Planera din träning i sommar!
Under sommaren är trycket på klasserna lägre än vanligt. Därför är det viktigt att du bokar in dig på de klasser du planerar att gå på i Mindbodyonline. I de fall där inga elever är inbokade kommer klassen att strykas 24 timmar före för att inte instruktören ska behöva komma till studion i onödan. Så glöm inte att boka in dig!
Vi passar även på att påminna om att vi i sommar har Open Pole + där instruktör finns på plats för att leda uppvärmning. Därefter tränar du själv, med andra i salen samt instruktör närvarande. Du kan fråga om hjälp med passning och teknik då du behöver det! Endast tillgängligt för DQ's egna elever, inga andra OP-elever släpps in på OP+ tiderna.
Open pole, öppen träning är gratis under vecka 27-33 för alla elever som har ett card under samma tid.
Varmt välkomna i sommar!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake martin björk kora polefreaks english instructor course melodimo törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler blommor mysigt önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pole sm 2022 martina bucher denmark rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 träningsvärk pole fitness åland #talent enkätstudie trial class förebyggande träning anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm butterfly april snurrar cop renovering circus dictionary exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat ukpsc carlos franca groupon maya krsteska mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 dogge doggelito clarion aerial gravity ilka bardóczy #lifetimeachievementaward2022 #studiodq friday celcius neolife rumpträning bollnäs astoria personlig trönare stockholm femii if metall pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict ema ester fox johanna m front split happy easter fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion var försiktig söndagsträning rött mot front split vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling stretcha rätt tv4 instructor course aliette trixie coca-cola energidryck fakturor jakob öqvist gå2betalaför1 hotell life pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning kom och träna #workshop #aerial body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm dancing training beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning silk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #träning camps polecamp kursstart press instructors dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #instructor instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend workshops grip pole aerial training pole dance workshop svensexa dq domare anna aurelian sports ryssland naglar hälsa louise jönhage inställt uppträdanden #danceinstructor strenght sol tricks #sensualpole spinning pole hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport best workout energi studentrabatt tidning receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom kärlek #aerialsling filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore ny instruktör aerial sm 2023 highheel christmas pole convention prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas killar 10 dans halloween twitter #handstands svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane split feminine vibe massage emma fryklöf #trial lina elvmyren judge #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen globen receptionister inspirationshelg annica englund anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen stephanie rabattkod svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger wheel pose firm grip finest #receptionist kazuya & masayo japan vinter lokal poleranking lap dance ellen köpenhamn #spinny #balletstrength stockholm dans #sunpole love high heels celina ryden christmasworkshop hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole & aerial sm 2023 streetpole sommarkänslor testa på dans neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider strong svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq mind body zaida dynamisk stretch poledancer varmt pole sm 2023 biljetter pole pants dimitry politov påskägg josh taylor fun flexiby #sensualchair russian pole skaraborg j lo höftöppnare danc #photooftheday polesm2018 white card ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe inspo halloweenfest #chairheels lionesses michelle shimmey croatia lindsey lohan ny klass crossfit stämning danne ljus workshopsunday twerking julschema grupp event lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet handstående camilla pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card free trial class påldans norway spinnyheels louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov dansträning pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia easter gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend träna lyra pop up nico modestine byter golv tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör chair instruktör team sdq 2012 oslo spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #miamiclubheels filmer magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses pole fitness stockholm dry hands sundsvall tack b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility ändrad op tid new york davide lacagnina #waacking #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp #sweden träna i vinter kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg #dancehall miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt dancestudio härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge gym träning #julmys daniela näppi charlee wagner paracro glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor danskurser team dq stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen make you all move aerialist danmark trick #jul yoga #femininevibe #provapå utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp #dans luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk gratis prova på burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc pole stretch umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm egenträning träning stockholm dansa ipsf aerial flex camp booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson musikvideo internationella pole sports förbundet träning i stockholm #boxning double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning nederdel sexy by sweden sal 4 clara henry suvi anttalainen teddy bonbon art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner sverige pole näring pool party håll er friska tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mat old school heels #ballet rekord showgirl heels holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists iphone stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen pappaträning katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping special class hittat mail pole5 louise wawrzynska #showgirlchair slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel lightning sveriges radio vi gillar ukraine veronica solimano hiphop fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley motivation arnold sports festival aerial hoop choreography beckbends samtalsterapi ploppis #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson halv brygga denize #aerial youth victoria rame #traininghard kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport träna gratis pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer dans träning mrs murphy love waacking power wknd god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f vi stretch-torsdag 2for1 #edenlost betalning instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart