Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
vatten marion crampe showgirl heels #ballet atleterna träniningskläder marocko recovery shake aerial hoop instruktörskurs kora stretch-torsdag vi excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing decathlon kidzplay sverige pole #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dn teddy bonbon excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures shanti heinsoo pike pi önskemål öppettider sara rarr scandinavia fakturor linnen #boxning dansträningsläger chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr emma watson sportbh #danslärare chairacrobatics mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion #highheels samtalsterapi snurrar arnold sports festival exklusivt på dq v.22-25 britney spears jennifer & segia valentines träna i höst mecenat ukpsc veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary haruna höstlovsläger choreography carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften clarion pole5 mail friday lightning pyssel norrköping nikita kislitsyn code of points bollnäs #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov sensual chair holidays, open pole, training, goals, motivation, aerial sm 2024 valentineworkshop ester fox front split pole 4 fredagsfys spanska mästerskapen smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie glada tatiana cheba var försiktig näring mot front split vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer #poledance #pole elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #dance acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm #aerial hoops pole strength uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på body & pole #training egen träning gratis umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #aerial hoop video möhippor family and friends allt för hälsan påsk poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag #dans sommarkurs pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp aerial conditioning dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop poledance sm open training shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gemenskap ida warg 2013 café opera usa oona kivela floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook stretcha #femininevibe workout pole competition fredag svensexa poledance #danceinstructor vm sassy street winter camp weekend grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist sol strenght tricks team dq spinning pole sponsor nytt pole dancer höst ny studio #sensualpole charlee wagner paracro halloween danskurser #julmys tidning aerial flexibility raw stänger #twerk studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm #handstands härligt göteborg roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm moa holgersson you tube fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance svenska pole och aerial förbundet singapore #sweden burlesk camp highheel christmas summer #dancehall pole dance convention 2012 fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter träna i vinter alessa fortune sinner & saints aerial sm 2023 pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs dan rosen massage ändrad op tid anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe dry hands free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen #hardcoreheels lionesses filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco tävla spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic easter fireman rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole byter golv stockholm dance classes eugeny greshilov #balletstrength glamout polen autumn öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise liquid grip talents daisy beauty acrodans olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer varmt grupp event spinnyheels danne pole pants dimitry politov kittens stämning crossfit flexiby lindsey lohan russian pole skaraborg j lo danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe white card ivana pole adv tricks fitnesspodden vinterkurs alba faivre blog goals bounce covid prag nyår bernadette floch glamoutdeluxe barabara palmaffy teenpole fashion #lindaliljestig russian style circus arts stockholm rom iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen rihanna danceinstructor polesm2018 #photooftheday höftöppnare ladda upp croatia ukraine ny klass michelle shimmey fun josh taylor ljus workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter lyoness keem martinez mind body zaida pole move box dansträning testa på dans we <3 dq lioness pole & aerial sm 2023 proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky stockholm dans vårkänslor lycka #spinny neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 artists julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante polefitnes pole kisses annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen judge lina elvmyren olympiska spelen emma fryklöf #waacking split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli foto #getfit polina volchek svenska pole förbundet flexibillitetsträning christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat derick pierson pole convention #sommar aerials hoops ny instruktör enchanted superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa gratis klasser lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport midsommar hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom anna grundstrom sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt daniela näppi best workout energi sport workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move inställt danmark #jul hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare svensexa dq aerial training marlo fisken julmys #booty anastasia skukhtorova #polecamp kitten performances alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole pole choreography pole dance cup rafaela montanaro uppträdanden god jul film gym träning pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine #poleinspiration #aerialsling pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se jul termin sexa la #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa iron x pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp #provapå #aerial silk blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm dancingqueen sommaröppet träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #flexibility show poledance tävling bendy kate showcase inspiration #dancingqueen #poleinstruktörs nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall aerial silk stockholm weekend camp #burlesk träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks akrobatik kurser #workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #open pole polesport kurs luntmakargatan work shop sm prova på poledance stockholm elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq msnbc grip vecka mamma alan carr inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion nominerade diplo smoothie global body weight training pause beth williams riviera learn iphone mat johanna m rekord ema pole addict reiko makino kingston exotic pole united pole artists celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria träna hos oss katarina troitskaya rumpträning neolife poledanceinstructor unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska olgatrifonova ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två hemma stolpe huvudstående motivation vi gillar carlos franca påskkärringarärviallihopa floor work fredagar joe jobe kanada sm 2022 påsk-camp invigning destiny vinley aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores pole & aerial sm 2022 evgeny dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland dansa i stockholm flex60 fabulous gå2betalaför1 mimmi kapell abc 5 december italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher #gratisprovapå söker ny hyresgäst franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sal 4 hopp rep pris karlberg törstig mysigt blommor magmuskler pride2025 god fortsättning aerialpole metro rådmansgatan pool party håll er friska världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen english instructor course polefreaks martin björk happy easter instagram, facebook, follow, updates, studio danci old school heels natasha payne beach2017 happiness toes kickstart