Söndag 12 Februari klockan 14:30 - 15:40

Instruktör; Vera

Spinny Heels Splits and Tricks är klassen för dig som vill röra dig med flytande flow uppe på stången. Långsamma rörelser kräver styrka och här fokuserar vi på tekniker för att använda klackarnas tyngd till vår fördel! Vi övar på en rad av trick med fokus på mjuka och transaktioner genom hela  rutinen! 

Klassen är på avancerad nivå och du bör ha erfarenhet av klackar och spinn, samt behärska aerial invert, handspring och shouldermount.