Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
exotic pole kingston reiko makino pole addict ema ester fox happy easter front split aerial hoop instruktörskurs pole 4 iphone united pole artists smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo håll er friska pool party var försiktig söndagsträning aerialpole mot front split förening fredagsfys spanska mästerskapen vecka grip msnbc teddy bonbon explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel #beginner alan carr kate johnstone buzzador #boxning gå2betalaför1 träning i stockholm internationella pole sports förbundet dansa i stockholm aliette trixie coca-cola warm masayo okamoto & kazuya naka #danslärare pole & aerial sm 2022 emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris sm 2022 phillip askew & lydia walker studie sheila kelly ledig helg floor work påskkärringarärviallihopa santeri koivisto byxor mandy maerevoet noccopersika hemma stolpe choreography stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics healthy poledanceinstructor zumba code of points kiropraktor träna hos oss sisuradio #halloween #dancing #polefitness #studi protein polekläder konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli vristskydd charleston valentineworkshop pole dictionary pole 2 soo wincci studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio #pole aerial silk dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport #training #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa daniel häggkvist gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop weekend camp aerial silk stockholm umbrella #dancingqueen chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase stolpe instruktörsbildning bendy kate poledance tävling show intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp #polesport polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet #femininevibe jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich åland aerial sling balance testa poledance kläder #instructor pole dance i stockholm boka laurence hilsum #gratisprovapå träningskläder pole dance tävling alex shchukin #jul god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial #flexible höst #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist make you all move stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances alessandra marchetti sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys glad påsk openpole stripaerobics #julmys domare linda aurelian sports ryssland göteborg roligt dancestudio sun fusion for pole fitness hötorget fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole sponsor hösttermin nytt pole dancer ny studio sport charlee wagner paracro best workout #hösttermin daniela näppi christmasworkshop flexbility #träningföralla norge #strength hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev #trial lina elvmyren judge poleclothes copenhagen #hardcoreheels barebells b.a.b.y globen sundsvall svenska pole och aerial förbundet dry hands midsommar moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland minna forssberg yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys singapore #flex aerial sm 2023 highheel derick pierson pole convention team sdq pole dance convention 2012 simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans dan rosen twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 pole sm 2017 naprapat proteinbars #exercise lioness we <3 dq daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer lyoness grupp event julschema helg #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists rösta oslo spdf wheel pose 2012 finest chair instruktör frisör tjeckiska pole dance mästerskapet vinter dansens dag pop up poleranking nico modestine ellen träna lyra #balletstrength anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion gratis op ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 #femininehighheels testa på dans neuro förbundet lycka polestar polen charlie sky hyra lokal strong svt påldans #barreatdq spinnyheels pride #termin sommarkort ringkonst spin teri bacheloretteparty julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden circus ta igen missade pass fit for fight julöppet frida hairbynielsen sponsring träna pole dance värmeljus tasty läger mål zoraya & nic judd #advanced karry summers covid polesm 2020 bendy & sarah uk öppet hus 17 maj butiken pole dance convention 2014 justine mclucas ljus danne pole pants dimitry politov workshopsunday twerking påskägg hyra guillaume saunier frankrike sm iron x pote fitness dansaren karen chaundy #jobba & träna aerialist clothing friskvårdskuponger bloggare poleplay pool npf davide zongoli danceinstructor vecislavs ruza alla är vi olika diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance ukraine bruce #klass asia erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina friends mina mortezaie & nadia sharif sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor glamout eugeny greshilov dansträning stockholm dance classes aimee lawson streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition upa anastasia akentyeva wpsc teamdq hardcore heels gina fireman easter #sunpole stockholm dans backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc byter golv lap dance köpenhamn lokal guldhjärtat #kurs kazuya & masayo japan musik #receptionist firm grip #burlesque poledanceläger polestarfitness nocco ekofitness julklappar vertical svettigt bikini filmer lionesses talang maría luz escalante polefitnes pole kisses pole sm 2023 biljetter tävla keem martinez varmt zaida mind body acrodans vinterkurs pole move box liquid grip #gratisklasser talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class althea austin pink card massage feminine vibe burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat ändrad op tid alessa fortune davide lacagnina new york team spirit #spinny fryshuset love grip bruises & sweat pop-up #vinter summer christmas burlesk camp aerials hoops ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie #dancehall #sensualchair sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube #sommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister gratis klasser vane lunatica hanna knihtilä ngpp #heels pole sm 2018 anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist tidning #handstands #waacking halloween studentrabatt #twerk energi workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing träna i vinter danskurser team dq tricks sol acro stockholm sturebadet hälsa & fitness filippa kärlek united kingdom härligt utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken prova på vecka grip pole winter camp weekend kitten vm #sensualpole afho hot pants #sexa chairpole anna grundström pole dance cup #danceinstructor trick inställt anna grundstrom hälsa naglar nybörjarkurs australien gym träning instagram dansa stockholm event nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru #booty facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt film abs & ass bollywood #hippa svensexor alla hjärtans dag pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, vår polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus #schema international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin #gratis jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm #aerialsling möhippa stockholm styrketräning camps pink puma rosa twerk svensexa poledance sm open training summercamp hoop luftakrobatik pole instruktör pole art blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #aerial silk poledanceinstruktör påsk #dans burlesk #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #träning gratis dancehall egen träning body & pole träning stockholm #fitness #provapå egenträning poledance stockholm dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop #workshop open träning pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans prova på aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles found aerial sm 2024 sensual chair pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu krysta rodriguez karina frimodt #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio varannan vecka stretching nobelfesten #santaslittlehelper fruktstund kick starter chris measday jamilla deville rarr europe njut tjekiska mästerskapen olgatrifonova bridge saara ervasti #spain ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson gilla #aerialhoop holidays ros katarina träna i höst nyårsöppet #gosweden bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks fantastiska fotboll lucie b uppdaterade priser the colbert report maj terminsavsklutning life hotell jakob öqvist double pole fakturor energidryck lampa vätska winner söker ny hyresgäst sexy by sweden yoga sling pole kläder sal 4 dansa mer art girl next door nicole pearson nina reed learn inno alla vita pride2025 rött näring sverige pole mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie global body weight training pause beth williams kurser.se heidicokerworkshop #oldschoolheels #kampanj mat johanna m old school heels rekord #ballet holidays, open pole, training, goals, motivation, showgirl heels alexander pozdnyakov