5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
happiness atleterna betalning #edenlost instagram, facebook, follow, updates, studio danci 2for1 kora stretch-torsdag vi kickstart toes nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro waacking god fortsättning dirty girl poletice magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera hopp rep glitter fox företagskickoff franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher pi önskemål öppettider dn pris dansträningsläger chelle bccaa #aerial youth trial class pole fitness åland #talent träna gratis halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc mai sato vanessa hudgens leen isabel ploppis april #swedishchampion cop samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna påsk-camp jennifer & segia hiphop joe jobe mecenat ukpsc veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning carlie & travis mellanmål dogge doggelito visby ess15 aerial gravity clarion special class ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger norrköping nikita kislitsyn rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår exotic pole showgirl heels #ballet holidays, open pole, training, goals, motivation, ema rekord happy easter front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo håll er friska tatiana cheba mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole nicole pearson girl next door msnbc dansa mer explore wellness pole kläder instructor course stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed fakturor buzzador gå2betalaför1 jakob öqvist hotell life aliette trixie coca-cola lucie b #danslärare pole & aerial sm 2022 #femininehighheels emil wallin grrrip studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna #workshop #aerial body & pole träna i stockholm weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning silk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pink puma #träning #poledancesweden polecamp kursstart polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #instructor instagram nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti weekend #polecamp anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq domare anna utbildning ryssland naglar hälsa #jul danmark uppträdanden #danceinstructor fitnessfestivalen strenght #booty #sensualpole spinning pole sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport energi best workout daniela näppi tidning gym träning öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness fusion for pole fitness sturebadet fotografering you tube spagat lorna jane finland yogobe #dancehall celinas naglar kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys singapore träna i vinter aerials hoops aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 prova på vecka simon rudgård workshop sunday team spirit #twerk new york davide lacagnina alessa fortune #handstands ändrad op tid pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman #trial judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod svettigt practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco spdf wheel pose firm grip finest team sdq frisör lokal vinter pop up poleranking nico modestine ellen träna lyra #spinny stockholm dans #sunpole easter fireman gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op anastasia akentyeva #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar streetpole pole & aerial sm 2023 glamout testa på dans dansträning lycka polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet lyoness grupp event julschema påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning michelle shimmey ny klass lindsey lohan croatia white card ladda upp lionesses danc inspo polesm2018 goals, motivation, staying active, progress not pe halloweenfest #chairheels #photooftheday höftöppnare j lo rihanna skaraborg russian pole #sensualchair flexiby fun josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus pole sm 2023 biljetter poledancer keem martinez varmt zaida mind body acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars #hardcoreheels nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål free trial class althea austin pink card spinnyheels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov neuro förbundet stockholm dance classes sommarkänslor aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc upa polesm2017 teamdq hardcore heels christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc byter golv lap dance köpenhamn dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan chair instruktör #receptionist summer 2012 poledanceläger oslo ekofitness julklappar vertical #miamiclubheels bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 lina elvmyren emma fryklöf massage feminine vibe split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek flexbility svenska pole förbundet flexibillitetsträning #waacking halloween twitter 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel burlesk camp #sweden ny instruktör enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson hötorget acro stockholm #aerialsling sun dancestudio roligt härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin danskurser team dq stockholm pole dancer tricks sol make you all move aerialist trick inställt louise jönhage yoga #femininevibe #provapå aurelian sports linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken workshops grip pole winter camp valentine sassy street performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing #polesport styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm #dans pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk gratis prova på burlesk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk #fitness poledance stockholm egenträning träning stockholm dansa flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq musikvideo #jobba #tricks fantastiska fotboll masayo okamoto & kazuya naka warm the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole #boxning energidryck kate johnstone lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen sal 4 art teddy bonbon grip vecka spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig sverige pole pool party glada smoothie global body weight training pause beth williams united pole artists iphone mat johanna m ester fox old school heels pole addict reiko makino kingston alexander pozdnyakov celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya pappaträning neolife nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 louise wawrzynska #lifetimeachievementaward2022 #studiodq slå han på käften #showgirlchair training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon renovering maya krsteska ukraine fredagar valentines kanada britney spears evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm dubbel blogozine bingo rimér strech s´mores chairacrobatics linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize enkätstudie victoria rame #traininghard kyra johannsesen flex60 fabulous träningsvärk mimmi kapell karlberg tracee kafer denmark dans träning pike pictures pole sm 2022 anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love melodimo raman ali #strong power wknd kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks martin björk recovery shake marocko träniningskläder natasha payne beach2017