ska vara roligt att träna!
Vi vill även att träningen är utmanande för både kropp & sinne. Hos oss finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett vad du har för mål med din träning, ska få hjälp att uppnå just dina mål.
Vi har 5 huvudaktiviteter:
Pole Dance / Pole Fitness,
Aerial Hoop - Silk & Sling, Dance, Flexibility / Stretch, & Strength.
Vill du bli starkare, smidigare, rörligare, förbättra konditionen & samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness & hälsa. Du får säker, utvecklande & rolig träning som vi vet ger resultat.
.
Studio DQ stödjer Svenska
Pole & Aerialförbundet och deras arbete!
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här nedan för att ta del av våra nyheter & erbjudanden.
NYHETER
2016 > 06
1 kommentarer 
Kom och träna i sommar!
På söndag släpper vi vårt Summer Card som gäller från måndag v. 27-söndag v. 33 där man får gå unlimited antal klasser samt umlimited open pole för endast 2000 kr.
Yihaaaa
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Imorgon är advanced och personalträning inställd så extra op i sal 2 18.15-21.00,
välkomna!
Book your private class at our studio and spend amazing hour with energetic and amazing trainers. Bring your friend! Costs for private class for two: 600 - 800 SEK per hour. See you! Yours, Studio DQ
There is a little update for OP. It will be no Open Pool in room 2 on Monday (June 20), due to the private booking. Klasses will stay according to the shedule. All best. Your, DQ
Du har väl inte missat att VM i pole går av stapeln i London den 23-24 juli?
För 5e året i rad hålls tävlingarna vid London's Crystal Palace Sports Centre och över 150 atleter mellan 10-70 år kommer att tävla om vem som är världsmästare i pole!
Kom till London och heja fram just dina favoriter!
Mer information finner du här
Följande datum är Open Poleträning i Sal 1 inställd:
Tisdag 14 Juni 1700-1800
Torsdag 16 Juni 1700-1800
Tisdag 21 Juni 1700-1800
Torsdag 23 Juni 1700-1800
Torsdag 23 juni är lunch op även inställd
Välkomna att träna på våra andra OP-tider!
Hejsan!
Har ni börjat tänka på om ni ska gå några sommarkurser här på studion?
Sommarschemat ligger uppe på hemsidan så det är bara att ni går in och kollar och börjar planera inför träningen i sommar.
Häslningar från studio DQ
http://poletheatrescandinavia.com/
Här kommer några tider där ni INTE ska komma på OP för vi har ändrat lite:
7 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Sal 1 (17.15-18.15)
9 Juni: Lunch OP
20 Juni: Sal 1 (17.00.18.00)
Så, nu vet ni!
Men det finns fortfarande många tider för OP där ni kan komma och dansa!
Kolla bara på Clients Mindbody så står det alla tider!
Vi ses på Studio Dancing Queen!
Inte bara hos oss, utan hos alla butiker, restauranger och cafeer, ja alla som är anslutna till Lyoness! Ju mer man använder sitt Lyoness kort destu mer får man tillbaka!
Kortet är helt kostnadsfritt och du kan fixa ditt just här hos oss på DQ!