Välkommen till vår roliga Aerial Strength-värld!
Om du vill bli starkare så är det här kursen för dig.
Du lär dig grunderna i en säker, bedömningsfri och inspirerande miljö. Med Aerial Strength bygger du styrka, uthållighet och förbättrar din rörlighet under de 8 veckor som kursen pågår. 

Du kanske tränar en av våra andra luftdiscipliner och vill nu bli starkare för att kunna prestera bättre och hålla dig skadefri, då är det på aerial strength du ska hänga!

Vi jobbar både med silks, slings och hoops under kursens gång för att bli så mångsidigt starka som det bara går. Om du vill se förbättring i din vanliga luftträning så är detta ett grymt komplement.

Klädsel: Träningen genomförs med långbyxor och långärmad tröja, gärna tajt åtsittande. Detta för att undvika eventuella brännskador på huden orsakade av friktion i tyget. Vi tränar barfota.

Förkunskaper: Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta i denna kurs.

Welcome to our fun world of Aerial Strength!
If you want to get stronger, this is the course for you.
You learn the basics in a safe, judgment-free, and inspiring environment. With Aerial Strength, you build strength, endurance and improve your mobility during the 8 weeks that the course lasts.

Maybe you train one of our other aerial disciplines and now want to get stronger to be able to perform better and stay injury-free, then aerial strength is what you should hang on to!

We work with both silks, slings, and hoops during the course to become as versatile as possible. If you want to see improvement in your regular aerial training, this is a great supplement.

Clothing: The training is carried out with long trousers and a long-sleeved shirt, preferably tight fitting. This is to avoid possible burns to the skin caused by friction in the fabric. We train barefoot.

Prerequisites: No previous experience is required to participate in this course.