web_head

SPINNY HEELS

SPINNY HEELS BEGINNER FLOW

På denna nivå krävs inga förkunskaper inom spinn eller klackar. Vi fokuserar på flow, klättringar och klackteknik. Enklare tricks introduceras under kursens gång och vi bygger styrka inför högre nivåer! Minimikrav är att ha gått grundkurs i pole.

At this level, no prior knowledge of spinning or heels is required. We focus on flow, climbs and heel technique. Simpler tricks are introduced during the course and we build strength for higher levels! You need to have taken a basic pole course.

SPINNY HEELS

Klassen för dig som vill börja lära dig dansa på spinnypole i klackar! Klassen motsvarar en spinny basic, du måste alltså inte kunna spinny sedan innan. Förkunskaper som krävs är att ha gått minst 1 heels klass (exempelvis Miami Heels) och vara trygg i basic klack och dansteknik. Kom och utforska spinnypole i heels!

Under klassen är det fokus på flow och ni kommer få lära er dansteknik, floorwork och enklare tricks på spinny. Allt med fokus på klackteknik!

During the class, the focus is on flow and you will learn dance techniques, floorwork and simple tricks on spinny. All with a focus on heel techniques!

SPINNY HEELS INTERMEDIATE TRICKS

Denna nivå kräver erfarenhet av både spinn och klackar. Vi fokuserar på mer avancerade tricks och längre sekvenser. Fördelaktigt är att kunna invertera uppe på stången. Självklart fortsätter vi alltid fokusera på detaljer, flow och seamless transaction!

Requires experience with spins and heels, good if you can do inverts up on the Pole. Focus on more advanced tricks and longer sequences. We always focus on details, flow and seamless transaction!