ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2018 > 12
2 kommentarer 
Som receptionist hos oss är du ett av studions ansikten utåt. Därför är det viktigt att vara serviceinriktad och snabbt kunna anpassa sig till olika situationer som kan uppstå samt tycka om att arbeta med människor.
Du svarar på DQs mail och telefon samt checkar in elever till klasser, bokar in elever till kurser, tar betalt och visar dem tillrätta på studion. Vi ser gärna att du är punktlig, trevlig och älskar att träna (så klart!) =)
I utbyte mot att du arbetar ett arbetspass i veckan 17.00-21.30 måndag-torsdag, 17.00-19.00 fredagar eller 14.00-17.00 söndagar får du träna hos oss.
Maila oss för mer info på bokning@studiodq.com
De tider som vi vet redan nu är (kommer fyllas på);
vecka 51
Tisdag 18/12 12.00-14.00 alla salar
Onsdag 1/12 17.00-19.30 sal 1, 3 och 4
Torsdag 20/12 16.00-19.00 alla salar
Lördag 22/12 13.00-14.00 alla salar
vecka 52
Onsdag 26/12 16.00-18.00 alla salar
Fredag 28/12 14.00-17.00 alla salar
vecka 1
Onsdag 2/1 15.30-17.30 alla salar
Torsdag 3/1 15.30-18.00 alla salar
vecka 2
Måndag 7/1 16.30-18.30 alla salar
Tisdag 8/1 18.00-20.00 alla salar
Torsdag 10/1 18.00-20.30 sal 1, 2 och 3, 18.00-19.00 sal 4
Fredag 11/1 16.30-18.30 sal 1, 3 och 4, 17.30-18.30 sal 2
Lördag 12/1 11.00-16.00 sal 1 och 4, 12.00-16.00 sal 3
Ni önskar=vi löser
Under 3 lördagar kommer ni coachas och tränas i era solo nummer, däremellean får ni feedback. Kan ju inte bli bättre =)
Läs mer här och psst det finns bara 5 platser ;)
Nu på söndag har vi öppet för op 13.00-16.00
Välkomna!
Ta chansen och utbilda dig!
Dags för våra populära instruktörsutbildning i pole igen!
Steg 1
26-27 Januari 2019
Steg 2
23-24 Februari 2019
Steg 3
30-31 Mars 2019
Dancing Queen är företaget som var först i Norden med 'exotisk träning' och startade trenden som många andra hoppat på. Detta är även Nordens första pole instruktörsutbildning som har genomförts i snart 15 år.
Utbilda dig hos grundarna och få en inspirerande, täckande och gedigen utbildning. Vi ses båda dagarna 09.00-17.00.
Med över 25 år sammanlagd kompetens som instruktör leds utbildningen av Petra Larsson och Jenny Wickholm.
DQs instruktörsutbildning borgar för kvalité, säkerhet, kunskap och inspiration.
Det finns inga alternativ, boka din plats idag!
Vårens enda instruktörsutbildning i Sverige börjar lördag morgon och avslutas söndag em.
Det kommer finnas 3 steg att gå;
Steg 1, täcker utlärnings nivå 1-2
Steg 2, täcker utlärnings nivå 3-4
Steg 3, täcker utlärnings nivå 5-adv
Obs! Varje steg kostar 3995 kr
Steg 1 - Vi går igenom bl.a. polegrunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på de moment som tillhör nivå 1 och 2, hur man på enklast sätt lär ut dessa moment samt utmanas att stå inför en grupp och instruera. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare eller poledansat.
Steg 2 & 3 - Vi går vidare med trick, teknik och moment som tillhör nivå 3-4 och sedan 5-advanced. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt att ni utmanas att undervisa de andra. Man behöver att genomfört steg 1 innan.
Anmälan är bindande.
Obs! Vi tar ut en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Detta innebär att om du tex blir sjuk och lämnar in ett läkarintyg, inte får tillbaka de 200 kr, utan de dras av på den summa du betalt. Vi tar 200 kr i ombokningsavgift om du vill omboka till ett annat tillfäll
Välkomna och träna!
Mvh
Studio DQ
Ta chansen och utbilda dig!
Dags för våra populära instruktörsutbildning i pole igen!
Dancing Queen är företaget som var först i Norden med 'exotisk träning' och startade trenden som många andra hoppat på. Detta är även Nordens första pole instruktörsutbildning som har genomförts i snart 15 år.
Utbilda dig hos grundarna och få en inspirerande, täckande och gedigen utbildning. Vi ses båda dagarna 09.00-17.00.
Med över 25 år sammanlagd kompetens som instruktör leds utbildningen av Petra Larsson och Jenny Wickholm.
DQs instruktörsutbildning borgar för kvalité, säkerhet, kunskap och inspiration.
Det finns inga alternativ, boka din plats idag!
Vårens enda instruktörsutbildning i Sverige börjar lördag morgon och avslutas söndag em.
Det kommer finnas 3 steg att gå;
Steg 1, täcker utlärnings nivå 1-2
Steg 2, täcker utlärnings nivå 3-4
Steg 3, täcker utlärnings nivå 5-adv
Boka här!
Obs! Varje steg kostar 3995 kr
Steg 1 - Vi går igenom bl.a. polegrunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på de moment som tillhör nivå 1 och 2, hur man på enklast sätt lär ut dessa moment samt utmanas att stå inför en grupp och instruera. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare eller poledansat.
Nytt för 2019 är att vi har förlängt varje klass till 60 min (förutom de som är 45 min som kurs de är även 45 min på prova pån) därför så kostar de nu 150 kr. Om man sedan köper sin kurs hos oss inom 24 timmar får man dra av de 150 kr på sin kursavgift.
Maila oss bara kvittot på din betalda prova på klass så får du en unik värdekod som du kan använda för rabatten.
Hör gärna av er om ni har fler frågor =)
bokning@studiodq.com