Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
pole 4 iphone united pole artists 2024 alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord årets instruktör front split street mars fredagsfys rösta smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött winner vätska fri träning jordan kensley vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 nederdel metalesque rock n heels trixie the colbert report kate johnstone buzzador jakob öqvist hotell life pole dance kläder elena gibson #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge mallakhamba kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip veckoslut madde stockholm träning påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg föräldrastyrka kämpa fitnessgalan njut rarr europe get fit hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti bridge arnold schwarzenegger nya stolpar protein krysta rodriguez ny kurs chair acrobatics healthy fruktstund zumba nobelfesten stretching varannan vecka #burleskkurs 2for1 pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli betalning found candles power wknd julkalender melodimo bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva bröllop vitamin well family regnbågar paula fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man kontanter happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release träna gratis exercise artsy värva fika gabriel fontana livet finest awards energibehov ploppis wikihow loie fuller css girliegrip konstmuseum studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training #pole dq östermalm styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops daniel häggkvist stretch #dance flexibilitetsträning kom och träna camp aerial flex dansa träna i stockholm #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs pole stretch ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk bendy kate world pole sport championships show family and friends egen träning silk söndag dancingqueen pole sm pole camp #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans kursstart #träning svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm pole dancing press instructors dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet termin jul #luntmakargatan36 jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception vårschema sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro träna själv fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible #poledancemagic open australien webb shop naglar hälsa louise jönhage inställt uppträdanden make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti #provapå valentine #polecamp anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm marlo fisken openpole pole dance workshop svensexa dq domare anna aurelian sports härligt kärlek hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm fitnessfestivalen gym träning stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport best workout #aerialsling daniela näppi #julmys #booty norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 aerial sm 2023 #ipsf vane lunatica poleclothes ngpp b.a.b.y tack #twerk inspirationshelg #handstands ändrad op tid pole fitness stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly feminine vibe superfys kitten ny instruktör burlesk camp #trial christmas pole convention pop-up simon rudgård workshop sunday team spirit 10 dans davide lacagnina new york flexbility flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm love dance julija leitane split acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag #exercise talents byter golv daisy beauty olga trifinova #spinny camilla mind body zaida keem martinez lyoness grupp event hardcore heels anna grundström helg #poledanceforever polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 filmer testa på dans svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger spinnyheels 2012 free trial class #receptionist kazuya & masayo japan #hardcoreheels lokal poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole fireman gina svenska pole och aerial förbundet love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider #miamiclubheels svt presentkort #barreatdq sarah scott glädje ringkonst spin teri bacheloretteparty pride friends aerial sm 2022 hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships #advancedburlesk ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance julöppet bruce naprapat ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole ballerina påldans norway strong louise johanhagen poleacrobatics vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov pole dance handskar aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition gratis op anastasia akentyeva teamdq russia easter christmasworkshop celina ryden russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer frisör finest firm grip wheel pose oslo spdf artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv dansträning rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter julschema varmt poledancer dynamisk stretch handstående stockholm dans we <3 dq pole move box acrodans #balletstrength proteinbars liquid grip vinter anna grundstrom team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card träna i vinter emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween killar suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops highheel #sweden singapore enchanted #lapdance vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson annica englund dry hands #waacking sundsvall receptionister globen copenhagen prova på vecka barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole öppet sommar receptionist tidning studentrabatt energi charlee wagner paracro dancestudio ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks sol strenght hötorget fusion for pole fitness filippa roligt united kingdom ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics aerial training #danceinstructor grip pole workshops weekend winter camp #femininevibe sassy street performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist danmark trick #jul yoga polemen nybörjarkurs nya kurser instagram event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc gemenskap pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt #instructor alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole träna i sommar lapdance open training ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength michelle stanek polesports sm #aerial hoop #aerial silk möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa intensivkurs gratis prova på poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole training dancing chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk #fitness egenträning träning stockholm poledance stockholm #workshop dancehall & twerk prova på chair ipsf skeppargatan booty london uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks #stockholm pole sport uppträdande silks pole strength workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq jumprope handleder deb riley amatör cop april energim dans duo hoop träningsvärk ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage free fly malin lovepole trial class dqbingo #aerial youth power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 dans träning 4edecember polestudio stockholm pole sm 2022 borttappat lets deal glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp waacking blixtar #edenlost charleston vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown pole dictionary sisuradio exotic dance kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion kick starter chris measday jamilla deville polekläder pole'sque karina frimodt henrikka roo edgy burlesque strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels jorge aksept pole party tjekiska mästerskapen holidays ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip gilla santeri koivisto dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser pole vm fint väder nocco pwo pole'sque gorgani internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck coca-cola pole & aerial sm 2024 maj aliette terminsavsklutning reggaeton sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa alan carr ukraina mot front split näring lupit mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita loppis mat johanna m ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop trial pole
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna