En kurs fylld med hemligheterna bakom fascinerande benförlängningar, läckra höftrörelser, statiska snurrar och de svängar som du alltid har drömt om. Allt gjort på det gamla hederliga sättet. Har du någonsin undrat vad du ska göra med dina händer när du dansar? Du kommer att få svar på det. Som grädde på moset kommer vi att strössla lite edgework i koreografin som lärs ut i klassen.

Ta med: klackar och knäskydd
Sandaler/Platforms är välkomna, boots fungerar också

Öppen för alla med viss erfarenhet av pole, progressioner kommer att ges för mer avancerade elever. 

A course filled with the secrets of mesmerizing leg extensions, delicious hip movements, static spins and the pivots you have all been dreaming of. All done in the old school way. Ever wondered what to do with your hands while dancing? You will get that answered. To top it off, we will sprinkle some edgework into the choreography taught in class.

Bring: heels and kneepads
Sandals/Platforms are welcomed, boots will work as well

Open for all with some pole experience, progressions will be given for more advanced students. 

Den här kursen kommer att öka värmen när vi utforskar fascinerande waves uppe på polen. Vi kommer att dyka in i mer avancerade (fortfarande läckra) sekvenser runt polen, inklusive handstående. Allt gjort på det gamla skolans sätt. Styrkeövningar för att få olika grepp att se enkla ut kommer att ingå. För att inte tala om en sensuell koreografi som lärs ut i klassen!

Ta med: klackar och knäskydd.
Sandaler/plattformar välkomnas, stövlar fungerar också.

Förkunskaper: Du måste ha gått Old school heels Basic innan. Känna sig bekväm med klättring, invert, yttre/ inre leghang och butterfly. 

This course will bring the heat up as we explore mesmerizing waves up on the pole. We will dive into more intermediate (still delicious) sequences around the pole, including handstands. All done the old-school way. Strengthening exercises to make various grips look effortless will be included. Not to mention a sultry choreography taught in class!

Bring: heels and kneepads.
Sandals/Platforms are welcomed, boots will work as well.

Prerequisites: You need to have completed Old school heels Basic and feel comfortable with climbing, inverts, inside/outside leg hangs, and butterfly.