Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
2024 kickstart toes happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci årets instruktör street polefreaks english instructor course vi rösta dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong raman ali loppis love blommor mysigt jordan kensley dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures reggaeton martina bucher ukraina fri träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard gorgani #talent denize metalesque rock n heels emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends pole'sque arnold sports festival circus dictionary destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines fredagar ukpsc veronica solimano groupon sveriges radio motivation unlimited huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 edgy burlesque louise wawrzynska kämpa mail pole party mrs. murphy norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya exotic dance lærke nykjær johansen personlig trönare stockholm nya stolpar power stretch for aeralists pole'sque celcius pole 4 iphone united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema rekord #edenlost johanna m mat inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning waacking mot front split dans träning alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden tv4 terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck double pole jakob öqvist hotell internationella pole sports förbundet trial class elena gibson fint väder studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty camp kom och träna flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm dancing training beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio gratis prova på bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole art luftakrobatik hoop #dancing iron x shop #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press instructors #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum träningskläder competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland träna själv gemenskap ida warg ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys grip pole aerial training #provapå svensexa dq pole dancer stockholm linda #danceinstructor aurelian sports naglar hälsa louise jönhage inställt uppträdanden make you all move strenght tricks team dq hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport paracro charlee wagner studentrabatt tidning norge aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty göteborg #sensualpole roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson prova på vecka finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted singapore #handstands #sweden highheel christmas pole convention pop-up simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans feminine vibe twitter flexibillitetsträning flexbility #trial sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 #dancehall #ipsf barebells ngpp b.a.b.y tack sundsvall träna i vinter annica englund anna grundström helg team sdq #poledanceforever polefitnes talang magdans #spinny stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness spdf oslo wheel pose firm grip #receptionist frisör summer lokal pole & aerial sm 2023 lap dance ellen köpenhamn träna lyra backbend anna valfsson russian exotic fireman gina easter russia teamdq upa polesm2017 #competition oktober insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor gratis klasser eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics louise johanhagen glädje #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip proteinbars acrodans pole move box camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event biljetter twerking workshopsunday dimitry politov påskägg stämning crossfit ny klass lindsey lohan croatia michelle shimmey lionesses elevfotografering #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc höftöppnare j lo skaraborg russian pole #advancedburlesk flexiby fun josh taylor ljus aerial sm 2022 pole pants danne julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående #miamiclubheels we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card påldans norway pole sm 2023 presentkort svt strong vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday #hardcoreheels ipc free trial class gratis op anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels christmasworkshop celina ryden love high heels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning testa på dans pop up nico modestine poleranking tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag kazuya & masayo japan musik finest 2012 polestarfitness poledanceläger hardcore heels artists nocco stockholm dans vertical svettigt filmer #balletstrength byter golv kyra johannesen vinter maría luz escalante chair instruktör midsommar pole kisses pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg receptionister globen copenhagen poleclothes vane lunatica hanna knihtilä judge lina elvmyren olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina halloween killar suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp ändrad op tid ny instruktör kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi best workout energi glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol aerialist danmark trick #jul yoga ryssland utbildning anna domare #femininevibe stripaerobics openpole marlo fisken workshops gym träning anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho chairpole pole competition workout stretcha facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sommarschema #hippa svensexor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la family&friends open training burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola michelle stanek polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels twerk svensexa poledance sm pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör #dans summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc pole stretch umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq mallakhamba nocco pwo pole dance kläder life #aerial youth träning i stockholm träningsvärk buzzador kate johnstone the colbert report maj träna gratis nederdel pole sm 2022 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska winner rött näring power wknd mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys melodimo front split 2for1 ester fox betalning pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop linda pira ny kurs stretcha framsida lår if metall femii olga trifonova #burleskkurs astoria bollnäs rumpträning neolife lightning friday hittat ilka bardóczy pole5 clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel get fit madde vi gillar carlos franca föräldrastyrka mecenat joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq stockholm träning #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge aerial hoop choreography snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova pole vm förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport pole & aerial sm 2024 denmark pi pike shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer önskemål öppettider mrs murphy mars magmuskler dirty girl poletice god fortsättning lupit kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig f&f trial pole stretch-torsdag kora martin björk recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten