Blåmärken
Vad kan man göra åt det? Blåmärken är såklart vanligt förekommande inom pole mm. och det visar att man lär sig! För att hjälpa kroppen med läkandet av blåmärken kan man äta C vitamin - även fantastiskt i dessa vintertider för att hålla sig frisk och kry! Man kan även applicera aloe vera på blåmärket och om det är ett lite större blåmärke som känns så kan man hålla lite is på det en stund.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten marion crampe sensual chair beach2017 aerial sm 2024 träniningskläder marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi dacing quuen pole emotions boka mera #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie bröllopsfeber liza szabo nominerade rådmansgatan metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider tracee kafer sometimes italy linnen abc dansträningsläger chelle bccaa flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga edgy burlesk ungdomssport anastasia kurhtorova dalarna evgeny helt ny kurs s´mores vanessa hudgens leen isabel bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival exklusivt på dq v.22-25 britney spears elev show valentines joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby ess15 clarion pole5 mail friday lightning unlimited pyssel norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius heidicokerworkshop kurser.se exotic pole alexander pozdnyakov blåkulla holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split årets instruktör street fredagsfys loppis spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training fanny diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split inno alla vita alan carr nina reed vecka grip girl next door art dansa mer studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer #poledance #pole elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness polesport acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm #aerial hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk body & pole #training dancehall gratis umbrella dancing #aerial hoop ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video möhippor family and friends allt för hälsan påsk poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen #dans high heel pole hälsomässan möhippa #aerial silk pole studio kom och testa klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop #träning iron x shop high heels open training pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti vm sassy street winter camp #femininevibe grip pole glad påsk #danceinstructor aerial training svensexa dq #booty öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul prova på vecka trick aerialist sol strenght tricks team dq hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz dancestudio sport energi best workout daniela näppi #julmys tidning aerial flexibility raw #sensualpole love dance danskurser copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget #handstands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel #trial christmas summer pop-up simon rudgård fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina svenska pole och aerial förbundet flexibillitetsträning alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger #dancehall sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall dan rosen ändrad op tid dry hands pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses stephanie testa på dans dansträning svettigt vertical ekofitness julklappar spdf spinnyheels polestarfitness 2012 free trial class #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag #hardcoreheels lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic tävla fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal #miamiclubheels strong svt rösta glädje norway blåmärken pink card althea austin team sdq chair instruktör vinter proteinbars liquid grip talents we <3 dq acrodans pole move box #balletstrength zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer varmt grupp event hardcore heels danne pole pants dimitry politov ljus josh taylor fun crossfit michelle shimmey flexiby lindsey lohan croatia ladda upp j lo danc inspo musikvideo #femininehighheels rihanna stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland rom #edgyburlesk blog goals bounce instructor course fashion #lindaliljestig russian style circus arts stockholm alba faivre #rabatt fitnesspodden pole adv tricks ivana white card goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 #photooftheday höftöppnare jazz skaraborg russian pole ny klass corona #piloxing gratis träning stämning kittens insamling ukraina workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter lyoness keem martinez mind body camilla handstående #spinny olga trifinova daisy beauty byter golv lioness #exercise nya tag naprapat pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm pole sm 2023 russia celina ryden love high heels easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose oslo poledanceläger artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini rabattkod filmer pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen #poledanceforever helg annica englund pole fitness stockholm #waacking inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen aerial sm 2023 pole sm 2018 anna-maija nyman träna i vinter massage burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli #sommar #getfit polina volchek svenska pole förbundet twitter christmasworkshop new york team spirit killar gratis klasser pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport burlesk camp #sweden singapore superfys feminine vibe barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube midsommar acro stockholm sturebadet #twerk filippa kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop stänger hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday ny studio höst pole dancer nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken julmys weekend anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se jul #dansinstruktör jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp workshops #provapå extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dancing höstschema pole camp pole sm pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledance tävling bendy kate showcase inspiration #dancingqueen #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships pole stretch training chair stockholm egen träning aerial silk stockholm weekend camp gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik kurser #workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #dance #open pole kurs luntmakargatan work shop sm prova på poledance stockholm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq explore wellness heels msnbc jordan kensley nicole pearson fri träning lampa vätska lupit rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole mars learn iphone pole 4 mat johanna m rekord pole addict reiko makino kingston 2024 trial pole united pole artists information stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife #burlesque #pilates polesm2021 mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften #2för1 training, warming up, goals, pole pumpa pumpa carlotta nivå två haruna miami exotic motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar #kurs kanada jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine #freetrialclass strech lauréna giunipero mai sato chairacrobatics polesque sportbh emma watson rebecca starr förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen uppsala fabulous 1 april mimmi kapell polecast sweden 5 december rarr scandinavia sara mamma denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg riviera mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather uppdatera webby excotic pole törstig english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci valentineworkshop natasha payne atleterna happiness toes kickstart