Bättre grepp
Majoriteten av våra elever dansar poledance i studion. Och ni alla vet att man ibland kan ha bra respektive dåliga pole dagar, där greppet varit avgörande. Vi rekomenderar därför att ni tar en titt på våra grepp som vi säljer här på studion.
Att använda grepphjälpmedel för att minska svettande händer eller torr hud kan hjälpa till att bygga styrka. Om du inte kan ta tag i stången, inte från brist på styrka men från ren "slipperiness" blir det svårare att utföra rörelserna och övningarna som hjälper dig att bygga styrka och rörelseomfång.
Om du vet med dig att du ofta har så kallade dåliga pole dagar, kan du då prova att dansa i våra grepp, vi har en massa olika, fråga oss i studion så vägleder vi dig!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino showgirl heels #ballet rekord old school heels happy easter mat iphone united pole artists smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba mr pole fitness uk champion var försiktig söndagsträning rött inno alla vita learn vecka grip msnbc dansa mer explore wellness sal 4 clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa the colbert report kate johnstone buzzador #boxning jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj uppdaterade priser lucie b fotboll fantastiska pole & aerial sm 2022 #jobba grrrip musikvideo pole dance kläder nocco pwo mallakhamba påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden phillip askew & lydia walker studie katarina ledig helg floor work santeri koivisto byxor mandy maerevoet noccopersika hemma stolpe choreography stretcha hamstring strega sin bon gratis träning henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels chair acrobatics healthy poledanceinstructor #worldchampion #santaslittlehelper nobelfesten code of points varannan vecka sisuradio protein polekläder tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli sensual chair aerial sm 2024 candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie dan rosen borttappat 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mamma halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar x-stage mark bukhantsov danielle romano värva fika gabriel fontana polecast sweden finest awards 1 april kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja polesque emilia helt ny kurs stretcha framsidan studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength uppträdande dq östermalm styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops daniel häggkvist stretch #dance flexibilitetsträning kom och träna camp aerial flex dansa träna i stockholm #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm egen träning pole sm pole camp #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dans dansglädje stretch-onsdag kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma #träning #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet friends & family jul spdf.se jobba #dansinstruktör jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #poledancemagic open australien nybörjarkurs #femininevibe yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street valentine winter camp grip pole workshops marlo fisken aerial training pole dance workshop pole dancer stockholm linda aurelian sports #provapå härligt roligt dancestudio hälsa & fitness filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks stockholm pole dancer team dq danskurser sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys receptionist norge aerial flexibility hair by nielsen copenhagen pole competition nyhetsbrev #trial lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland minna forssberg mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore ny instruktör aerials hoops burlesk camp christmas pole convention love grip bruises & sweat pop-up fryshuset workshop sunday team spirit #twerk halloween #waacking alessa fortune #handstands svenska pole förbundet polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm althea austin free trial class pink card nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #hardcoreheels proteinbars liquid grip daisy beauty olga trifinova mind body zaida varmt dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf wheel pose firm grip team sdq #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag köpenhamn lap dance byter golv pop up träna lyra #spinny stockholm dans #sunpole easter fireman gina hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar pole & aerial sm 2023 aimee lawson stockholm dance classes dansträning eugeny greshilov glamout polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott mina mortezaie & nadia sharif sommarkort #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden asia naprapat bruce julöppet fit for fight ta igen missade pass circus julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships bacheloretteparty teri spin ringkonst ballerina friends pride spinnyheels #barreatdq påldans svt strong öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet testa på dans sommarkänslor streetpole kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal vinter kazuya & masayo japan chair instruktör finest summer 2012 poledanceläger oslo nocco artists vertical svettigt bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet camilla handstående pole move box acrodans we <3 dq #exercise talents anna grundstrom pole sm 2017 santaslittlehelper pole sm 2019 blåmärken emma fryklöf massage feminine vibe split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger foto sinner & saints flexbility ändrad op tid flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård prova på vecka pole dance convention 2012 derick pierson highheel aerial sm 2023 #sweden träna i vinter kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas yogobe #dancehall sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw öppet sommar gym träning tidning studentrabatt best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin spinning pole #sensualpole #booty fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness #aerialsling sun kärlek united kingdom ryssland utbildning anna domare svensexa dq stripaerobics openpole dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden trick #jul hälsa naglar polemen webb shop nya kurser instagram #instructor #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sunday stockholm pole dance #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm #polesport summercamp #dancing hoop luftakrobatik pole instruktör summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen söndag silk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole pole stretch training chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk #fitness egenträning träning stockholm poledance stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair ipsf skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks #stockholm pole sport #pole silks #open training workshop kurser schemaändring bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq energim dans träna på söndag the fab coach teknik elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör lovepole pole 3b happy energibehov duo hoop livet ine wilhelmson bruno mars summer stockholm edgy burlesk artsy exercise free fly malin polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula blixtar bröllop lets deal natalia guseva glassdrops riviera workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found charleston vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip krysta rodriguez karina frimodt träna hos oss stretching kiropraktor insamling ukraina zumba fruktstund kick starter chris measday jamilla deville rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger bridge saara ervasti #spain ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson gilla holidays ros träna i höst sheila kelly nyårsöppet sm 2022 bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip fint väder elena gibson veckoslut dieselverkstaden #femininehighheels emil wallin #tricks #danslärare masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps aliette life hotell gå2betalaför1 double pole fakturor energidryck coca-cola trixie alan carr winner instructor course sexy by sweden yoga sling pole kläder suvi anttalainen teddy bonbon art girl next door nicole pearson nina reed fredagsfys mot front split näring sverige pole pool party håll er friska glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen heidicokerworkshop pole 4 front split johanna m ester fox ema pole addict holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole