ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2023 > 02
0 kommentarer 
På Lördag 4 Mars är det ingen OP i sal 3 klockan 11:00 - 11:45 då salen är abbonerad.
Mvh
Studio DQ
Onsdag 22 Februari
Ingen OP Sal 3 20:00 - 21:00
Lördag 25 Februari
Ingen OP i sal 2 14:00 - 15:00
Söndag 26 Februari
Ingen OP i Sal 4
Ingen OP i sal 2 14:10 - 15:20
Mvh
Studio DQ
Nu börjar nedräkningen till Pole & Aerial SM 2023 den 19-21 Maj på Fyrishov i Uppsala och redan nu kan man anmäla sig som funktionär till tävlingen.
Ju fler funktionärer, desto kortare tid behöver funktionärerna hjälpa till, och kan se mer av tävlingen.
Så om du inte tänkt tävla anmäl dig här nedan som funktionär!
https://forms.gle/phiVeUHrhwosFjpY6
Hoppas vi ses i Maj i Uppsala!
Ni vet väl om att vi har Workshops i helgen?
Nu på Lördag & Söndag har vi hela 4 st Workshops med Alla Hjärtans Dag tema! <3
Lördag; Handspring med Hanna
& Aerial Pole med Emma
Söndag; Sensual Valentines Chair med Lesia
& Spinny Heels, Splits & Tricks med Vera
Skynda att boka in dig!
Lördag 11 Februari
Ingen OP i sal 1 14:30 - 15:00
Ingen OP i sal 2 13.00 - 14.10
Ingen OP i sal 3
Ingen OP i sal 4 13:10 - 14:20
Söndag 12 Februari
Ingen OP i sal 3
Mvh
Studio DQ