ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2024 > 10
0 kommentarer 
Fredag 1 November
Ingen OT i sal 1 17:00 - 20:00
Lördag 2 November
Ingen OT i sal 4 13:00 - 14:30
Söndag 3 November
Ingen OT i sal 4 10:30 - 11:10
Ingen OT i sal 2 11:10 - 12:20
Ingen OT i sal 3 10:30 - 13:20
Ingen OT i sal 3 14:45 - 16:40
Måndag 21 Oktober
Ingen OT
Tisdag 22 Oktober
Ingen OT
Onsdag 23 Oktober
Ingen OT i sal 2
Ingen OT i sal 3
Torsdag 24 Oktober
Ingen OT i sal 2
Ingen OT i sal 4 16:30-17:00
Fredag 25 Oktober
Ingen OT i sal 1 19:00-20:00
Ingen OT i sal 2 16:00-17:00
Lördag 26 Oktober
Ingen OT i sal 2
Ingen OT i sal 3 11:00-14:10
Söndag 27 Oktober
Ingen OT i sal 1 16:00-17:00
Ingen OT i sal 3 13:30-14:30
Ingen OT i sal 4 13:00-14:00
Vi har flera WorkShops i höst! Bl.a:
Halloween Heels
Fredag 1 November 17:00 - 18:30 & 18:30 - 20:00 med Vlada Malorod
Dynamic on static: Kim's favorite combos
Måndag 28 Oktober 20:00 - 21:30
med Kim Gartmann
Strength Elements Transitions
Måndag 28 Oktober 17:00 - 18:30
med Maru Plaza
Maru's Signature Tricks
Måndag 28 Oktober 18:30 - 20:00
med Maru Plaza
Playing with Statics
Tisdag 22 Oktober 17:15 - 18:45 med Albert Amores
Playing with Spinning
Tisdag 22 Oktober 19:00 - 20:30 med Albert Amores
Flipping for Flips
Måndag 21 Oktober 19:50 - 21:20 med Kira Bucca
Lördag 19 Oktober
Ingen OT i sal 2 12:00-13:00
Ingen OT i sal 3 11.00-12.00
Söndag 20 Oktober
Ingen OT i sal 1 15:30-17:00
Ingen OT i sal 2 10:00-16:00
Ingen OT i sal 3 12.00-14.00
Ingen OT i sal 4 14:00-15:30
Äntligen dags igen för våra galet populära Gratis Prova På klasser.
Bokningen öppnar 14 Oktober 09:00.
Bara anmäl dig och kom och prova på någon av våra roliga klasser du är nyfiken på. Våra välutbildade och professionella instruktörer välkomnar dig!
schemat kan du hitta här
Fredag 11 Oktober
Ingen OT i sal 2 16:00-17:00
Ingen OT i sal 4 från 17:15-18:40
Lördag 12 Oktober
Ingen OT i sal 1 11:00-12:00 & 14:00-15:00
Ingen OT i sal 2 14:00-15:00
Ingen OT i sal 4 12:30-13:30
Söndag 13 Oktober
Ingen OT i sal 1 15:40-16:50
Ingen OT i sal 4 14:10-15:20
Vänliga Hälsningar
Studio DQ