Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser sensual chair humlegården x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya kirill kalutskih dq lounge glassdrops riviera bröllop blixtar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fall camp black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' mamma vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb artsy värva fika gabriel fontana livet edgy burlesk energibehov happy pole 3b polecast sweden knee cross release free fly malin exercise konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan polesque helt ny kurs amatör deb riley kazuya naka japan nya smaker martina freaks ryggövning spring tv3play trifilm edward muir svtatleterna burlesque de luxe båstad trix artistic rad nocca dryck eat move change dubai telefonnummer jo foley glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand information core bow and arrow #burlesque tite grip valborg nya priser hopp reps klasser mrsmurphy water drop in wifi årets instruktör vacations itac ungdomar milano 2024 2015 påskläger the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary loppis tennis ladies weekend sportkläder karol helms sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen reggaeton sr natalia tomashova smash fri träning matthew mcconaughey pedagogik duncan west långfredag poledance visby ess2015 atu problem glad metalesque städning rock n heels japan pole & aerial sm 2024 kvavt wilson alexander danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning #workshop dansa body & pole #fitness egenträning aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase gratis prova på svenska mästerskapen #chair inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag egen träning pole sports pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp hoop dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul rafaela montanaro facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event #instructor #poledancemagic pole dancer stockholm domare anna utbildning ryssland #femininevibe hälsa #jul danmark uppträdanden aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg roligt kärlek sun hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics feminine vibe arial hoop massage emma fryklöf #trial lina elvmyren poleclothes copenhagen #ipsf barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands fotografering you tube spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures enchanted #lapdance träna i vinter ny instruktör aerial sm 2023 burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit #twerk new york halloween alessa fortune #handstands svenska pole förbundet gratis op anastasia akentyeva #competition oktober #polepicoftheday sommarkänslor pole dance handskar streetpole lycka testa på dans stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky strong svt sarah scott spinnyheels #barreatdq pink card free trial class blåmärken pole sm 2017 nya tag anna grundstrom talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie bikini svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness wheel pose firm grip summer finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up byter golv lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc bryggan spins träningspass swedish pole mafia suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing träning. lyra dancing fools glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski russia teamdq gina fireman easter #sunpole stockholm dans #balletstrength #spinny nico modestine poleranking köpenhamn ellen vinter lokal frisör #receptionist chair instruktör team sdq 2012 spdf oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #miamiclubheels filmer rabattkod talang maría luz escalante polefitnes anna grundström helg grupp event pole sm 2023 poledancer dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars gratis klasser #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin santaslittlehelper norway glädje påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor öppettider neuro förbundet dansträning glamout aimee lawson kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 natalia tatarintseva ukraina insamling ipc upa polesm2017 flexbility ändrad op tid flexibillitetsträning davide lacagnina #waacking twitter 10 dans suleyman bektas killar fryshuset prova på vecka pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore superfys kitten barebells protein vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman judge aerial hoop stockholm olympiska spelen split burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor danskurser team dq #booty strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness #aerialsling filippa dancestudio united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move #danceinstructor trick inställt louise jönhage yoga naglar #provapå aurelian sports linda gym träning instagram pole dance workshop dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv alessandra marchetti italien i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps #träning summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs strength open training möhippor video allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall #aerial träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole östermalm #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar patryk rybarski x dry magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 leggings lost gorgani tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings dansbutiken jordan kensley poledancekläder estee zakar ukraina 2016 tejpa muskler krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan rösta the bling ring mars sluta jämföra oksana grishina bridge pose lupit latvia #tarragona tid streching sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning nummer rarr sweden trial pole squat street lucia lian tal stängt aminosyror sherry bremner & simone hodgkiss poleflow #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc app hand stand we fly crash mat sverigepremiär 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko vädret pumpa pumpa isis masoud 17 föreställning #pilates polesm2021 ungern pierre robert yvette austin polegrepp photo shoot workshop saturday dance water thank you miami exotic träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag girliegrip css loie fuller wikihow energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder x-stage 1 april lovepole födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family power yoga for aeralists wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin vale lunatica julkalender valentinesday borttappat lets deal natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar konsert tracey batenburg aerial sm 2024 rarrdesign soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens sylvia louis
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna