Vi på Studio DQ tycker att det
ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
Varmt välkommen till oss!
.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2024 > 12
0 kommentarer 
Vi är så glada att presentera höstens elever;
HT Kitten - Hanna Johansson Lion/ Lioness - Li Strandberg
Läs mer här
Nu är det dags att rösa på terminens elev, den som har peppat dig mest till att träna!
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Du får rösta en gång per kurs du tar, röstningen stänger Fredag 20 december 12.00!
https://forms.gle/LKU9pSGGY8He4amD8
Ändringar under vecka 51
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Måndag 16 december
17.30-19.50 Sal 1 Extra OT
Tisdag 17 december
17.30-18.30 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Onsdag 18 december
17.30-19.50 Ingen OP sal 2 pga PP klass
Torsdag 19 december
20.00-21.00 Ingen OP sal 4 pga PP klass
Fredag 20 december
17.30-19.40 Ingen OT sal 1 pga ta igen klass samt PP klass
18.40-19.50 Ingen OT sal 3 pga ta igen klass
18.30-19.30 Ingen OP sal 4 pga eventklass
Lördag 20 december
11.00-12.30 Ingen OT sal 3 pga Workshop
12.45-13.45 Ingen OP sal 2 pga Workshop
Söndag 21 december
14.30-16.00 Ingen OT sal 1 pga PP klass
Passa på att träna i helgen! Emma G är hemma på besök och håller work shops i aerial pole och flex 21 december, läs mer här!
X-mas came early!
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Vi är så glada och stolta att återigen välkomna Dan Rosen till oss!
19-20 september 2025 håller han 4 workshops så snabba dig att boka in dig!!
Fredag 13 december
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Ingen OP / OT då vi har Family & Friends
Söndag 15 december
Ingen OT i sal 3 12.00-13.30 och 15.00-16.20 pga klass
Vi flyttar Igors 2 klasser från 11 dec till 15 dec och öppnar då upp för extra OT träning i sal 3 på onsdag 17.30-19.50, välkomna!
Söndag 8 december
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Ingen OP i Sal 4 10:30-11:40
Ingen OP i Sal 2 12.00-13.10
Vi är så glada och stolta att återigen vara nominerade till årets guldhjärta!
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR
Om du har 1 minut över att lägga en röst på oss får du gärna göra det;
Årets Studio
Petra är även nominerade som årets instruktör (för 15e året i rad)
ÅRETS INSTRUKTÖR