web_head

Spinny POLE

Behärskar du grunderna i pole och letar efter mer flöde?

Prova sedan den här Spinny pole-kursen! En roterande stolpe är en helt annan utmaning än en statisk stolpe. Under den här kursen kommer du att lära dig tekniker och trick speciellt för spinnstolpen.

Spinny pole är en öppen klass från nivå 2 där vi övar spins och kombinationer med snurrande stång.

Du får lära dig att använda stången och bli bekväm med olika positioner under fart. Hur man genererar och kontrollerar fart och hur du kan lägga in detta i din träning.

Alla är välkomna från dig som har avslutat nivå 1 till högra nivåer och alla får öva i sin egen nivå.

Kombinationerna kommer att vara individuellt anpassade till individens nivå.