Lördag 11 Februari 13:00 - 14:10

Instruktör; Hanna

I denna Workshop lär du dig både tekniken - och hur du ska använda musklerna i Handspring så att du inte skadar sig.

Vi går igenom Handspring med olika grepp; True grip, Twisted grip, Forearm grip samt Elbow grip. Dessutom övar vi olika övergånger till Handspring.

Denna workshop är till dig som vill lära dig Handspring men inte vet hur du börjar. Den är också till dig som vill förbättra din Handspring samt till avancerade poledansare som vill lära sig Iron-x, Deadlift och Muscle up.

350 kr för SDQs elever som går en kurs

400 för övriga deltagare