web_head

DQ introducerar....

Du har väl inte missat höstens fullspäckade schema med en rad nya klasser? En av dem är "Aerial conditioning" - en utmanande styrke- och uthållighetsklass för hela kroppen.

När du avancerar inom din aerial-disciplin är styrka och uthållighet nyckelkomponenter för att lyckas med svårare och tyngre trick eller för att klara av att genomföra en längre koreografi. Denna klass sätter fokus på nyckelmuskler kombinerat med kondition och uthållighetsträning. För att optimera träningen använder vi till stor del stolpen som redskap. Alla nivåer är välkomna.

Aerial conditioning kommer att ligga på torsdagar kl 18:30 samt på söndagar kl 13:15. Välkomna!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Karolina » Vi söker receptionist till lördagarna!:  ”Hej, Jag heter Karolina,undersköterska i grunden och nu läser på distans (50%) ..”

  • Rozi » Pole = konst:  ”Super!,,,”

  • drita » Våren 2018:  ”Hej jag såg dansvideon Ida Warg testade på, jag är intresserad utav den dansen o..”

  • Stephanie » Höstschema v 35-42:  ”Hej. Jag tycker alltid era scheman är väldigt röriga. Hade vart toppen att kunna..”

  • sam » Stretch-onsdag!:  ”My main goal is to do full split in a short period of time the reason i want to ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln