från början ska nu få ett 'xtra' tack!
Alla som har vårt första pink card på 1000 kr i månaden 6 klasser i veckan kort får ta med en elev var (det måste vara en icke nuvarande aktiv elev) som får samma förmånliga kort om de köper nu innan maj är slut!
Kom in till receptionen och signa upp er!
Vart köper man Pole kläder?
Det kan vara svårt att hitta snygga pole kläder ibland eftersom det inte säljs i vanliga butiker. Vi tänkte att det kanske skulle vara trevligt med en lista över var man kan finna pole dance och aerialist-kläder online.
Bad Kitty (stort utbud, går att hitta något för alla tillfällen, har skor också)
Dragonfly (yogakläder och och pole kläder, enkla mönster och flera färger)
RAD (varning för små storlekar, speciellt nederdelarna...)
Poledance.nu (butik i Sverige, därav går det snabbare att få kläderna men litet utbud)
Indi Pole Wear (ganska minimalistisk och färgglada)
Cleo the Hurricane (väldigt flashy och sexigt)
Mika Yoga Wear (coola färgglada designer)
Pole Candy (rolig och mycket färger)
Michi (väldigt coola futuristic kläder)
Dirdy Birdy (typ på en 7 ur 10 av sexighet)
LeiVola Polewear (spets men inte för crazy)
Shakti Active Wear (mycket intressanta mönster och yoga kläder)
Pole Street (säljer kläder för män också)
Monteil (väldigt minimalistisk)
Glöm inte heller bort att kolla in våra snygga kläder på Studio DQ!
Hoppas att det var till hjälp!
Nästa vecka börjar en ny termin och därmed nytt schema. Bland annat så har vi en ny Pole 1 klass på Söndagar! Resterande schemaändringar hittar du här.
Du har väl inte heller missat att vi har Booty och Chair klasser som är perfekta att kombinera med Pole? Booty utökar din styrka medans Chair förbättrar din kondition!
Kvarvarande biljetter till F&F släpps i morgon, först till kvarn.
Kan du inte komma och hämta går det bra att ringa till studion efter kl 18.00
Snart är det som sagt dags för att visa upp vad ni duktiga elever lärt er under terminen.
Genrep pågår från kl 17.00
Innan uppvisningen drar igång kl 19.00
Det där att man inte känner igen sina polekompisar med normala kläder på har ju hänt fler än en gång ;) så håll utkik i publiken.
Må så gott så ses vi på fredag laddade och taggade!
Open Pole-träningen på Fredag 6 maj är inställd på grund av Family&Friends.
Till alla er som ska vara med och uppträda - Glöm inte att hämta ut biljetter till era nära och kära i receptionen!
Hejsan!
Ni har väl inte missat att det är en gratis prova-på veckan denna vecka som kommer?
Ni kan testa på Booty, Flex, Hoop, Ploe, Acro, Silk och Aerial Flex gratis, vilken lyx va?
Passa på att boka in er på klasserna, så inte platserna tar slut.
Bästa hälsningar, från oss på Studion DQ