Behärskar du grunderna i pole och letar efter mer flöde? Prova den här Spinny pole-kursen! En roterande stolpe är en helt annan utmaning än en statisk stolpe. Under den här kursen kommer du att lära dig tekniker och trick speciellt för spinnstolpen. Du får lära dig att använda stången och bli bekväm med olika positioner under fart. Hur man genererar och kontrollerar fart och hur du kan lägga in detta i din träning.

Spinny Pole Basic är en öppen klass från nivå 2 där vi övar spins och kombinationer med snurrande stång. Alla är välkomna från dig som har avslutat nivå 1 till högra nivåer och alla får öva i sin egen nivå. Kombinationerna kommer att vara individuellt anpassade till individens nivå.

Open class where we practice spins and combinations with spinning poles. Everyone is welcome from you who have completed level 1 to higher levels and everyone can practice at their own level.

Spinny Pole Intermediate är en öppen klass från nivå 4 där vi övar spins och kombinationer med snurrande stång. Alla är välkomna från dig som har avslutat nivå 4 till högra nivåer och alla får öva i sin egen nivå. Kombinationerna kommer att vara individuellt anpassade till individens nivå.

Open class from level 4 where we practice spins and combinations with spinning poles. Everyone is welcome from you who have completed level 4 to higher levels and everyone can practice at their own level.

Spinny Pole Advanced är en öppen klass från nivå Pre Advanced där vi övar spins och kombinationer med snurrande stång. Alla är välkomna från dig som har avslutat nivå Pre Advanced och alla får öva på sin egen nivå. Kombinationerna kommer att vara individuellt anpassade till individens nivå.

Open class from level Pre Advanced where we practice spins and combinations with spinning poles. Everyone is welcome from you who have completed level Pre Advanced to higher levels and everyone can practice at their own level.