ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2025 > 05
0 kommentarer 
Onsdag 28/5
Extra tid för OP
Sal 2 11.50-16.30
Torsdag 29/5
Inställd OP (Kristi Himmelfärds dag)
Sal 1,2,3,4 11.30-13.30
Lördag 31/5
Ändrad OP Sal 2 11.00-15.00
Ny tid för OP Sal 2 11.00-12.00 & 13.30-15.00
Måndag 19/5
Sal 2 18.30 - 21.00
Inställd Klass 19/5
Aerial Hoop Basic - 17.30 - 18.40
Aerial Hoop Intermediate 18.40 - 19.50
Tisdag 20/5
Sal 1 18.50 - 19.50
Onsdag 21/5
Sal 2 20.00 - 21.00
Extra tid för OP
sal 3 17:30-18.40
Lördag 24/5
Sal 2 11.00 - 15.00
Sal 3 11.00 - 15.00
Tid för OP Sal 2 11.00 - 12.00
Måndag 12 Maj
Inställd OP Sal 1,2,3 Kl 09.45 - 11.15
Tisdag 13 Maj
Inställd OP Sal 1 18.40 - 19.50
Extra tid för OP Sal 4 18.40 - 19.50
Onsdag 14 Maj
inställd OP Sal 2 20.00 - 21.00
Extra tid för OP Sal 1 18.40 - 19.50
Torsdag 15 Maj
Inställd OP
Sal 2 12.00 - 13.20
Sal 3 18.50 - 19.50
Extra tid för OP
Sal 2 18.50 - 19.50
Sal 2,3, 4 16.30 - 17.30
Lördag 17 Maj
Ändrad tid OP Sal 1,2,3,4 11.00 - 15.00
Tid för OP
Sal 1 13.00 - 13.50 & 15.00 - 17.00
Sal 3 11.00 - 14.00
Sal 4 11.00 - 13.00
Söndag 18 Maj
Ändrad OP Sal 1,2,4
Tid för OP
Sal 1 10.30 - 12.00 & 13.00 - 15.30
Sal 2 10.30 - 16.50
Sal 4 11.40 - 13.00
Flyttade klasser
Miami club heels 12/5 18.40
Flyttad till 29/6 12.00
Waacking 14/5 19.50
Flyttad till 18/5 15.30
Här är årets Schema inför Family & Friends idag 9 Maj.
Välkommen in till oss på Luntmakargatan 36.
Nu har vi äntligen släppt fler Aerial Hoop Workshops med våran fantastiska instruktör Eric som båda kommer hållas Lördag 24 Maj.
Top Bar Shenanigans - Kl 11.30 - 12.50
Flying in Heels - Kl 13.30 - 15.00
Du kan läsa mer om dom här
Boka in dig och genom att trycka på knappen BOKA HÄR och betala på plats på Studion
Varm välkommen in till oss på Luntmakargatan 36 vid Hötorget
Studio DQ
Måndag
Inställd OP
Sal 4 20.00 - 21.00
Onsdag 7 Maj
Inställd OP & Flyttad klass
Sal 2 20.00 - 21.00
Sigrids klass Sensual Chair - 30 April
Är flyttad till 7 Maj 21.00
Torsdag 8 Maj
Inställd OP
Sal 4 20.00 - 21.00
Fredag 9 Maj
Inställd OP
Sal 1, 2, 3 16.00 - 20.00
Sal 4 16.00 - 17.15 & 18.40 - 20.00
Lördag 10 Maj
Ändrad OP
Sal 1,2,3,4 11.00 - 15.00
Ledigt för OP
Sal 1 11.00 - 13.00
Sal 2 11.00 - 13.20
Sal 3 11.00 - 13.20
Sal 4 11.00 - 12.00
Söndag 11 Maj
Ändrad OP & Flyttad klass
Sal 1,2,3,4
Ledigt för OP
Sal 1 10.30 - 11.40 & 16.30 - 17.30
Sal 2 10.30 - 11.50 & 13.10 - 17.50
Sal 3 14.50 - 15.50 & 17.00 - 18.30
Sal 4 10.30 - 12.50
Jennys klass Spinny Pole Advanced - 21 April
Är flyttad till 11 Maj 18.00 - 19.10