ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2017 > 02
0 kommentarer 
om en vecka är det dags för SM i pole. Missa inte årets event inom Poledance! 4/3 Missa inte detta!
Har du ännu inte köpt biljett, se till och gör det nu!
Varma hälsningar DQ familjen
Vi är så galet stolta över tjejerna i TeamDQ som tävlar i SM 4 mars.
Jannica Hägglund, Amatör Dam
Liselott Takala, Amtör Masters +40
Moa Lindgren och Linda Liljestig i Professional Dam
De har coachats av Marie Revedal, Jenny Fromm Sehlstedt och Petra Larsson.
Kom och heja på dem och övriga tävlande, ni köper er biljett på
www.polesm.se
Nyhetsbrev
ProvaPå Vecka på studion
Vecka 10 är det äntligen dags igen för våra populära prova på klasser igen! Du kan testa pole, chair, twerk, silk, hoop, booty, flex mm GRATIS! För att se schema och boka in dig läs mer här.
Kursstart v 11
Vecka 11 drar våra nästa kurser igång. Vill du träna pole, chair, twerk, silk, hoop, booty, flex eller kanske burlesk styrketräning så har vi kurser i det! Men snabba dig att boka in dig då platserna går som smör i solen.
NYHET!
Våra nybörjar klasser i pole är numera 60 minuter långa och kostar då endast 1200 kr, för övriga priser se prislistan!
FÖR ATT BOKA DIG
Maila oss så bokar vi in dig! Kontakta oss på studio@studiodq.com och glöm inte skriva vilken kurs du vill gå, personnummer samt telefonnummer.
Svenska Mästerskapet i Pole 4 mars
4 mars är det dags för Svenska Mästerskapet i Pole! Tävlingen är i fryshuset i Stockholm 11-18 och Team DQ representeras av 4 duktiga tjejer; Jannica Hägglund, Amatör Dam. Liselott Takala, Amtör Masters +40, Moa Lindgren och Linda Liljestig i Professional Dam. De har coachats av Marie Revedal, Jenny Fromm Sehlstedt och Petra Larsson. Kom och heja på dem och övriga tävlande, ni köper er biljett på www.polesm.se
Välkommen till en ny spännande och rolig termin vi ser fram att få svettas med er!
/Personalen på Studio DQ
We love all things positive and social media. Follow our instagram for daily inspiration and to keep updated about our news.
Don´t forget to use the hashtag #studiodq so we can always reblog your amazing photos and make more people even more inspired.
Share is caring!
Cheers from all the DQ staff!
@studiodq
Den 24 mars kommer vi äntligen ha vårt populära showcase där du får chansen att visa upp en koreografi som du själv har gjort! Detta event är endast för endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in, så du kan i en trygg miljö testa att uppträda för andra.
Du anmäler dig i receptionen alternativt mailar studio@studiodq.com, både som uppträdande och som publik.
Anmäl dig till i rec senast 20 mars så lottar vi en startordning. Se till att ha med den musik du valt på ipod/ipad/iphone/smartphone.
Nytt för i år: Efter showcase går vi alla ut och äter tillsammans!
17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime
Självklart gratis att vara med och att titta på.
Välkomna!
NYHET! Alla nybörjar klasser i pole är numera 60 min långa och kostar endast 1 200 kr!
Maila studio@studiodq.com för att boka er plats.
Först till kvarn...
Nu börjar säsongen för alla möhippor och svensexor! Vilket vi på DQ älskar.
Har du någon kompis som skall gifta dig inom det närmaste? Vilken tur, som elev hos oss har du rabatt (500 kr) på dessa event. Så passa på att nyttja den förmånen som du som elev hos studio DQ har.
Vi har flera olika möhippor och svensexor:
chair dance
lapdance
poledance
silk
Hoop
twerk
och många fler !
nedanstående länk är till vår hemsida för våra möhippor/event/sexor och där hittar ni all information ni behöver
http://www.studiodq.se/
Är du intresserad, skicka din bokning till bokning@studiodq.com
Vi har inte bara poledance på schemat så varför inte testa på något nytt? Booty är en högintesiv klass som fokuserar på sätesmuskulaturen kombinerat med magmuskulaturen. Explosiv, rolig och svettig träning utlovas!
Missa inte detta pass som verkligen känns dagen efter!
"Vi vill lägga extra fokus och kärlek på de områdena som får kläderna att sitta som en smäck!"
Snart är det alla hjärtans dag och den bästa presenten hittar du här på Studio DQ!
Var med och lär dig en lapdance koreografi med strip-tease och annat spännande!
Workshopen "for my valentine" är en timme lång och kommer glädja både dig och din partner!
Klädsel: Skjorta, kjol, snygga underkläder, stay-ups, strumpebandshållare, högklackade skor (valfritt) och en scarf (gärna tunt tyg).
Vi vill framför allt att du har kläder du känner dig snygg och bekväm i!
11 februari 12.45-13.45
endast 7 platser kvar!
250 kr/ person
För att boka in dig maila studio@studiodq.com