Under våra ballet strength klasser får du jobba igenom kroppen med fokus på mage och ben. Med övningar från ballet världen tränar ni ienom serier av positioner som stärker . Med en blandning av balanspositioner, rotationer, framåtfällningar, bröstöppnare och inversioner låter vi kroppens muskler arbeta på djupet.

Klädsel; vanliga träningskläder, barfota eller med sockar. Vattenflaska

Varmt välkommen!

During our ballet strength classes, you get to work through the body with a focus on the core and legs. With exercises from the ballet world, you train through a series of positions that strengthens.

With a mixture of balance positions, rotations, forward folds, chest openers and inversions, we let the body's muscles work in depth.

Wear; regular training clothes, barefoot or with socks. Water bottle

Warm welcome!